Давайте жити здоровим Харчова ліпосакція International Health I
Харчовий скандал!
Здорова їжа стає все рідше і важче знайти! Скандали в харчовій промисловості стали практично впорядкованими, і, мабуть, саме тому все більше споживачів хочуть більше знати, що саме вони їдять, що кладуть на стіл і звідки береться їжа, яку вони їдять. Ми завжди [...]
Безалкогольні напої прискорюють старіння
Fanta, Schweppes, Sprite, Coca Cola, будь-який з цих безалкогольних напоїв тощо - найгірші поєднання хімічних речовин та цукру, які ви можете ввести у свій організм, і існує безліч досліджень та наукових досліджень, які підтверджують це. Одне з останніх наукових досліджень, опубліковане в США в американському журналі [...]
Справа лише в нездорових звичках!
Майже неймовірно, скільки можна набрати вагу, створюючи проблеми зі здоров’ям. Достатньо одного неправильного кроку, щоб потім страждати і розвивати хронічні проблеми зі здоров’ям через спосіб харчування та хаотичне життя, яке ви ведете. Було б непогано, якби ми знали апріорі [...]
Кефір - молочне шампанське та еліксир старості!
Кефір - це пробіотичний напій (містить корисні мікроорганізми) і пребіотик (його компоненти прискорюють ріст корисних мікроорганізмів), які сприяють відновленню балансу кишкової флори і тим самим сприяють поліпшенню травлення та зміцненню імунітету. Щоб мати терапевтичний ефект, слід випивати 1 літр на день, бажано з знежиреного молока, отриманого від тварин, котрих годували […]
Чому дієти не ефективні?
Що таке дієта і чому вона не ефективна? Враховуючи, що в нашій країні зростає тенденція до прийняття іншого способу життя, здорового, заснованого на здоровому харчуванні, у цьому плані існують різні тенденції, ми вважаємо важливим звернути увагу на деякі основні принципи [ ...]
Ви хочете здоровішого життя? Змініть режим живлення!
Замість: Використання: Кислі соки та газована вода Плоска вода, лимонад, чай, молоко; FastFood A Grill with Salad сэндвичі та хліб Овочі, яйця, салат Овочі, яйця, салатні палички, закуски сир, оливки, овочі, домашні ковбаски Морозиво Нежирний сир Десерт з фруктами Промислове м'ясо свіже м'ясо, або ковбаски Pas борошна […]
Чому "дієти" не працюють у довгостроковій перспективі?
Пряма відповідь на це запитання полягала б у тому, що вони не можуть триматися протягом тривалого періоду часу, оскільки зрештою переважає голод, фізична та розумова втома. Найпростішим способом буде відмова від їжі взагалі, що абсолютно неможливо і суперечить логіці. З метаболічної точки зору все зрозуміло: коли ми опускаємося нижче [...]
Харчові звички та рекомендації
Дієти для схуднення голодом, засновані на низькому споживанні калорій та підвищених фізичних навантаженнях, виявились неефективними в довгостроковій перспективі, оскільки майже у всіх ситуаціях виникає ефект Йо-Йо, а кілограми повертаються, навіть у більшій кількості. Більшість спеціалістів, лікарі, дієтологи, дієтологи, ігнорують безперечний факт - людина є біологічною істотою, а не [...]