DCMedical Sl; BE; ти м; nc; й більше

Можливо, ви чули про продукти з негативною калорійністю. Це ті фрукти, овочі, спеції, спеції, які вимагають для свого травлення більшої калорійності, ніж вони містять. Це робить продукти з негативною калорійністю надзвичайно корисними в дієтах для схуднення для природного спалювання жиру.

більше

Наприклад, 100 г ананаса означає 30 калорій, але для засвоєння наш організм споживає 60 калорій. Таким чином, у нас на 30 калорій менше.

В основному ці продукти представлені овочами та фруктами, на задньому плані з'являються спеції, спеції:

• ФРУКТИ: ананас, яблука, груші, грейпфрут, лимони, мандарини, апельсини, малина, полуниця, дині, дині та ін. • ОВОЧІ: селера, морква, брокколі, капуста, цвітна капуста, шпинат, салат, спаржа, буряк, ендівія, помідори, огірки, болгарський перець, цибуля, часник, гострий перець та ін. • СПЕЦІЇ: петрушка, базилік, гвоздика, шавлія • МІРОДИ: м’ята, чебрець, естрагон, часник, модрина, гострий перець тощо.

Цю їжу не можна їсти в будь-який час і в будь-який час, вони також потребують належного часу перетравлення.

З чим поєднується негативна їжа

Продукти з негативною калорійністю - (овочі) можна поєднувати з м’ясом, сиром, яйцями; можна робити різні супи, бульйони або салати.

Фрукти є предметом іншої дискусії, в тому сенсі, що вони не поєднуються ні з чим іншим, а лише між ними (за винятком кавуна, який є єдиним фруктом, який не поєднується з іншим фруктом), споживаються натщесерце або з інтервалом. розумно (2 - 4 години) від іншого прийому їжі.