DCMedical холестерин r; u зменшений p; n; у 45 років ризик серцево-судинних захворювань зменшується
Занадто високий рівень шкідливого холестерину є одним з найважливіших факторів, що призводять до проблем із серцем. Чим нижчий рівень, тим менший ризик для здоров’я.
Щоб запобігти проблемам із серцем в подальшому житті, люди віком до 45 років із підвищеним рівнем шкідливого холестерину повинні змінити свої харчові та фізичні вправи або навіть поговорити зі своїм лікарем щодо таких ліків, як статини, каже він. нове дослідження.
Дослідження, опубліковане в медичному журналі Lancet, є одним із найбільш всебічних аналізів довгострокового ризику серцево-судинних захворювань, пов'язаних із так званим холестерином, що не є ЛПВЩ.
Холестерин, що не є ЛПВЩ, - це загальний рівень холестерину мінус ЛПВЩ або "хороший" холестерин. До складу холестерину, який не входить ЛПВЩ, входить ЛПНЩ, або "поганий" холестерин, який накопичується в стінках артерій, обмежуючи кров і кисень, що надходить до серця, і тригліцериди, жир, що надходить у кров з їжею, яку ви їсте.
Знизьте ризик, знизивши рівень холестерину раніше
Дослідження розглядало записи майже 400 000 людей. Їх вік коливався від 30 до 85 років і походив з 19 країн. За ними стежили в середньому 13,5 років.
Аналізуючи ці дані, групою, яка представляла найвищий ризик для майбутніх проблем із серцем, не пов’язаних з ЛПВЩ, були люди віком до 45 років.
Дослідження показало, що жінки у віці до 45 років із нижчим за оптимальний рівень холестерину, який не є ЛПВЩ, мали 16% шансів мати нелетальну подію серцевих захворювань або інсульту до віку 75 років. Тобто, якби жінки мали принаймні два додаткові фактори серцево-судинного ризику, такі як надмірна вага. Для жінок старшого віку з однаковими факторами ризику ризик становив 12%.
Для чоловіків віком до 45 років з однаковими факторами ризику ризик становив 29%, а для чоловіків старше 60 років - 21%.
"Підвищений ризик у молодих людей може бути пов'язаний з більш тривалим впливом шкідливих ліпідів у крові", - сказала Барбара Торанд, автор дослідження та дослідник з Німецького центру досліджень здоров'я навколишнього середовища в Німеччині.
Більшість калькуляторів холестерину та сучасні рекомендації щодо холестерину базуються на 10-річному ризику серцевого нападу. Це дослідження припускає, що розрахунок може занизити ризик, але потрібно провести більше досліджень.
Далі автори дослідження розрахували ризик і гіпотетично стверджують, що люди віком до 45 років знижують рівень холестерину, що не містить ЛПВЩ, вдвічі значно зменшить ризик серцевих проблем - з приблизно 29% до 6% для чоловіків і 16 - 4% для жінок - незважаючи на інші фактори серцево-судинного ризику.
Це означає, що зниження ризику набагато вище, якщо рівень холестерину падає в молодшому віці.
Навіщо знижувати рівень холестерину
Щоб знизити рівень холестерину, рекомендації AHA пропонують пацієнтам спочатку починати зі зміни способу життя.
"Уникайте набору ваги, намагайтеся уникати сидячого стану", - сказав Блюменталь. "Вправляйтеся 30 хвилин на день, принаймні п’ять днів на тиждень. Киньте палити, припиніть вживання тютюнових виробів. Зберігайте споживання калорій здоровим ”. Поточні дієтичні рекомендації в Сполучених Штатах говорять, що це буде від 1600 до 2400 калорій на день для дорослих жінок і від 2000 до 3000 калорій на день для дорослих чоловіків.
Якщо рівень холестерину у пацієнта залишається високим, початок прийому статинів раніше може зменшити серцеві напади або інсульти.
"В рекомендаціях Американської кардіологічної асоціації ми багато говоримо про зменшення ризику, і ми намагаємось запобігти проблемам, надаючи пацієнтам найкращу інформацію", - сказав Блюменталь.
Хвороби серця вбивці немає. 1 у світі, і кількість людей, які помирають від проблем із серцем, зросла.