DCNews Diet Thonon
Дієта Тонона - це низькокалорійна дієта на основі білків. Як дотримуватися дієти, яка обіцяє допомогти вам схуднути до 10 кілограмів за 14 днів.
Тононова дієта. Місяці
Сніданок: несолодка кава або чай
Обід: 2 яйця, зварені круто, будь-яка кількість шпинату, але без солі
Вечеря: шматок стейка, салату та селери в будь-якій кількості
Тононова дієта. Вівторок
Сніданок: несолодка кава або чай
Обід: великий шматок стейка, салат і помідори, фрукти
Вечеря: празька шинка в будь-якій кількості
Тононова дієта. Середа
Сніданок: несолодка кава або чай, булочка з крупами
Обід: 2 яйця, зварені круто, салат з помідорами за бажанням
Вечеря: празька шинка, салат за бажанням
Тононова дієта. Четвер
Сніданок: несолодка кава або чай, булочка з крупами
Обід: зварене круто яйце, сира або сотена морква, шматок сиру
Вечеря: фрукти в будь-якій кількості, натуральний йогурт
Тононова дієта. П’ятниця
Сніданок: несолодка кава або чай, 100 г тертої моркви
Обід: відварна риба, 2 помідори
Вечеря: шматок стейка, салату в будь-якій кількості
Тононова дієта. Субота
Сніданок: несолодка кава або чай, булочка з крупами
Обід: курка на грилі в будь-якій кількості
Вечеря: 2 яйця, зварені круто, сира або варена морква за бажанням
Тононова дієта. Неділя
Сніданок: несолодка кава або чай
Обід: шматок стейка, фрукти в будь-якій кількості
Вечеря: Ви маєте право їсти все, що душа забажає
З 8-го дня меню відновлюється з самого початку. На жаль, будучи низькокалорійною дієтою, почуття голоду присутнє завжди.