Dancit fitness від Christian Polanc Танцюйте себе в формі

Інтернет-фітнес-портал
з професійним танцівником Крістіаном Поланком

Танцюйте у фітнесі та силових тренуваннях для чудового самопочуття
із задоволенням та мотивацією до тіла своєї мрії
більше 200 смачних і корисних рецептів
Індивідуальний план тренувань та харчування

Це є

dancit концепції

dancit® - це НОВА інноваційна танцювальна фітнес-програма для всіх, як я, так і зі мною
Це надзвичайно ефективне та послідовне проведення онлайн-кардіотренувань з високим ефектом післяопіку
Індивідуальний курс танцю та тренування в одній програмі
24 ексклюзивні танцювальні блоки з різними фокусами
12 компактних та інтенсивних 30-хвилинних одиниць для стресових днів
Відеоуроки з усіх танцювальних рухів з моїми інсайдерськими порадами
Вхід для всіх, незалежно від досвіду танцю та рівня фізичної підготовки
Підготовка та обладнання не потрібні
Ви вчитесь рухатися впевнено і сексуально
Інтеграція методу ToneMeUp® у танцювальні блоки
dancit також доступний як ЖИВИЙ курс у студіях. Знайдіть тут поблизу курс!
Бонус: * Безкоштовно випробуйте dancit протягом 4 тижнів у вибраній вами студії.

При виборі енергетичного пакету та партнерів-учасників.

Тренування

Будівництво та різноманітне навчання для початківців та досвідчених користувачів
25 ефективних тренувань із вагою тіла для сексуальної форми та твердої шкіри
Тренуйтеся лише 2-3 рази на тиждень, коли і де хочете
Детальні відеоуроки для всіх вправ
Всі відеотренування з практичним PDF для завантаження
Тверде дно, здорова спина, твердий живіт і сексуальні ноги!
Інтеграція методу ToneMeUp® у тренування

План харчування

Індивідуальний план харчування, адаптований до вашого тіла та ваших цілей
Відсутність ефекту йо-йо!
Не голодуючи! Понад 200 смачних рецептів підтримують ваш розвиток
Відео про харчування та посібник з харчування
Ви вивчите всі основи збалансованого, здорового та стійкого харчування
Особисті списки покупок для завантаження
P.S.: Також підходить для вегетаріанців, веганів та людей з непереносимістю
План харчування з 4-фазною концепцією для максимального успіху
Автоматичний контроль калорій та вуглеводів
Всі рецепти також можна роздрукувати

План тренувань

Ваша особиста стіна mydancit показує ваші успіхи, тренінги, навчальні посібники та рецепти
Повна гнучкість: змініть свої плани відповідно до ваших побажань, щоб вони ідеально вписувались у ваше повсякденне життя
Я стою на вашому боці і мотивую вас
Усі ваші завершені танцювальні одиниці та посилюючі тренування відстежуються
Ваш план тренувань складається відповідно до рівня фізичної підготовки та особистих цілей
Повний контроль над вашими успіхами, розробкою та даними
Просто виконуйте свій план і досягайте своїх цілей

Ви можете зробити

це теж!

"Як самозайнята мати трьох дітей, dancit fitness надзвичайно допомагає мені достатньо рухатися. Я можу тренуватися в будь-який час, і це оооочень весело!" Текла Р.

"Це справді величезний внесок у моє здоров'я, тому що я ніколи не проводив фітнес-програму до тих пір, поки танцював!" Сімоне Х.

"Дякую за перші три місяці танцювальної фітнес-програми. 10 кг менше. Я абсолютно щаслива і надзвичайно щаслива". Беттіна П.

"Я думаю, що тренажери дуже хороші, і Крістіан та його команда дуже добре це пояснили!" Бріжит Г.

Моя пропозиція
тобі

розпочати зараз!

12 тижнів
Програма Kickstarter

Ви можете будь-коли перейти на Пакет перетворення енергії.

Ваш удар до тіла вашої мрії через 12 тижнів!
Підходить для початківців та досвідчених користувачів
лише 3 рази на тиждень тренуйтеся там, де хочете
12 мотиваційних танцювальних годин для підтягнутого, підтягнутого та здорового тіла
6 інтенсивних 30-хвилинних танцювальних одиниць із меншим часом
Ніяких навичок танцю не потрібно, ти все навчишся від мене!
13 компактних 20-30-хвилинних зміцнюючих тренувань для сексуальних вигинів
Особистий план тренувань з урахуванням ваших цілей: схуднути, підготуватися, визначитись
Індивідуальна харчова концепція для вашого тіла
150 смачних рецептів, адаптованих до вашого тіла
Підходить для вегетаріанців та веганів
Понад 100 супровідних підручників з танців та зміцнення
Повна інтегрована концепція TONEMEUP
Я поруч із вами крок за кроком
mydancit Wall із повним контролем над усім вмістом для максимальної гнучкості

12 місяців
Перетворення влади

Пройдіть 12-тижневу програму Kickstarter та додаткову програму.
Ще 12 танцювальних годин із новими переїздами та великою кількістю розваг
Додатково ще 6 танцитних інтенсивних одиниць по 30 хв
12 нових силових тренувань
Крім того, понад 100 інших смачних рецептів, якими можна насолодитися (включаючи багато веганських та вегетаріанських страв)
Понад 100 інших відеоуроків про танцювальні фігури та зміцнювальні вправи
Регулярні чати LIVE та мотивація з Крістіаном Поланком
Ексклюзивні знижки на події, семінари та продукцію dancit®
3 місяці подальшого доступу до всього вмісту та функцій після закінчення програми (загалом 12 місяців)

Що очікувалося
ти

моя танцювальна стіна

Mydancit Wall - це ваш приватний тренер з фітнесу. Просто увійдіть, введіть зріст, вагу, рівень фізичної підготовки та свої особисті цілі, і ваш особистий план тренувань та харчування буде створений. Він супроводжує вас день за днем на шляху до тіла, про яке ви мрієте. Індивідуальний та з урахуванням Вас. Від зміни тренувань та підручників до правильної дієти. Ваша стінка mydancit також відстежує всі виконані тренування та ваш раціон для вас, тому ви завжди маєте огляд. Життя не завжди йде за планом, тому ви маєте повний контроль над усім вмістом і можете адаптувати його до свого повсякденного життя або призупинити програму. Поки ви дотримуєтеся рекомендацій вашої стіни mydancit, ви не можете помилитися!

