DCMedical Infarct ce s; ви пробираєтесь на роботу до s; труби; і серцевий напад
Ходьба допомагає уникнути серцевого нападу
Щоб уникнути серцевого нападу, достатньо зробити по дорозі на роботу одну з наступних двох речей, які, як було показано, зменшують кількість серцевих нападів.
Піші прогулянки та їзда на велосипеді на роботу були пов’язані з меншою кількістю серцевих нападів у дослідженні, яке розглядало дані 43 мільйонів дорослих в Англії. Дослідження, проведене Алістером та Джонні Браунлі, триатлоністами, вигравшими олімпійські медалі та випускниками університету Лідса, свідчать про те, що активний транспорт, який називається активним переїздом на роботу, може забезпечити важливі переваги для здоров'я.
У районах, де піші прогулянки або їзда на велосипеді в 2011 р. Були більш поширеними, частота серцевих нападів зменшилася як серед чоловіків, так і серед жінок протягом наступних двох років. Дослідники визнали, що основними факторами ризику серцево-судинних захворювань є відсутність фізичних вправ, надмірна вага, куріння та діабет.
Пристосувавшись до цих факторів, вони виявили, що в деяких випадках активний "човник" був пов'язаний з додатковими вигодами для здоров'я. У жінок, які ходили на роботу, було пов'язане зменшення судом на 1,7%. Щодо чоловіків, які їздили на роботу, наступного року також спостерігалося зменшення серцевих нападів на 1,7%.
Дослідження, проведене в Університеті Лідса, було опубліковане в четвер в Європейському журналі превентивної кардіології.
Співавтор Алістер Браунлі, дворазовий олімпійський чемпіон з триатлону в британському триатлоні, сказав: «Наше дослідження в Університеті Лідса показує, що фізичні вправи як спосіб роботи пов’язані з нижчим рівнем серцевого нападу. Переваг регулярних фізичних вправ багато, і ми підтримуємо такі ініціативи, щоб допомогти кожному стати та залишатися активними. "
Британський уряд визнав потенціал активного транспорту для боротьби з фізичною неактивністю, зміною клімату, забрудненням повітря та перевантаженням транспорту. Незважаючи на це, частка людей, які займаються спортом у дорозі на роботу, залишається низькою.
Ходьба або їзда на велосипеді, залежно від статі
Дослідження розглядало дані британської перепису населення 2011 року, яка включала 43 мільйони людей у віці 25-74 років, зайнятих в Англії, і виявило, що 11,4% були активними пасажирами. Піші прогулянки були популярнішими, ніж їзда на велосипеді (8,6% проти 2,8%).
Провідний автор доктор Кріс Гейл, консультант-кардіолог з Інституту серцево-судинної та метаболічної медицини Університету Лідса, сказав: "Хоча ми не можемо твердо сказати, що активна робота зменшує ризик серцевого нападу, дослідження вказує на такі стосунки. (.) Органам, які приймають рішення на національному та місцевому рівнях, слід докласти більше зусиль для покращення засвоєння їзди на велосипеді та пішої прогулянки на роботі, що мало б наслідком подальше поліпшення здоров'я населення ".
"Ефект активних поїздок на роботу досить скромний у порівнянні з більш сильними детермінантами серцево-судинного здоров'я, такими як куріння, ожиріння, діабет та регулярні фізичні вправи. Однак це дослідження чітко свідчить про те, що вправи, що виконуються від роботи, можуть принести національне покращення стану здоров'я та добробуту ".
Активними пасажирами визначено тих, хто повідомив перепис населення у Великобританії як вид транспорту для роботи на "велосипеді" або "пішки".
Також під час перепису населення 2011 року був гендерний розрив для активних поїздок на роботу, причому більше чоловіків крутило педалі до роботи, ніж жінки (3,8% проти 1,7%), але більше жінок брало участь нижче на роботі, ніж у чоловіків (11,7% проти 6,0%).