DCMedical Sl; біт
Хоча деякі люди регулярно займаються спортом і піклуються про те, що вони їдять, вони все одно набирають вагу. Причини, зазначають лікарі, різноманітні. Однак вони радять йому не відмовлятися від призначених ліків, незважаючи на зайві кілограми.
Ослаблені, відгодовані, здавайтесь. Більша кількість калорій і менше фізичних вправ зазвичай призводять до зайвих кілограмів. Однак є люди, які, хоча нічого не змінюють у своєму раціоні та у своїй регулярній програмі вправ, все одно набирають вагу, інформує medicinenet.
Ослаблені, відгодовані, здавайтесь. Можливі причини:
1. Виспіться - якщо ви не спите, ви, швидше за все, насолоджуєтесь пізньою нічною закускою. Дослідники стверджують, що біохімічні зміни у вашому організмі, що виникають внаслідок недосипу, можуть зробити вас голоднішими та змусити вас почуватися менш ситими після їжі.
2. Стрес - Кортизол, так званий "гормон стресу", збільшується в нашому організмі, коли ми перебуваємо в стресі. За замовчуванням він підвищує наш апетит. Додайте до цього тенденцію до досягнення зручної їжі під час стресу, і ви отримаєте наочний приклад того, звідки вони беруться. зайві кілограми.
3. Антидепресанти - Побічним ефектом багатьох антидепресантів є збільшення ваги. Хоча ніколи не слід припиняти самостійний прийом ліків, ви можете поговорити зі своїм лікарем про зміну плану лікування, якщо збільшення ваги викликає у вас проблеми.
4. Стероїди - таблетки, такі як преднізон, є відомими причинами збільшення ваги через затримку рідини та підвищений апетит. Величина збільшення ваги залежить як від дози препарату, так і від тривалості прийому. Стероїди також можуть спричинити тимчасову зміну розподілу жиру в організмі із збільшенням жиру на обличчі, задній частині шиї або живота.
5. Ліки, які можуть спричинити збільшення ваги - антипсихотичні препарати, що застосовуються для лікування таких розладів, як шизофренія або біполярний розлад; ліки, що застосовуються для лікування судом, мігрені, діабету та гіпертонії.
6. Не звинувачуйте контрацептиви швидко - багато жінок вважають, що введення комбінованих оральних контрацептивів (контрацептивів) призводить до відгодівлі. Наукових доказів про це немає. У деяких жінок під час прийому таблеток може спостерігатися легка затримка рідини, але це, як правило, тимчасово.
7. Не звинувачуйте менопаузу - більшість жінок набирають вагу під час менопаузи з кількох причин: старіння уповільнює метаболізм, зміни способу життя, такі як менші фізичні вправи, збільшує ймовірність накопичення жиру навколо талії.
8. Синдром Кушинга - - це стан, що характеризується високим рівнем гормону кортизолу. Це може статися, якщо ваше тіло виробляє занадто багато кортизолу або якщо ви приймаєте стероїдні препарати від астми, вовчака або артриту. Надлишок кортизолу може спричинити збільшення ваги та збільшення жиру навколо обличчя, шиї, талії та верхньої частини спини.
9. Синдром полікістозу яєчників - це гормональний стан, який вражає жінок дітородного віку. Цей синдром призводить до гормонального дисбалансу, що в свою чергу спричиняє надмірну стійкість до волосся, вугрів та інсуліну, побічний приріст ваги - має тенденцію виникати в області живота, збільшуючи ризик серцевих захворювань.
10. Відмова від куріння - люди, які кинули палити, можуть набрати зайві кілограми. Причини різноманітні. Без нікотину ви відчуєте голод, хоча цей ефект, як правило, зникає через кілька тижнів.
Ослаблені, відгодовані, здавайтесь. Від чого не відмовлятися, якщо набираєте вагу
1. Ніколи не припиняйте приймати ліки, не звертаючись до лікаря. Таблетки можуть бути важливими для вашого здоров'я та самопочуття. Не порівнюйте себе з іншими, які приймають ті самі ліки. Побічні ефекти різні у різних людей. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви відчуваєте, що відчуваєте збільшення ваги як побічну дію ліків. Не панікуйте, якщо ви набираєте вагу через затримку води як побічний ефект для ліків. З часом вона зменшується. Тим часом ви можете уникнути затримки рідини, дотримуючись дієти з меншим вмістом натрію. Ваш лікар може змінити ваші ліки, якщо це необхідно, на один із меншою кількістю побічних ефектів. Якщо у вас ледачий обмін речовин, дайте йому стимул: збільште інтенсивність фізичних вправ, але не раніше, ніж обговорювати їх із лікарем.