Давайте дізнаємось, як схуднути, 3 основні кроки для підвищення рівня l; схуднення - дізнайтеся, як схуднути
Стаття написана: 30 серпня 2013 року
3 основні кроки, щоб схуднути більше і краще !
Навчання худнути полягає насамперед у знанні кількох основних ключів.
У цій статті мова піде про «забруднення» клітинних тканин організму. Мені подобається вживати вираз "згнила всередині". Це хороша ілюстрація проблеми забруднення. Сучасне життя змушує всіх бути «гнилими зсередини», якщо вони нічого не роблять, щоб уникнути цього стану сп’яніння.
Чому? З кількох причин:
• Метаболізм споживає енергію і створює відходи.
• Той самий метаболізм переробляє токсини, виводить їх та/або нейтралізує, затримуючи їх у жирі.
• Або дієта невідповідна та/або незбалансована і сприяє виробленню токсинів.
• Або органічні дисфункції спричиняють погане травлення, погане засвоєння, погане вживання, погане виведення.
Проблема в тому, що відбувається замкнене коло. Дієта, яка забезпечує та/або виробляє занадто багато токсинів, «засмічує» організм, одночасно борючись із цим засміченням (самозабруднення). Проблема полягає в тому, що з часом це перевантаження токсинами викликає органічні дисфункції, через які метаболізм перестає ефективно виконувати всі свої функції. Ця метаболічна дисфункція, у свою чергу, виробляє надлишок токсинів та/або погано виводить токсини. Хто каже, що більше токсинів, тим більше труднощів з асиміляцією тощо.
Цей підлий стан забруднення призводить до набору симптомів, які не пов'язані безпосередньо з токсичними перевантаженнями: прихована втома, жирна шкіра, висип, язик і дихання, навантажені вранці, різні болі, скутість суглобів та/або м'язів., Целюліт, рідина затримка, дратівливість, низький моральний стан, сонливість після їжі, запальний грунт, що полегшує виникнення риніту, трахеїту, бронхіту, тендиніту тощо.
Все це, звичайно, призводить до поступового набору ваги, який ми ставимо на рахунок летальності, "не знаю чому, але я не перестараюся", його способу харчування, але ніяк. стан "забруднення".
Ви берете свою машину на обслуговування кожні х кілометрів. Ми очищаємо відкладення, міняємо масло, балансуємо паралельність, перевіряємо воду, регулюємо швидкість холостого ходу, заряджаємо акумулятор тощо. Чому б вам не зробити те саме зі своїм тілом, яке передає ваш дух, ваш розум, вашу душу, ваше его? ... Чи більше б ви любили своєї машини, ніж себе? ...
Ось три основні кроки, які слід виконати для полегшення більш ефективного природного схуднення:
- Крок 1: Детоксикація організму.
Я використовую цей термін, оскільки вони є харчовими та/або метаболічними токсинами, а не токсичними, для яких терміни детоксикація та детоксикація є більш доречними.
Інтерес до Детокс лікування полягає в тому, щоб дозволити організму очиститися від багатьох своїх метаболічних токсинів. Це очищення активізує функціонування організму. Гостріше, пильніше, динамічніше, ви їсте менше і спалюєте більше калорій. Сам факт здійснення Детокс лікування вже змусить вас скинути кілька кілограмів, що я називаю фолінг. Ці кілограми майже не мають нічого спільного з кілограмами, пов’язаними з калоріями. Вони пронизують тканини.
Добре взятися за Детокс лікування ранньою весною та ранньою осінню. Якщо вам потрібно зробити лише одне, віддайте перевагу весняному !
- Крок 2: Збалансуйте тіло.
Важко ефективно виконати цей крок самостійно. Дійсно, він полягає у звільненні організму завалів, які спричиняють органічні дисфункції.
Найкраще рішення - вдатися до «політерапевта» або до декількох терапевтів, кожен зі своїх професій.
На щастя, потрібно дати час. Тож не потрібно робити все одночасно. Ви можете взяти на себе баланс свого тіла протягом декількох місяців або навіть протягом року. Це поширить фінансове питання, якщо ви користуєтесь терапевтами, не схваленими соціальним забезпеченням.
Основними напрямками є: гомеопатія, голковколювання, остеопатія.
