DCMedical Одна склянка алкоголю на день, рекомендована лікарями
Алкоголь збільшує кількість шкідливих бактерій у роті
Склянка напою на день здається нешкідливою. Навіть більше, можна допомогти жінкам уникнути діабету, стверджують дослідники. Однак головне, що вони говорять про одну склянку, а не про кілька.
Американська діабетична асоціація радить жінкам, які страждають на діабет, дотримуватися алкогольних рекомендацій, що стосуються більшості дорослих жінок: достатньо однієї склянки напою на день, особливо тому, що це може зменшити ризик серцево-судинних захворювань.
Новий аналіз групи китайських дослідників показує, що той самий напій може зменшити ризик розвитку діабету 2 типу. Видавництво Гарвардського здоров’я.
Дослідники провели понад 26 досліджень щодо алкоголю та діабету, в яких взяли участь 706 716 людей, серед яких більше половини були жінками. Вони виявили, що в порівнянні з підлітками, ті, хто вживав мало алкоголю (ті, хто писав, що вони випивали в середньому склянку напою на день), мали на 17% менший ризик розвитку діабету, а ті, хто споживаючи одну-дві склянки напоїв щодня мав на 26% менший ризик.
Однак споживання більше алкоголю, ніж це, мало чи майже не впливало на ризик діабету. Перевіривши дані, вони виявили, що користь від легкого та помірного вживання алкоголю була більшою для жінок, ніж для чоловіків.
Дослідники припускають, що алкоголь може посилити реакцію організму на інсулін. Однак вони зазначають, що більш високе споживання алкоголю пов'язане із захворюваннями печінки, що в свою чергу підвищує ризик діабету.
Результати, опубліковані в The American Journal of Clinical Nutrition, дають ще одну причину взяти склянку, якщо вам подобається, але не пропонують наповнювати її вдруге.
Оригінальну статтю можна прочитати ТУТ.