ЦУКРОВИЙ та ВИННИЙ режими ... iD ViN
Хто хоче набрати вагу, ми погоджуємось, що в наших західних суспільствах більшість із нас хоче схуднути ?
Ви хотіли скинути ці 3 кг роками ?
У вас є запитання щодо зупинки VIN? Зупиніть ЦУКР ?
Ви вже зупинили ВИНО (насправді весь алкоголь) і не можна обходитися без ЦУКРУ, цього маленького десерту, що дозволяє приймати їжу лише салату ...
ЧИ ВАША ДІЄТА ПОТРІБНА ВИ ЗУПИНИТИ ВИНО? ?
Моєму старшому сину щойно виповнилося 10 років, і саме стільки часу мені знадобилося, щоб відновити вагу до вагітності ...
Тим часом ми зробили його маленьким братом ... і я набрав більше 20 кілограмів для свого першого малюка і більше 30 кілограмів для другого, тобто понад 50 кг за 10 років, коли моя вага в ТОП формі близько 52 кг: подвоїти мою вагу .
На щастя, тіло жінки еластичне, і я мав гарну ідею розповсюджувати МАСЛО ТІНЯ від Султана де Саба під час цих довгих і менших розтягувань та втягувань.
То як моє тіло позбулося всього цього ?
Спочатку я дав собі час, навіть коли мені не подобалися мої опуклості, я тримався глибоко в собі: надія змішується із впевненістю, що одного разу я знайду рішення, що все це тимчасово і лише етапи "навчання.
Я знаю, що кожен курс є особистим, я просто хочу представити вам свій синтетичний спосіб, щоб якомога більше вас витягли з нього основні принципи (як чоловіків, так і жінок).
ПРИНЦИП № 1
НІЖНИЙ, ПРОСТИЙ І РЕГУЛЯРНИЙ ДЕТОКС
Саме токсини, накопичені з віком, уповільнюють втрату ваги, і корисно визнати ці накопичені негативні емоції (розчарування, страхи, надмірний стрес), що зберігаються з цими токсинами.
Починаючи з м’якої детоксикації вашого тіла та підживлення його, я був моїм кроком N ° 1 = 1 свіжий овочевий сік (органічний чи ні) щоранку, залежно від мого голоду та мого настрою: трав’яний чай, або фрукт, або трохи органічні злаки
За один рік, не змінюючи нічого іншого в своєму розпорядку, я поступово схуд на 9 кг
ПРИНЦИП № 2
ВІДЧУВАЙТЕ КОЖНУ ЇЖУ І ВИБИРАЙТЕ ЛІПШЕ
Коли ви одягаєте цю сукню або светр, ви почуваєтесь добре, і менше з іншим предметом одягу (який я рекомендую вам подарувати або переробити). Місце їжі не на вашій шкірі, біля вашого обличчя, а по-справжньому всередині вас: навіщо дбати більше про вибір сукні, ніж про страву? Нас усіх охоплюють шкідливі звички ... І ми повинні регулярно міняти свої звички, цей одяг-що-вбиває
Ми не одягаємо однакові сукні в 20 і 50 років, знаходячи час, щоб відчути вплив їжі на нас, мабуть, направляє нас до тих, які нам найбільше підходять.
AYURVEDA може допомогти, наприклад, для схуднення ми часто рекомендуємо обмежувати жир, у моєму випадку мені знадобилися роки, щоб зрозуміти, що мені потрібен жир, щоб зігрітися, заспокоїтись і побалувати свою тенденцію до VATA
Проста анкета дає вам ваш DOSHA
Коли я виключив або занадто обмежив жир, виник дисбаланс, який змусив мене надмірно компенсувати успішні продукти
ПРИНЦИП № 3
РЕГУЛЯРНО НАПІЙ ЯКІСНУ ВОДУ
Тут достатньо однієї лінії, ви знаєте, для її усунення потрібно пити регулярно, протягом дня
Для якісної води я уникаю водопровідної води та пластикових пляшок, а зі скляними пляшками використовую машину, яка глибоко фільтрує мою водопровідну воду і діє на її PH
Ця сім’я отримує вигоду, це швидко окупається, і ми уникаємо залишати ці знамениті пляшки на планеті
ПРИНЦИП № 4
ЗУПИНИ ЦУКР, Зберігайте вино
СКАЖІТЬ СТОП ДО "СУРКОЛІКИ"! Я знаю, що тобі це не сподобається ... і все ж ми того чи іншого дня всі мусимо відкрити очі на істину: ЦУКР всюди і набагато шкідливіший та звикаючий, ніж VIN .