рецепти танцю

Ще одним секретом успіху dancit є індивідуальний план харчування, розділений на 4 фази. Щодня він дає вам особисті рекомендації щодо харчування, що ви можете і що потрібно їсти, щоб досягти своєї мети. Понад 250 рецептів швидко та легко готуються, роблять вас ситими і цілком задоволеними. Також є щось для веганів та вегетаріанців. Кожен рецепт з інгредієнтами індивідуально пристосований до вашого організму та потреби в калоріях та адаптується до вашого прогресу та цілей. У стіні mydancit ви також отримаєте точний відгук про свої щоденні вуглеводи та калорії. Тепер вам потрібно лише завантажити список покупок, отримати свіжу їжу, приготувати її та: Насолоджуватися!

Ваш розвиток

Ви можете дізнатись, наскільки ефективною є концепція фітнесу dancit, переглянувши ваш профіль mydancit. Скільки ви схудли Як часто ви тренувались за останній місяць? Чи розвивається ваш рівень фізичної підготовки, як планувалося? Все це показує вам чіткі щоденні графіки успіху. Потрібно лише регулярно зважуватися і фіксувати свою вагу. Регулярні фотографії роблять вашу подорож до постаті вашої мрії реальністю і дають вам багато мотивації. Тож ваш профіль схожий на щоденник, набагато простіший.

Бонус - метод ToneMeUp®

Унікальний та інноваційний метод тренувань Tonemeup® з стрічками Tonemeup® робить кожне тренування ще більш ефективним. Різні методи швартування можна поєднувати з усіма повсякденними та розважальними заходами, а також спортивними заходами. Тож ви можете активізувати свій dancit® та посилюючи тренування або тренуватися під час приготування їжі, наведення порядку та в офісі! Зв’язки тренуються та покращують вашу поставу, напругу у всьому тілі та м’язовий тонус у всіх вправах та рухах. Гумки Tonemeup® повністю інтегровані в програму фітнесу dancit і використовуються в різні години dancit® та посилюючі тренування. У навчальній частині вашої стіни mydancit ви знайдете детальне відео про метод та різні техніки монтажу. Я можу лише рекомендувати використання методу Tonemeup® усім! Однак він є необов’язковим у програмі фітнесу dancit і не є абсолютно необхідним.

Мій шлях

Тоді назад

Сьогодні я відомий на публіці як добре навчена танцівниця з досконало окресленим тілом і позитивним ставленням до життя. Але це було не завжди так. У дитинстві та підлітку я мав 1,60 м і вагу тіла 90 кг, дуже надмірна вага та нещасна! Мене не лише не цікавили фізичні вправи, я ще й загалом млявий і невмотивований у всьому. Дражнити інших було дуже боляче. Після незліченних спроб дотримання дієти, також у поєднанні з фізичними вправами, вага зменшилася, задоволеність власним тілом і бажана впевненість у собі все ще залишалися. Типовий ефект йо-йо та напади голоду були результатом цього порочного кола. На той час про друга не могло бути й мови!

Перетворення

Тоді мама ледь не змусила мене відвідувати танцювальний клас. це виявилося найкращим рішенням у моєму житті! Рух у поєднанні з музикою зробив у мені щось таке, чого я ніколи не думав би можливим. Зараз я насолоджувався фізичними вправами, і у мене склалося сильне позитивне ставлення до життя та впевненість у собі. Кілограми просто стукали, і моя мотивація не знала більше меж. Незважаючи на багато думок, що у віці 17 років я вже був занадто старий, щоб мати успішну танцювальну кар’єру, зараз мене ніхто не міг зупинити! Інтровертний, ледачий Мопельхен став тією позитивною, мотивованою та життєрадісною людиною, якою я є сьогодні. У цей час я також активно займався фітнесом та харчуванням і почав займатися спортом.

Моя місія

Національні та міжнародні успіхи в танці підтвердили моє рішення та мій шлях, який нарешті привів мене до популярного телевізійного шоу Давайте танцювати.
Я зміг успішно передати свій власний досвід багатьом знаменитостям, таким як Мейт Келлі, Сьюзен Сідеропулос, Йоана Ціммер, Сіла Сахін, Еніса Амані та Ванесса Май, але мені цього було недостатньо! Я хотів дати можливість кожному відчути величезну силу руху та музики і таким чином назавжди отримати нове позитивне ставлення до життя.
Тому я створив концепцію dancit®, поєднання танцю, фітнесу та розваг для тіла, розуму та душі. Інтернет-програма dancit fitness поєднує в собі концепцію dancit® зі зміцнюючими вправами та індивідуально підібраною дієтою, коли і де завгодно.
Як і я тоді, ти теж нарешті можеш зробити крок до свого нового ставлення до життя з фігурою своєї мрії. і я буду поруч із вами крок за кроком!