Цвітна капуста по-весняному з яйцем, низьковуглеводною та здоровою
Відео рецепта
інгредієнти
- приблизно 2 ст. ложки нейтральної олії для смаження
- 1 зелена цибулина
- 1 зубчик часнику
- 350 г цвітної капусти
- Сіль і перець за смаком
- 1 чайна ложка солодкої паприки в порошку
- 3 столові ложки води
- 2 ч. Ложки лимонного соку (свіжий або пляшковий)
- 2 яйця
- 2 чайні ложки подрібненої петрушки
Ви можете розрахувати приблизно 15 хвилин на підготовку.
Харчові цінності
Харчові цінності є орієнтирами і стосуються 100 г готової їжі з низьким вмістом вуглеводів.
- Ккал: 84
- KJ: 349
- KH: 2,2 г.
- Жир: 6,6 г.
- Білок: 3,8 г.
- почати
- /
- журнал
- /
- Цвітна капуста по-весняному з яйцем, низьковуглеводною та здоровою
Весняна кольорова капуста з низьким вмістом вуглеводів з яйцем - це фантастична швидка їжа. Ви, мабуть, теж це знаєте. Весь день знову був напруженим, і їжу також доводиться готувати. Спокуса, звичайно, дуже велика - просто скористатися старою доброю піцерією або сусіднім магазином шашлику. Для таких випадків існують також смачні та корисні рецепти з низьким вмістом вуглеводів, які не займають багато часу і все ще дуже смачні.
Сьогоднішній рецепт «Цвітна капуста по-весняному з яйцем» не тільки не містить вуглеводів, але й дуже корисний для здоров’я. Крім того, завдяки яйцям ви також отримуєте невелику дозу високоякісних білків, яких не повинно бракувати в жодній дієті. 🙂
І тепер ми сподіваємось, вам сподобається готувати вдома
Для першого враження ми знову запропонували вам відео з рецептами.