Ви не ходите до цих терапевтів із проханням «Я хочу схуднути». Ви збираєтеся проконсультуватися з ними, сказавши їм, що ви приїжджаєте, бо погано почуваєтеся у своєму тілі і що вирішили взяти на себе відповідальність. Отже, ви хочете, щоб він або вона збалансували ваше тіло і звільнили різні закупорки, які можуть перешкоджати його нормальному функціонуванню. Ці практики є цілісними, тобто вони враховують цілу людину, а не лише симптом. Балансування конкретного поля, як наслідок, вплине на втрату ваги.
Насправді ця підґрунтя матиме дуже благотворний ефект протягом місяців. Знову ж таки, велика ймовірність того, що ви схуднете на кілька кілограмів, лише тому, що ваше тіло буде працювати краще.
Що ви можете зробити самостійно на цьому етапі ?
Ви можете зробити фізичні навантаження звичайною частиною вашого графіка, якщо це ще не зроблено. Пом'якшувальний та м'язистий тренажерний зал, швидка ходьба, біг підтюпцем, їзда на велосипеді та інші види спорту повинні регулярно практикуватися.
Чому? Оскільки під час активності ви стимулюєте серце і легені, які киснем кисню і змушують її циркулювати більше. Однак кров постачає життєво необхідні поживні речовини та кисень до м’язів, органів та особливо головного мозку, який є великим споживачем глюкози та кисню. !
Краще клітинне харчування та кращий дренаж метаболічних токсинів призведуть до кращого органічного функціонування.
Ви також можете за допомогою фітотерапії впливати на певну функцію. Переглядаючи спеціалізовані книги або звертаючись за порадою до свого фармацевта чи дієтолога, ви можете взяти капсули, ампули або трав’яні чаї, що стимулюють орган, на який ви хочете діяти.
- Крок 3: Зарядити тілом енергією.
Цей крок відбудеться лише тоді, коли ви подумаєте, що добре у своєму організмі. Коли ви судите, що ваше тіло звільнене від багатьох його фізичних, енергетичних та польових блокувань (діатезу). Не поспішайте, залежно від вашого тіла та вашого досвіду, балансування може зайняти місяці.
Отже, як тільки ви відчуєте своє тіло набагато краще, що у вас є риболовля, як ми говоримо, ви застосуєте на практиці цей крок підживлення свого тіла.
Ваше тіло має значно менше обмежень і функціонує набагато краще, ніж раніше. Тепер ви будете стимулювати це природним шляхом.
Перш за все, займатися спортом, але надаючи набагато більш підбадьорливу дію своїй діяльності. Більш підтягнуте серце, легені, які провітрюються більше і краще, добре оксигенований і добре харчується мозок посилить роботу всіх клітин вашого тіла, а отже, і всіх функцій. !
По-друге, ви збираєтеся приймати мультимінеральні та полівітамінні комплекси. Для цього етапу цілком підходять антиоксидантні комплекси, антистресові комплекси, ремінералізуючі комплекси.
З кількох причин сучасна їжа, навіть збалансована, вже не обов'язково забезпечує потрібну кількість поживних речовин. Добавки компенсують будь-який дефіцит. Кількість цих життєво важливих поживних речовин «підсилить» ваш організм. Дійшовши до цієї стадії, ви почуватиметеся комфортно у своєму тілі, своїх рухах. Вам буде справді добре, і ви, безсумнівно, захочете зробити більше, і це, не примушуючи себе ...
Поважайте своє тіло, воно вам поверне
До вашого успіху схуднути природним шляхом і довго і довго !
Як і ваша машина, яка згодом їздить краще, просто догляд за своїм тілом багато що змінить. Ваше тіло буде функціонувати краще, менше страждати, буде менш втомлюючим, краще рухатися, більше рухатися, більше горіти ... Навіть не змінюючи харчових звичок, ви схуднете. Якщо до цього ви додасте сумнів у своїх харчових звичках і перевизначите їх, дотримуючись порад, наведених у трьох книгах ШЛЯХУ 1 моєї концепції "3 СПОСОБИ Схуднути", ви схуднете природним шляхом і довго і довго !
Бережіть своє тіло. Це буде працювати краще, тому краще засвоюватиметься, краще засвоюватиметься, краще буде виводитись.
Їжте краще, поважаючи фізіологію. Ви будете приносити менше харчових токсинів, а ваш метаболізм буде виробляти менше метаболічних токсинів.
Два партнери - тіло, яке згоряє більше і функціонує краще, і дієта, яка постачає і виробляє менше токсинів - може зробити лише одне. Підтримуйте стан самопочуття та правильну вагу, якщо ви досить худі і розтоплюєте надлишкову вагу за швидкістю метаболічних можливостей кожного з них, якщо є надмірна вага !