Дана Сота "Вперше я пішла на детоксикацію в Азію, в аюрведичний центр" Здоров’я, оздоровлення
"Що стосується здоров'я та, очевидно, харчування, я завжди в курсі всього, що нове та що працює. Так, я дбаю про те, що я їжу, я знаю, як важливо, щоб їжа була ПРОДУКТОМ, а не просто порожніми калоріями. Однак іноді я відчуваю, як очистити своє тіло від усіх баластів і марних скупчень, бо вони існують, як би я не намагався харчуватися здорово.
Мій досвід детоксикації був досить м’яким, тому що я не люблю піддаватися занадто жорстким процедурам.
Вперше я був в Азії в аюрведичному центрі. Їх філософія абсолютно відрізняється від західної, і детоксикація передбачає очищення обох товстої кишки, печінки, легенів - фактично кожного органу, але також детоксикацію емоцій: стресу, тривоги, страхів чи будь-яких інших негативних почуттів.
У Аюрведе (наука про життя) Панчакарма є найскладнішою детоксикацією тіла, розуму та духу, допомагає підвищити імунітет і відновити баланс.
Це робиться за допомогою різних процедур/терапій (сухий або масляний масаж, лімфодренаж, трав'яні ванни, інгаляції, терапія товстої кишки тощо), а також йоги та медитації. Все персоналізовано, після консультації з лікарем-спеціалістом і, практично, домагаються перезавантаження тіла, душевного спокою.
Вдруге я поїхав до Центру атасагону в Брашові, де пробув 4 дні і де зробив детоксикацію на основі соків із сирою їжею на день. Прогулянки на свіжому повітрі, ци-гонг, масажі, озонотерапія - все це змусило мене краще пов’язатись з тим, що відбувається в моєму тілі. Досвід був інший, але дуже особливий, бо одразу моє тіло відреагувало. Через два дні я вже був більш енергійним і повним життя ".