Цукровий діабет - Ерн; зміна валюти - як зробити форум здорового харчування
Член з 07.07.2006
7 повідомлень (ø0/день)
Я дізнався близько 2 місяців тому, що у мене діабет 2 типу, і я все ще маю певні проблеми з пристосуванням свого раціону до нових обставин
Моє перше запитання:
Чи є тут діабетики? І якщо так, то як ви змінили свій раціон?
Я був би радий, якби пара вийшла на зв’язок і поговорила між собою. Як я вже говорив, це все ще дуже нове для мене, і я вдячний за будь-які пропозиції та допомогу
Перш за все, я вже пам’ятаю таблиці калорій, тонни книг тощо, але мені все ще бракує креативу, щоб включити їх у своє щоденне життя. Коли ви працюєте, їсти не так просто 5 разів на день, а головне, свіже приготування страв завжди так незручно в офісі
Член з 01.10.2006
668 повідомлень (ø0.13/день)
| Привіт Лідія! Тож і моя мати, і невістка теж страждають на діабет. І на мій погляд, ці два дуже добре представляють, наскільки по-різному можна боротися з хворобою. Моя невістка живе строго за планом, вона їсть лише точно за рецептом, звертає увагу на БЕ і т.д., іноді у мене складається враження, що вона не \ "Людина \" більше, але тільки \ "діабетик \". Моїй мамі не можна багато говорити, тому вона менше уваги приділяє їжі, а просто вводить більше. Вона вже перейшла на хліб із непросіяного борошна, варення з діабетом тощо, але насправді хвороба на неї не так впливає. Але моя мама також точно знає, коли і як на що реагує її цукор, тож вона може оцінити, що буде. Як \ "новачок \", ви не можете цього точно знати, оскільки кожен цукор різний, те, що працює з моєю невісткою, може викликати у моєї матері найбільші проблеми. Не дозволяйте жодним лікарям і письменникам виймати вітер з вітрил. Я не кажу про те, що ви повинні діяти безвідповідально, я просто хочу сказати, що ви не повинні змушувати себе обійтися без речей лише тому, що хтось каже, що ви не повинні їсти шоколад, якщо у вас діабет (як приклад). Якщо вам подобається їсти шоколад, продовжуйте це робити. Поки ви не дізнаєтеся, як і коли ваш цукор реагує, можливо, вам доведеться тестувати трохи частіше, але я більше прихильник позиції моєї матері: не дозволяйте, щоб це вас розчарувало! з найкращими побажаннями Урсула |
| Цитата та відповіді |
Член з 03/06/2006
1528 повідомлень (ø0.28/день)
Якщо ви введете діабет + харчування у функції смоктання (швидкий пошук . скрізь) у верхньому лівому куті, ви знайдете багато пропозицій.
З повагою
Біт
Член з 26.09.2003
304 повідомлення (ø0.05/день)
Все це ви можете дізнатись у школі діабету. Ви робите це раз на два роки, і це дуже цікаво.
Я сам теж страждаю на діабет, тому мама повинна бути дуже обережною щодо жиру, вуглеводів та цукру
У мережі є багато цікавих посилань. просто введіть діабет, і ви отримаєте багато відповідей на свої запитання
Член з 14.04.2004
3018 повідомлень (ø0,5/день)
Привіт! Я був діабетиком 2 типу, мені поставили діагноз у 2000 році, лікували ліками в 2001 році, в жовтні 2005 року я потрапив у клініку для слайдів на 10 днів і почав використовувати шприци. звернув увагу на проблему діабету, тому що про нього завжди чули, але, чорт вазьми, у мене його немає, і то!? Який облом, у мене ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ Тип 2. З моїм віком і вагою, мені сказали в Dia-K., Єдине, що допомагає вам - це операція, це, можливо, молоток. Потім мене відвезли в іншу лікарню, де Мене детально оглянули, і тоді було визначено, що операція мені допоможе. Цей тип операції не можна робити кожному діабетику, лише ін’єкції типу 2, які не були довгими. Я не знаю, наскільки ви важкі (це не моя справа), запитайте у свого лікаря, чи зможе він поставити вас у Dia-K. Ви дізнаєтесь більше, ніж у свого лікаря, якщо він не є діабетологом. Наприкінці березня цього року мені зробили операцію, яка називається DOUDENALE-SWITCH OP (шлунковий шунтування), і з тих пір сказано і зроблено напишіть 52 KILO загублений, і найкраще, що моя DIA була WEG з моменту операції.
Член з 28 березня 2004 р
27 950 повідомлень (ø4,59/день)
оскільки мова не йде безпосередньо про програму харчування, я підштовхну вас до іншого форуму.
Член з 29.06.2006
3229 повідомлень (ø0,61/день)
Батько також повинен був внести цю зміну, відповідно. моя мама, яка готує вдома.
