Новак Джокович на шокуючій дієті
Кілька місяців тому, показавши нам, що їсти, щоб підтримувати таку хорошу форму, Новак Джокович повернувся з новими подробицями.
У прямому ефірі в Instagram лідер ієрархії АТФ представив жорстоку дієту, якої дотримується протягом цього періоду кар’єри: 16 годин на день без їжі, звичка, яку він практикує півтора року.
Про це Ноле заявив під час онлайн-зустрічі з доктором Драґаном Івановим, спеціалістом з внутрішніх хвороб. У віці 32 років Джокер згадав, що робить це для очищення та очищення організму.
"Той факт, що я був без їжі 16 годин на день, допоміг поліпшити мою травну систему. Я краще сплю і маю більше енергії вдень ", - говорить Новак Джокович, цитований Tennisworld.
"Якщо протягом 12 годин ми нічого не їмо, наш мозок починає шукати запаси. Якщо він виявляє мікроорганізм, патогенну бактерію, він знищує та переробляє їх. Потім мозок знайде запаси, які дають додаткову енергію з розкладених матеріалів.