DCMedical Спосіб життя; s; n; tos, які є чотирма основними стовпами; ти живий; ii s; n; корисний
Доктор Флорін Іоан Баланіка, спеціаліст з персоналізованої медицини, харчування та ендокринології, пояснив у DC Medical та DC News Interviews, чому будь-який здоровий спосіб життя пристосовується до кожного з них, а також які чотири стовпи лежать в основі здорового життя.
Доктор Флорін Іоан Баланіка, фахівець з персоналізованої медицини, харчування та ендокринології, засновник методу доктора Баланіка - медичного методу профілактичної профілактики, терапії та контролю ваги шляхом зміни способу життя, пояснив, що означає здоровий спосіб життя та як застосовувати його для кожної людини.
"Мій метод - це медичний метод, який має свій ступінь унікальності та має 4 опори. Перше - це харчування та нутрігеноміка, друге - функціональні рухи та постава, третє - управління стресом та компульсивне харчування, і останнє, але не останнє, включення в потрібну соціальну групу. Що означає здоровий спосіб життя, з моєї точки зору? погляд означає охоплювати ці чотири стовпи. Але, без сумніву, це означає щось інше для всіх, тому що ми дуже різні ", - каже лікар. За його словами, персоналізований підхід є ключовим фактором, щоб спосіб життя мав очікуваний ефект.
"Медицина повинна говорити про персоніфікований підхід, тому що ми дуже, дуже різні, і ні в якому разі не все вкладається багато, тобто в румунській мові те, що влаштовує мене, не влаштовує вас з кількох ракурсів: і їжа, а також рух та інше. Отже, здоровий спосіб життя з моєї точки зору означає, скільки я рухаюся, скільки їжу і як керую поставою, як управляю стресом, фактично як живу зі стресом і покриваю свої примуси, знаходячи їх рішення і, повторюю, останнє, але не менш важливе: як мені інтегруватися із соціальної групи, до якої я належу, щоб я не робив суперечливих коментарів, але залишався здоровим ».
Детальніше про кожен з чотирьох стовпів дивіться у доданому відео