Давайте бити спеку
Давньокитайська традиція показує, що існує два основних способи уникнути руйнівних наслідків палючої спеки: 1) правильне харчування та 2) вправи цигун (читайте: цикунг).
Вправи цигун, призначені для швидкого приведення стану теплового комфорту в жарких умовах, важко навчитися без грамотного керівництва майстра. Рекомендую спробувати наступну вправу: сісти на край стільця, ступні і коліна розвести на ширині стегон, долоні на колінах, закрити очі; ви регулюєте своє дихання, глибоке і тривале, після чого ви уявите, що знаходитесь на острові, ізольовані, під тиском власних стресів. Уявіть привабливість океану навколо вас і вирішіть «втекти». На уявному плоті ви залишаєте острів, повний болю, страждань і гарячого, непроникного повітря. Попливіть на океанському бризі і охолоньте блакитними хвилями. Всього за 3-4 хвилини ви можете отримати тепловий комфорт, який шукаєте посеред спеки. Якщо вам не вдасться, зверніться за допомогою до румунського фонду Qitaky®. Однак вам потрібне керівництво фахівця.
І, оскільки спекотна погода підштовхне вас до пляжу, будьте дуже обережні. У 1998 році американська дослідниця доктор Маріанн Бервік (Меморіальний центр раку Слоуна-Кеттерінга, Нью-Йорк) продемонструвала, що використання сонцезахисних кремів значно збільшує ризик раку шкіри. Це пов’язано з тим, що креми лише затримують процес секреції пігменту «засмаги» клітинами меланоцитів. Таким чином, ті, хто користується сонцезахисним кремом, довше піддаються дії сонця, бажаючи кольору шкіри, а також вважаючи себе захищеними. Ми вже знаємо, що стратосферного озону стає все менше і менше, дозволяючи пропускати велику кількість ультрафіолетових променів А і В, - що посилює ризики, яким охоче піддаються багато любителів бронзи. Ще більш небезпечне явище у дітей, батьки яких дозволяють літати на пляжі, під сонцем, «просочившись» кремами з високим рівнем захисту.
Тоді що ми можемо зробити? Не будемо більше пляжувати?! Ні!
Китайські селяни носять ті конічні солом'яні капелюхи з дуже великим діаметром у полі під час роботи в полі. Що б не сталося, голова повинна бути захищена від надмірного сонячного випромінювання. Коли їм доводиться працювати без капелюхів, вони змащують шкіру кунжутною олією або салом, в якому варять деякі рослини, еквівалентні нашій ромашці, арніці та сальвії. За допомогою такої мазі шкіра значно захищена від ризику опіків, а також від появи невусів та раку шкіри.
Якщо ж опіки трапляються, їх можна лікувати наступним чином: протерти шкіру м’якою тканиною, змоченою в молоці, або прикласти до ураженої ділянки скибочки моркви, огірка або картоплі або змастити шкіру соком. де лое Віра.
Як засіб для відновлення спаленої шкіри я пропоную старовинний рецепт:. Покладіть кілька скибочок гарбуза в глиняний горщик і закопуйте в землю на 6-10 днів. За цей час гарбуз гниє і зріджується. Ця рідина наноситься на шкіру, допомагаючи повністю відновити тканини, пошкоджені будь-яким опіком. Швидше поєднання соєвого сиру та цукру. Добре перемішайте і нанесіть на шкіру. Або збити яєчний білок з 1 столовою ложкою кунжутного масла і наносити на шкіру 2 рази на день.
І, важлива порада: коли ви знаєте, що більше піддаєтесь дії Сонця, їжте більше продуктів, багатих на вітамін С, білки та рідини.