DCNews DIET січень

ДІЄТА січня. Що їсти після свят Останній тиждень грудня - справжня калорійна бомба! Більшість румунів набирають вагу в цей період. Це не було б інакше.

їсти після

ДІЄТА січня. Що їсти після свят Козонак, сармале, свиняча милостиня, м’ясо на грилі, тістечка, алкоголь, салат з яловичини, все разом, змішане, додайте кілька хороших фунтів в кінці року.

Шкода приходить лише в 2019 році, коли румуни повертаються на роботу і розуміють, що вони більше не вкладаються в одяг, в якому були два тижні тому!

ДІЄТА січня. Що їсти після свят Що робити, щоб схуднути на початку року:

- сходити в тренажерний зал або просто прогулятися, насторожившись, пішки, в різні місця, куди вам доведеться дістатися.

- їсти салати, пити натуральні соки, домашні, не куплені та кислі соки.

- киньте цукор, це шкідливіше, ніж куріння!

- відмовитися від смаженої їжі, тортів, хліба, тістечок, кренделів та інших закусок, фаршу (ковбаси, сармале).

- припиніть змішувати страви, їжте якомога простіше, без жиру, сезонних овочів, пийте воду.