Я можу лише приблизно сказати, що було більше салату, овочів і лише невелика ложка рису, макаронних виробів, картоплі і лише пісного м'яса.
Бо мій батько завжди дуже любив і їв.
Чи візуально вона наповнила для нього тарілку, тобто красиво і широко розклала нарізки, а натомість десятки купи різних салатів.
Варення з фруктозою, а потім заморозити
Загляньте на форум здорового харчування з ключовим словом: стевія, цукровий лист, цукрова трава
з цією рослиною відп. Екстракт чудово підходить для підсолоджування, і в ньому так само мало вуглеводів, як у штучному підсолоджувачі.
Не потрібно готувати свіжу їжу в магазині. Готуйте ще трохи вдома і розігрівайте в мікрохвильовці.
До речі, діабетичне печиво та шоколад не такі вже й погані, і L * ndt має чудові праліне.
Член з 10/05/2006
160 повідомлень (ø0.03/день)
| Гей, Ідія 25, Я не фахівець з діабету. Але моя бабуся хворіла на діабет, і у подруги теж. Я думаю, що зважування багатьох речей не допомагає, за винятком того, що воно сильно обмежує вас і робить нещасними. Я помітив, що біле борошно змушує цукор парити. Борошно з спельти, так зване вихідне зерно, дуже добре. Навіть фрукти, навіть якщо вони такі здорові, мають фруктозу! Тут я б дізнався, у яких сортах найменша кількість цукру. Овочі ідеальні. Насолоджуйтесь солодощами контрольовано, хоча і для діабетиків. Менше - це часто більше. Наприклад чорний шоколад із 70%. Бабуся, як і друг, насправді їдять все, лише в міру. Зверніть увагу на вміст, купуючи сік! Бажаю тобі всього найкращого та успіхів у зміні. Навіть при діабеті їсти може бути приємно! Вітаю heischi |
| Цитата та відповіді |
Член з 17 січня 2002 р
44 дописів (ø0.01/день)
Я досі пам’ятаю, як це. Зараз мені поставили діагноз 5 років тому, і я тоді також був дуже невпевненим. Перш за все, якнайшвидше поговоріть зі своїм лікарем про якісне навчання!
У той час я одразу взяв участь у навчальному курсі в Академії діабету в Бад-Мергентаймі під назвою "Медіа 2". Я знайшов їх дуже спонукальними, і мотивація - це все.
Я змінив свій раціон на цілісні продукти, завдяки чому переконуюсь, що овочевий або салатний гарнір набагато більший за так званий гарнір із ситості, а вуглеводи, які я вживаю, повільно потрапляють у мою кров. Для цього існують конкретні таблиці. Я насправді їм майже все, що раніше любив їсти. Але зараз все зроблено із цільнозернового борошна, і замість цукру я використовую підсолоджувачі та фруктозу.
Моє приблизне меню виглядає приблизно так:
Сніданок: цілісні мюслі з горіхами, фруктами та йогуртом
1-а закуска: 1 шматок сирих овочів із зануренням
1. Основний прийом їжі: звичайний обід згідно з правилами вище
2. Перекус: 1 шматочок фрукта
2. Основна їжа: салат або цільнозерновий хліб
О так, звичайно, важливо також, як з вами поводяться. Я приймаю метформін. Це настільки погано уживається з жиром, що у вас автоматично з’являється звичка їсти відносно нежирну їжу. З таблетками та зміною дієти мій цукор за тривалий термін за короткий час впав з 9,8 до 5,8. І якщо ви добре налаштовані, шматок пирога в неділю теж не становить проблем.
Найголовніше, щоб ви не панікували. Оскільки стрес надзвичайно впливає на ваш цукровий баланс.
Член з 07.07.2006
7 повідомлень (ø0/день)
По-перше, дякую за відповіді. Я був справді щасливий
@ursula_anna
Я точно не дозволю собі зійти. Діагнози набагато гірші, ніж діабет. Однак я ще досить молодий, і я хочу якомога більше взяти це під контроль. Перший раз я справді заборонив собі їсти солодощі. Це вже не настільки екстремально, плитка шоколаду раз у раз не вб’є мене відразу.
@beatep
Я це вже зробив, це теж дуже цікаво. Але також приємно поговорити про це з іншими
@ axel-42
52 кг? Ого. це верхній молоток. Але я не думаю, що це для мене абсолютно необхідно. Ну, струнка теж щось інше, але я зараз втратила 20 кг з липня/серпня, і вона продовжує падати і падати.
І мене лікує діабетолог, який справді має те, що потрібно. І ліки можуть бути не такими вже й поганими, але зараз я спробую це спочатку. Я б засміявся, якби не зміг цього зробити.
