Д-р Михаела Біліч "Існує дві категорії" жертв ", коли йдеться про швидке схуднення"
Оскільки все більша кількість румунів має проблеми з вагою, усі намагаються знайти "ідеальний" рецепт схуднення, тобто багато втрачених кілограмів, за короткий час. Лікар Михаела Біліч багато разів заявляла, що ідеальна дієта дуже проста і полягає в зменшенні порцій порцій. А бари для схуднення - це, на його думку, продукти, що продаються дуже добре, але містять більше калорій, ніж приготоване блюдо.
“У нашій вічній боротьбі із зайвими кілограмами ми готові придбати будь-який товар, на упаковці якого мало що обіцяє схуднути. Не надто замислюючись, ми випадково витрачаємо багато грошей на батончики для схуднення, печиво без цукру або дієтичний шоколад, навіть якщо їх смак і якість сумнівні. За принципом «бабуся страждає від краси», ми ковтаємо вузликами всілякі сумнівні, липкі та липкі суміші - що коли ти хочеш схуднути, то просто не хочеш подобатися.
Найсмішніше те, що не тільки смак залишає бажати кращого, але і вміст, особливо калорійний: будь-який так званий продукт для схуднення має однакову кількість калорій, якщо не більше, ніж класичний, звичайний варіант. Будь то печиво, шоколад чи вафлі, енергетична цінність далеко не «легка».
Тоді як писати на етикетці «без цукру» або «для схуднення»? Вишуканий маркетинг для наївних або необережних покупців. Так, є дві категорії "жертв", коли йдеться про швидке схуднення:
• наївні, які вважають, що просте споживання цих продуктів гарантує танення зайвих кілограмів, не замислюючись про те, що протягом усього життя не можна їсти солодкі батончики замість супу чи рагу (які, до речі, мають менше калорій);
• необережні люди, які не читають таблицю інгредієнтів та поживних речовин на упаковці - тоді вони помітять, що цукор замінений мальтитом (цукровий поліол, який не підвищує рівень цукру в крові, а також відгодовує), кількість жиру часто більша в іншому випадку інгредієнти неможливо зв’язати), а калорій багато.
Яка моя порада? Перестаньте витрачати великі гроші на порожні обіцянки. Ви можете схуднути за допомогою смачної їжі, зменшивши порцію вдвічі. Забудьте печиво без цукру та батончики для схуднення, час від часу насолоджуйтесь солодким (міні) тістечком або якісним шоколадом. Маленьке і хороше, це ваш девіз! І суть у тому, що ви заощадите гроші. Як у грошах, так і в калоріях ", - написав д-р. Михаела Біліч на своїй сторінці у Facebook.