Надзвичайна довговічність!
У невеликому селі на півдні Італії понад 300 жителів мають вік старше 100 років. Тепер вчені змогли вперше дослідити причину цього шляхом тривалого дослідження - і прийшли до захоплюючого результату:
Детальний аналіз
Щоб перевірити стан здоров’я людей похилого віку, дослідники взяли понад 80 зразків крові та проаналізували їх у мобільній лабораторії. Крім того, були розповсюджені анкети щодо способу життя та проведені різні тести, щоб визначити, серед іншого, частку раку, захворювань нирок, серця та метаболізму. Після місяців досліджень результати були оцінені.
Здорове харчування
Місцеві жителі з Ачіаролі харчуються переважно рибою, яку виловили самі, власними овочами та оливковою олією місцевого виробництва. Будь-які токсини з добрив усуваються, і свіже гірське повітря дозволяє їжі рости та збирати урожай за оптимальних умов. Велике споживання розмарину, яке було встановлено в результаті дослідження, також відіграє важливу роль. Розмарин є хорошим джерелом вітаміну В6, кальцію та заліза. Деякі люди вживають свіжі або сушені листя розмарину в чаї і п’ють лише це. Навіть риба, яку ви ловите самі, має свої переваги. Мешканці Аччаролі в основному ловлять анчоуси. Вони багаті мінералами, вітамінами та білками і, отже, ефективно зміцнюють кістки.
насолода життям
Хоча кількість автомобілів на сім'ю роками зростає по всій Європі, більшість людей в Аччаролі, Італія, йдуть пішки. Біг - ідеальне заняття, щоб підтримувати фізичну форму у міру дорослішання. Порівняно з іншими видами спорту, він рівномірно навантажує тіло і підтримує кровообіг на оптимальному рівні в довгостроковій перспективі. Люди, які перебувають за сторіччя, також виявляються надзвичайно сексуально активними. На думку вчених, цей факт також може ефективно продовжити тривалість життя. Ймовірно, саме ідеальне поєднання здорового харчування, фізичної підготовки та веселощів робить людей Acciarolis такими старими. Ви також можете дуже добре поїхати на відпочинок в італійське село. Сумнівно, чи це продовжить ваше життя - але це точно вас розслабить.