@ büli
На жаль, я не маю можливості нічого підігріти у своїй роботі. Інакше це не було б проблемою, оскільки нещодавно я почав готувати свіжі продукти щодня. Але цільнозерновий хліб не завжди працює, тому я неодмінно повинен бути більш креативним. А овочі - це проблема, я не любив їх їсти навіть у дитинстві, і порушити вікові звички не так просто
@heischi
Так, це моя проблема. Я можу їсти фрукти на кілограми, але це не так добре. Принаймні не в таких кількостях і з овочами, як я вже говорив вище, у мене все ще є справжня проблема. Але я думаю, що, сподіваюся, колись звикну до цього.
@ käsemädel
Зараз я проходжу тренінг Medias2. Це справді цікаво. Зараз я багато читав, і до цього часу в навчанні було небагато нового, але нарешті у мене є хтось, кого я можу попросити про дірку в шлунку. Це дуже приємно.
Мене лікують метформіном 1000 двічі на день. І мій HbA1c в даний час становить 11,8%, хоча це вже зменшилось. Коли діагностували діабет, я становив 13,1%.
А я вже маю столи та книги тощо, щоб годувати свиноматку вдома. Я вже настільки освічений, що можу почати вчитися без проблем
Я думаю, чудово, що я маю тут стільки відгуків.
Член з 20.07.2005
3678 повідомлень (ø0,66/день)
. не лякай Лідію відразу!
Цукровий діабет 2 не такий вже й поганий, якщо ви досить рано його визнаєте і "розумно" дотримуєтесь певної дієти!
Багато людей (включаючи молодь) страждають на діабет 2, навіть не підозрюючи про це. багато разів за роки! Тому, зокрема, людям із надмірною вагою слід регулярно перевіряти стан здоров’я!
@Lydia
. ви на правильному шляху, якщо вже втратили 20 кг з липня/серпня! Дуже похвально за цей короткий час! Так тримати!
Звичайно, плитка шоколаду або хліб з цільного зерна не вб’ють вас відразу. Але діабет дуже терплячий. Ви хочете знову вийти з ліків? Тоді не слід сприймати це занадто легковажно!
Оскільки метформін призначений для лікування пацієнтів, у яких також є велика надія на те, що рівень цукру в крові нормалізується! Але поки вам доводиться приймати метформін, він НЕ нормалізувався і, отже, також може перейти до діабету-1! І ви точно знаєте, що це означає!
Шоколадна плитка та білий хліб між ними. це не вб’є вас відразу. але метформін також не припиняється!
Є шоколадні плитки для діабетиків. і варення та солодощі. і та і. якщо ви хочете чогось солодкого між ними!
А STEVIA (згідно з * büli *) є чудовою альтернативою і зараз є у кожному органічному магазині!
Там ви можете їсти \ "солодощі \", не маючи жалюгідної совісті!
Чи знали ви, що підсолоджувачі (наприклад, сахарин) використовуються при відгодівлі тварин? Хоча він містить 0 калорій, він стимулює апетит. і тварини їдять понад фактичний голод! Тварини великої рогатої худоби не дуже дбають про наукові дослідження, що це неправда. поки це працює. фермер теж!
Сироватка - хороший засіб від апетиту: високий вміст лактози, позитивно впливає на рівень цукру в крові, низька калорійність - підходить для діабетиків! На полиці для охолодження є смачні фруктові сироваткові напої. Але спробуйте кілька, якщо перший не смакує відразу. є великі відмінності у смаці та справді смачних напоях!
Випивайте 1-2 літри протягом дня, а шоколадні батончики полегшують це!
Це повинен/не завжди може бути цільнозерновий хліб? - Ти маєш рацію!
Також я люблю їсти змішаний житній хліб (закваска), спельта (майже як білий хліб) та домашні булочки з пшениці (менше подрібнення) як заміну. тощо.
Булочки з білого борошна, тости тощо. можливо просто 2-3 рази на рік зі мною! - Існує стільки хороших хлібів на вибір, що насправді не завжди це повинен бути «цільнозерновий» хліб! Перейдіть до стійки свіжих продуктів або безпосередньо до пекарні та спробуйте кілька!
Ще одна порада!
Шукайте в розділі \ "Комбінування їжі \"! - Розрізняють вуглеводи та білки, і є великі комбінації меню для «білкової дієти», адже ви повинні якомога менше зменшувати вуглеводи! Я абсолютно не прихильник поєднання їжі, але я знаю діабетиків, які принесли туди чудові поєднання меню та ідеї.
Якщо ви хочете вийти з метформіну. . виріши, що ти хочеш:
Занадто багато одноланцюгових вуглеводів між ними (плитки шоколаду, білий хліб тощо), чим довше препарат метформін!
І чим швидше рівень цукру в крові нормалізується, тим більше шансів, що ви позбудетеся діабету! Вам не потрібно ходити в шоколад & co. Щоб схуднути. зречіться, бо ви досягли успіху, але щоб одужати знову.
Удача триває,
lg
Хайнці