ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ Як запобігти цій хворобі ADTF

Додому

Здоров'я

Автор: Mirasse GATAA

цукровий

З 220 мільйонів пацієнтів діабет є четвертою причиною смерті в розвинених країнах. Все більше випадків діагностується. І ви повинні знати, що близько 20% діабетиків у світі мають північноафриканське походження.

Це пов’язано з поганими харчовими звичками? Чи існують генетичні фактори? Як запобігти цій хворобі? Як уникнути багатьох ускладнень ?

ПРИЧИНИ:

Цукровий діабет зазвичай діагностується приблизно у 40-50 років. Існує багато факторів ризику, що відповідають за діабет та інші серцево-судинні захворювання:

  • Генетика: Дійсно, ми можемо знайти декількох діабетиків в одній родині.
  • Надмірна вага: щоб дізнатись, чи є у вас надмірна вага, просто: візьміть свій калькулятор і розділіть свою вагу (кг) на зріст у квадраті (м). Це дає вам ІМТ (індекс маси тіла). наприклад,

якщо міряю 1м 65 і що я важу 78 кг, мій ІМТ: 78/(1,65 * 1,65) або 28,7.

  • Якщо ІМТ 30: Ожиріння
  • Сидячий спосіб життя: Ви повинні займатися фізичними навантаженнями щонайменше 30 хвилин на день, наприклад, швидкою ходьбою, танцями.
  • Високий кров'яний тиск: контролюється він лікуванням чи ні.
  • Алкоголь: Це правда, що одна чарка червоного вина на день рекомендується для профілактики серцевих захворювань. Але ми повинні бути обережними, оскільки у більших кількостях алкоголь може спричинити підвищення рівня тригліцеридів та діабету (за рахунок стійкості клітин до інсуліну: гормональна гіпоглікемія), не кажучи вже про проблеми з печінкою та ракові захворювання, які це може спричинити.

ПОСЛЕДУВАННЯ ЛІКУВАННЯ:

Це захворювання триває безсимптомно. Але про це потрібно піклуватися на ранніх термінах, оскільки це відповідає за багато ускладнень: інфаркти, ампутації стоп, втрату зору. Для його діагностики лікар повинен систематично проводити перевірку рівня цукру в крові кожні 3 роки, починаючи з 40 років, і щороку, якщо є фактори ризику.

Для діабетиків регулярно вимірювати рівень цукру в крові можна самостійно або лікарем. Але немає сенсу контролювати свій раціон за день до консультації, оскільки існує вимірювання, яке не відповідає брехні і яке вказує лікареві, чи правильно ви пройшли лікування і чи дієта була збалансованою протягом останніх двох місяців. ( Глікований гемоглобін) .

Щоб запобігти цим ускладненням, потрібно триматися подалі від факторів ризику (надмірна вага, тютюн, алкоголь, сидячий спосіб життя.). Ви повинні приймати ліки, якщо вони є. Щороку офтальмолог проводить огляд очного дна, щоб перевірити стан дрібних кровоносних судин сітківки. Вони можуть вибухнути, спричинивши сліпоту номер один у промислово розвинених країнах.

Слід проводити регулярний моніторинг стоп, оскільки діабетики втрачають чутливість ніг і більше не усвідомлюють різних недуг, які вони можуть мати. Це може спричинити: інфекції, суперінфекції та тривалу ампутацію. Також слід щороку проводити моніторинг функції нирок, оскільки діабет може спричинити ниркову недостатність.

Будьте обережні з тими, хто лікується від діабету, оскільки багато препаратів можуть спричинити гіпоглікемію (недостатньо цукру в крові); тоді пацієнти тремтять, вони потіють, відчувають занепокоєння, а серце швидко б’ється. Це не аргумент для припинення лікування. Але їм терміново потрібно взяти 3 грудочки цукру або брикет соку або не дієтичну соду.

Також настійно рекомендується діабетикам завжди мати з собою один із цих продуктів на випадок.

Важливо сказати хворим на цукровий діабет збалансовано харчуватися у визначений час, не пропускаючи їжу; щоб не викликати глікемічний дисбаланс. Тому слід уникати посту Рамадану.

Mirasse GATAA

Щоб перевірити свої знання про діабет 2 типу, ось невелика вікторина: http://www.doctissimo.fr/test-sante-DIABETE_CONNAISSANCES.htm

Щоб взяти участь у цьому форумі, спочатку потрібно зареєструватися. Будь ласка, вкажіть нижче наданий вам персональний ідентифікатор. Якщо ви не зареєстровані, ви повинні зареєструватися.