DCNews Gravid Nu te; ЯГР; забагато; і f; спорт! Ризик ожиріння; ii; та осілості
Скільки може отримати вагітна жінка під час вагітності? А їй дозволяється займатися спортом чи ні? Пояснює ЕКСКЛЮЗИВНО для НОВИН постійного струму та ДК МЕДИЦИНИ, д-р Емель Нуралтей, акушер-гінеколог, завідувач акушерським відділенням клінічної лікарні Санадор. Ризик ожиріння та малорухливого способу життя величезний!
Вона не вагітна жінка, якій не закликали їсти все, що їй заманеться, бо вона «їсть за двох». Деякі освячують самі свої бажання, навіть посилають своїх партнерів вночі, щоб купити їм те, чого вони жадають! ніяких зусиль, бо - чи не так - він повинен бути обережним.
Скільки ваги ви можете завагітніти
Дуже великі помилки, звертає увагу доктор Емель Нуралтей, акушер-гінеколог, завідувач акушерським відділенням клінічної лікарні Санадор.
"Немає тяги! Це просто психологічне питання, спричинене гормональним дисбалансом. Тяга у кожного, вона не є чимось особливим у вагітності. Це міф! (.) Ідеальна надмірна вага на одну вагітну жінку становить десь 12-14 кілограмів, максимум. Якщо ми робимо дуже простий розрахунок, надмірна вага на місяць не повинна перевищувати півтора кілограма. Є вагітні жінки, які, керуючись станом вагітності, сім’єю, оточуючими, які з бажання добре порекомендувати вагітній їсти за двох, що абсолютно неправильно! У підсумку у них надмірна вага 20-25 кілограмів, деякі з них, але більше, ніж сидячий спосіб життя та відсутність фізичних вправ мають велике значення ", пояснює фахівець.
Не будь сидячим!
І так, ви правильно прочитали: вагітні жінки повинні займатися спортом, а не бути сидячими.
"Ви добре скажете, але якщо у неї проблеми зі здоров'ям або це вагітність із загрозою передчасних пологів, вона не може рухатися. Погодьтесь! Але ми не говоримо про особливі випадки! Мова йде про вагітну жінку з вагітністю з фізіологічною еволюцією, без проблем зі здоров’ям і яка, очевидно, може займатися фізичними вправами, насправді рекомендується! Є такі види спорту, які ми рекомендуємо як такі, з великою широтою. Наприклад, плавання - один із видів спорту, який ми рекомендуємо. Тим паче, що настає тепла пора року. Вагітна може займатися плаванням. Звичайно, щоб бути відомим і чистим місцем, існує ризик зараження, якому воно піддається, але навіть при цьому заняття спортом, пересування під час вагітності не є табу, насправді рекомендується! ", - зазначила доктор Емель Нуралтей.
Ризики надмірної ваги та малорухливої вагітності дуже високі. Однією з умов, яка виникає, у багатьох випадках раптово і має раптовий розвиток, є прееклампсія. Це загрожує реальному життю матері та її плода. Ось пояснення лікаря-спеціаліста: