DCMedical Rela; ii nereu; ite, стиль нитки; він винен
Ми формуємо стилі прихильності в дитинстві. Ми беремо їх із собою до зрілості, і вони можуть бути винні у всіх тих невдалих стосунках, які ми маємо протягом усього життя. Відомий психолог пояснює, що і де ми помиляємось.
Стилі прихильності - це ціла теорія, пов’язана з психоаналізом, з якої розроблений психотерапевтичний підхід, який може бути використаний, перш за все, для вирішення проблем у стосунках та підвищення впевненості в собі.
Психолог Анжела Нуцу каже, що наш стиль прихильності впливає і впливає на наше емоційне життя в цілому, починаючи від вибору партнера, друзів, соціальної групи, до якої ми належимо, до того, наскільки добре розвиваються наші стосунки з ними, і, на жаль, і чим це закінчується.
З цієї причини визнання власної моделі прихильності може допомогти нам зрозуміти сильні та слабкі сторони у нас у будь-яких типах стосунків, які ми хотіли б будувати, підтримувати чи розвиватись.
Стиль прихильності встановлюється, - показує психолог, - у ранньому дитинстві і продовжує функціонувати як модель відносин, які ми складаємо у зрілому віці.
Як створити стиль вкладення
Більше того, стиль, про який ми говоримо, насправді передбачає потребу дитини створити стосунки прив’язаності, безпеки, з найближчими людьми, як правило, з його матір’ю та батьком, або з людьми, які їх замінюють у різних ситуаціях, таких як вони були б бабусями і дідусями, старшими братами та сестрами чи вихователями.
"Щоб спростити і пояснити легше, я продовжуватиму посилатися на материнську фігуру, яка в більшості випадків є центральною фігурою у перші роки життя дитини. Щойно ми з’явилися на світ, у нас з’явився цей внутрішній інстинкт, ця глибока потреба почуватися в безпеці, бути захищеним і коханим. Потреба в безпеці, з якою ми приходимо у світ, є тим, що забезпечує наше виживання, а прихильність - це афективна структура, яка розвивається з метою захисту дитини. Перші стосунки, які ми зміцнимо і які вплинуть на наші перші почуття та контакт зі світом, очевидно, стосунки з нашою матір’ю. Уся поведінка прихильності структурована у відносинах матері та дитини ", - пояснює психолог Анжела Нуцу, віце-президент Румунської асоціації гіпнозу.
Спочатку ми вчимося копіювати наших матерів
Поки дитина не почне говорити, вона буде реагувати і взаємодіяти з оточуючими саме так, як мати виявляє та спілкується з ним (за допомогою жестів прихильності, любові та безпеки, які пропонує мати чи ні ) і стиль прихильності встановлюється саме відповідно до цих стосунків, які мати може свідомо будувати зі своєю дитиною, і прив’язаності, яку дитина розвиває до своєї матері.
"Стиль прихильності, який розвиває дитина, буде наріжним каменем у всіх стосунках і зберігатиметься у всіх поведінкових моделях, які у нього будуть упродовж життя. Для того, щоб мати можливість змінитися, зміна цієї моделі потребуватиме великої обізнаності та напруженої роботи внутрішньої трансформації, щоб втрутитися в те, що сформувалося в нашому первинному дитинстві. Стиль прихильності формується приблизно у віці до року, практично на першому році життя дитина вже набуває поведінковий шаблон, який буде схожий на особистий відбиток, який він буде вкладати у всі свої міжособистісні взаємодії протягом життя. У нас є в основному дві основні категорії стилів прихильності: безпечний і невпевнений », - пояснює психолог.
4 стилі вкладення
Фахівець зізнається, що як у спеціалізованій літературі, але особливо на практиці, він зустрічався з 4 стилями прихильності. Йдеться про стиль прихильності: безпечний, невпевнений, невпевнено стійкий і невпевнений у собі тривожний.
Надійний стиль кріплення. Стиль прихильності залежить від двох важливих умов: близькості та емоційної доступності. Це означає, що дитина почувається в безпеці, може покладатися на той факт, що важливі фігури в його житті постійно з ним і що крім основних потреб (сон, їжа) він також отримує прихильність. "Діти із захищеним стилем прихильності бачать своїх батьків як надійну базу, з якої можна піти і пізнати світ самостійно. У зрілому віці захищений шаблон відображається на поведінці дитини через поведінку, самостійність, безпеку, довіру у стосунках з іншими дорослими. Таким чином, дитина стає впевненим у собі дорослим, який має подібні стосунки зі своїм романтичним партнером, почуваючись в безпеці та зв’язку, дозволяючи і йому, і його партнеру вільно пересуватися ", пояснює психолог Анжела Нуцу.
Невпевнений стиль вкладення. Тут ми зустрічаємо дві основні тенденції: небезпечний стійкий стиль і тривожний невпевнений стиль.
Небезпечний міцний стиль це той, в якому дитина довіряє людині, яка піклується про нього, але вона стає залежною від неї і холодно проявляє себе до інших, незалежно від цього. Дуже важливою особливістю цього стилю є зосередженість на одній людині та відсутність допитливості та інтересу до інших оточуючих людей. "Дитина не знає, чи завжди для неї доступна людина, на яку він приділяє всю увагу. Часто в цій категорії ми зустрічаємо дітей, яким у ранньому дитинстві свідомо чи лише як спосіб переконати дитину зробити певні дії батьки загрожували відмовою. "Якщо ти не підеш зі мною зараз, я залишу тебе тут!", "Якщо ти не з'їсиш всього, ти залишишся вдома!", Може залишити глибші сліди в емоційному розвитку дитини, ніж очікували б багато батьків, які просто так сподіваються. йому вдалося переконати дитину поступитися легше. У зрілому віці невпевнена в собі стійкість характеризується нерішучою поведінкою, тривогою по відношенню до інших ", - каже психолог Анжела Нуцу.
Тривожний невпевнений стиль (уникання) відрізняється від стійкого тим, що тут дитина все ще залежить від материнської фігури (у більшості випадків), але реагує щоразу, коли матері немає поруч. "Тривожна дитина боїться, не довіряє іншим людям, має напади тривоги, коли центральна фігура в її житті не поруч, щоб захистити її. Це та людина, яка постійно перебуває в пошуках залежності. У зрілому віці модель уникнення тривоги характеризується дослідницькою поведінкою, неемоційною залученістю, легким прийняттям розлуки з емоційно вкладеним дорослим і одночасно прийняттям сторонніх людей ", - говорить фахівець.
На додаток до стійкого та уникаючого, невпевнений стиль може бути також амбівалентним, поведінкова модель, що характеризується суперечливою поведінкою та установками. Психолог каже, що "сюди ми включаємо дітей, які зараз сміються і радіють, після чого вони можуть відразу розсердитися і почати плакати". У зрілому віці амбівалентний невпевнений характер все ще характеризується поглибленням, але також суперечливим ставленням.
Як ми захищаємо своїх дітей
Якщо у дитини є впевненість, що вона захищена в усі часи свого існування, якщо вона почувається в безпеці, якщо вона почувається коханою і бажаною, вона буде менш схильна розвивати почуття страху по відношенню до інших, розвиваючи більше впевненість у собі та інші.
Розвиток довіри будується в дитинстві та підлітковому віці, і будь-яка поведінкова модель, яка формується в ці роки, як правило, зберігається відносно незмінною протягом усього життя.
Типи прихильності дорослих є відносно схожими і правильними відображеннями емоційних переживань дитинства.
Стиль прихильності трансгенераційний, він передається від батьків до дитини.
"Незалежно від типу прихильності, з якою ви досягли зрілості, якщо ви вирішите бути відданим, свідомим і бажаючим розвиватися дорослим, ви можете змінити цю модель поведінки. Цей процес трансформації вимагає великих зусиль і праці щодо самопізнання, розуміння, прийняття та змін. Це довгий шлях, але це єдино можливий шлях, якщо ви хочете жити з більшою впевненістю в собі, миром, радістю та любов’ю. Якщо ви хочете ще більше, зараз найкращий час, щоб перевести погляд ззовні на внутрішній бік, щоб набратися мужності поглянути в очі постраждалої дитини, яка все ще страждає всередині вас, дати йому любов, довіру та безпеку, які йому це потрібно ", - робить висновок віце-президент Румунської асоціації гіпнозу.