DCNews Ананасова дієта

Ви хочете бути у формі на зимові канікули і демонструвати струнке тіло? Ананасова дієта допомагає скинути 5 кілограмів за 5 днів.

Щодня, одразу після пробудження, вживайте склянку теплої води та яблучний оцет або лимон.

Сніданок: чашка нарізаного кубиками ананаса та йогурт з вівсяними пластівцями або хлібом з цільного борошна з невеликою кількістю арахісового масла

Обід: Тунець або тофу з чашкою ананаса.

Вечеря: помідори, спаржа та ананас із запеченою курячою грудкою.

Сніданок: кілька мигдалю, два варених яйця та чашка ананаса плюс вода пажитника для прискорення обміну речовин

Обід: Куряча грудка з ананасом та салатом

Вечеря: Овочі лосося на грилі та чашка ананаса

Сніданок: зелений чай, омлет з грибами, чашка ананаса

Обід: зелений салат з тунцем

Вечеря: куряча грудка або крем-овочевий суп і чашка ананаса.

Сніданок: чашка ананаса та йогурт з лободою

Обід: ананас, ківі, полуниця з вершками та корицею

Сніданок: імбирний та коричний чай, варене яйце та ананас

Обід: риба, смажена на грилі, і чашка ананаса.

Перекус: півсклянки знежиреного йогурту

Вечеря: Гриль зі шпинатом та сукнями

---