Ми споживаємо занадто багато і занадто часто цукру, який є НАЙГОРІШОЮ отрутою нашого сучасного життя і порушує нашу систему і поступово хворіє на нас ... поки це опосередковано не є однією з причин передчасного і болісного закінчення життя ...
Те, що я зробив і що рекомендую вам, - це зупинити ВСІ ЦУКРИ на 7 днів: і ви зрозумієте, наскільки всі ми з ним пристрастилися з дитинства.
Ви будете дезорієнтовані протягом 2-3 днів, а потім швидко відновите легкість та енергію, щоб переконати себе різко обмежити споживання. Вас запрошують у Ладуре, ок, візьміть десерт в кінці трапези, або на день народження або у великому ресторані дозвольте собі десерт.
У повсякденному розпорядку дня зупинка цукру дає змогу зупинити всі ці десерти в промислових супермаркетах: не купуйте більше, ви заощадите гроші, і ви з дітьми швидко звикнете споживати більше фруктів або сухофруктів. І ви можете використовувати мед, коли вам потрібно тримати недільний ритуал яблучного пирога або млинців разом із херувимами.
Звичайно, при хорошій їжі дозволяється і навіть рекомендується одна-дві склянки хорошого вина, оскільки вони дозволяють краще оцінити вашу їжу, заохочують готувати їжу та вибирати якіснішу їжу.
Крім того, регулярно пийте трохи вина, розслаблює вас, покращує ваші соціальні або інтимні стосунки, а також обмежує ризики раку та смертності: я знаю, що цей останній аспект "здоров'я" у Франції дуже мало повідомляється, і все ж доведений 2 великими дослідженнями, опублікованими вчені:
ВИВЧЕННЯ НАНСІ І ВИВЧЕННЯ КОПЕНГАГЕНУ
Ризик смертності залежно від споживання
вина в дослідженні Ненсі * у 35 000 чоловіків, старших 15 років
* "Дослідження Ненсі" породив численні публікації
вчених під керівництвом професора Сержа Рено. Результати
на цьому графіку представлені дані, опубліковані у вересні 1999 року
від “Архіви внутрішньої медицини”. Більше того, вони були цілком
підтверджене "Копенгагенським дослідженням" (результати якого були
опубліковано у вересні 2000 р. "Annals of Internal Medicine").
Ці два журнали входять до 7 найкращих з 102 публікацій
світові вчені в категорії «загальна медицина» та
є посиланнями в наукових колах.
ПРИНЦИП № 5
ДЕТОКСИКУЙТЕ З ДНА ДО ВЕРХУ
... РАЯМ
Вже я зробив більшу частину роботи, зрозумівши, що ЦУКР набагато небезпечніший і шкідливіший за VIN і що всі ми знаходимося в базовій СУРКОЛІКІ під наглядом і з покоління в покоління, щоб уникнути передачі цієї драматичної СЛІНИ нашим дітям. .
І я втратила останні 4 кілограми, які знову і знову чіплялися за мої очерети, за свою відчайдушну дієту, і що з моєї першої дитини залишила їх і знала, як ходити самостійно ...
Щоб підтримувати та оптимізувати ці дуже хороші результати, я рекомендую вам витратити 40 років на бронювання справжнього DETOX глибоко на Балі, в межах UBUD SARI HEALTH RESORT, дорого коштує квиток на літак і все, і все, вам потрібно забронювати мінімум 6 місяців в заздалегідь і добре порахуйте 15 днів спокою і відпочинку, щоб відновитись: адже насправді ми очищені зверху вниз і БЕЗКОШТОВНО все прекрасне готове до нового життя
Я із задоволенням поділюсь цією подорожжю та із задоволенням відповідаю на ваші запитання,
Ці 5 основних принципів, на мій погляд, також можуть чудово ліпити чоловічі силуети і повертати їм силу, життєву силу та енергію:) - Я