DCMedical Ame; елі с; й ти прокинешся; зі сну Іат; що їх викликає
Сольовий розчин і душ допомагають краще дихати і відпочивати
У вас паморочиться вранці, коли ви прокидаєтесь і встаєте з ліжка? Ось можливі причини, як запобігти його виникненню та коли терміново звертатися до лікаря, оскільки вам загрожує небезпека:
Більшість людей час від часу відчувають запаморочення вранці, і це, як правило, не викликає занепокоєння. За даними Американського національного інституту глухоти та інших розладів спілкування, близько 15% дорослих мали проблеми з рівновагою або запамороченням. Запаморочення часто короткочасне, і не всі форми мають очевидну причину. Однак якщо у вас регулярно запаморочується після пробудження, це може бути ознакою фундаментального стану.
Запаморочення може бути різного типу, але може включати:
- відчуття слабкості або непритомності,
- відчуття дисбалансу або дезорієнтації,
Є кілька причин, які можуть призвести до запаморочення. Ось основні з них:
Зневоднення
Люди, які зневоднені вночі, іноді можуть запаморочитися. Інші ознаки зневоднення можуть включати: відчуття спраги, втоми, головний біль, сухість у роті та потріскані губи.
Причини прокинутися зневодненим: не пити достатню кількість рідини протягом дня, спати в занадто жаркій обстановці, надмірне вживання алкоголю, хвороби, що викликають блювоту та діарею, приймати ліки, які змушують людину більше мочитися, пити занадто багато багато кофеїну/кави.
Зниження артеріального тиску
Низький кров'яний тиск або гіпотонія може спричинити запаморочення у деяких людей. Артеріальний тиск може також раптово впасти, коли людина встає з лежачого положення або раптово сідає. Наприклад, коли ви встаєте з ліжка вранці. Це раптове падіння артеріального тиску називається постуральною або ортостатичною гіпотензією.
Симптомами постуральної гіпотензії можуть бути: запаморочення, затуманення зору та зору, непритомність.
Низький кров'яний тиск іноді може бути симптомом іншого захворювання, наприклад, хвороби Паркінсона або хвороби Аддісона. Тривале перебування в ліжку (наприклад, у разі хвороби) та деякі ліки, такі як бета-адреноблокатори, також можуть спричинити зниження артеріального тиску.
Людям із постуральною гіпотензією слід вставати на ноги або вставати з ліжка поступово. Носіння компресійних панчіх протягом дня також може допомогти деяким людям.
Якщо ліки викликають падіння артеріального тиску, лікар може порекомендувати змінити дозу або перейти на інший препарат. Лікування будь-яких основних захворювань може також запобігти симптомам низького кров’яного тиску.
Низький рівень цукру в крові
Для людей, які страждають на цукровий діабет, прийом занадто великої кількості інсуліну може знизити рівень цукру в крові - тобто гіпоглікемію - і рано вранці запаморочити. Гіпоглікемія, хоча і частіше зустрічається у хворих на цукровий діабет, може трапитися у кожного.
Причинами гіпоглікемії є: прийом занадто великої кількості інсуліну або інших ліків від діабету (у діабетиків); пропускання їжі або вживання занадто мало їжі, інтенсивні фізичні навантаження, надмірне вживання алкоголю.
Симптоми зниження рівня цукру в крові можуть включати: тремтіння та невпевненість у собі, головний біль, втома, затуманення зору, труднощі з концентрацією уваги або сплутаність свідомості, надмірна пітливість.
Як я вже говорив, у кожного може спостерігатися падіння рівня цукру в крові, і це не завжди може бути очевидною причиною. Людям, які регулярно відчувають симптоми низького рівня цукру в крові, слід проконсультуватися з лікарем.
лабіринтит
Лабіринтит - це вірусна або бактеріальна інфекція внутрішнього вуха, яка може призвести до запаморочення. Інфекція викликає запалення ніжних структур внутрішнього вуха або лабіринту, які відіграють важливу роль у підтримці рівноваги людини.
Лабіринтит іноді може ускладнити людину встати або стояти вертикально, особливо піднімаючись з ліжка.
Інші симптоми лабіринтиту можуть включати: біль у вусі, головний біль, дзвін або дзвін у вусі, розмитість або подвійне бачення, нудота або блювота.
Лабірит найчастіше обумовлений вірусною інфекцією і часто виникає після застуди або грипу. Лікування зазвичай передбачає відпочинок та вживання рідини. Людям з більш важкими симптомами лікар може порекомендувати ліки для зменшення запаморочення та нудоти. Він також може призначити антибіотик, якщо захворювання викликане бактеріальною інфекцією.
Запаморочення, викликане наркотиками
Деякі ліки можуть викликати запаморочення як побічний ефект. Ці ліки включають певні: антибіотики, діуретики, деякі опіатні таблетки, протиепілептичні засоби, імунодепресанти, антидепресанти, антипсихотичні або антиретровірусні препарати.
Вам слід поговорити зі своїм лікарем, якщо ви приймаєте будь-які ліки, які можуть викликати запаморочення вранці. Ваш лікар може порекомендувати змінити дозу або перейти на інше лікування.
Обструктивне апное сну
Обструктивне апное сну - це порушення сну, яке іноді може спричиняти запаморочення вранці. Це відбувається, коли дихання людини неодноразово переривається або блокується під час сну. Ці перебої порушують сон і можуть впливати на рівень кисню в крові.
Інші симптоми можуть включати: сильний хропіння та задишка під час сну, необхідність частіше мочитися вночі, сухість у роті та головний біль вранці, труднощі з концентрацією уваги та проблеми з пам’яттю, надмірна денна втома.
У довгостроковій перспективі обструктивне апное сну може збільшити ризик розвитку у людини більш хронічних захворювань, таких як проблеми з серцем, діабет та астма.
Люди з симптомами апное повинні звернутися до лікаря для оцінки. Залежно від основної причини стану людини, варіанти лікування можуть включати втручання у спосіб життя, носіння дихальних апаратів на ніч та хірургічне втручання.
Профілактика: як уникнути ранкового запаморочення
Деякі втручання у спосіб життя можуть допомогти запобігти або зменшити ранкову нудоту. Сюди входять: пийте багато рідини, щоб залишатися гідратованими, киньте палити, зменшіть споживання алкоголю, харчуйтеся збалансовано та здорово, уникайте напоїв, що містять кофеїн, ввечері, спайте 7-9 годин на ніч, регулярно займайтеся спортом, зменшуйте та керуйте стресом.
Коли ви йдете до лікаря
Людям, які рідко прокидаються вранці в голові, не знадобиться медична допомога. Однак люди, які регулярно відчувають запаморочення вранці, повинні звернутися до лікаря. Також важливо проконсультуватися з лікарем, якщо інші симптоми супроводжують запаморочення.
Людина повинна негайно звернутися за медичною допомогою, якщо вона відчуває запаморочення, а також біль у грудях, прискорене серцебиття або сильний головний біль.