8 порад щодо здорового харчування, якими поділилися знаменитості
Протягом багатьох років багато знаменитостей, які ведуть абсолютно здорове життя, були обкладинками багатьох відомих журналів, що пропагують цей спосіб життя, висуваючи на перший план всілякі хитрощі щодо їх здорового харчування - повністю ідеальний, можна сказати.
Але якщо ви така людина, яка любить їжу, поради від знаменитостей щодо здорового харчування, мабуть, вас абсолютно не турбували. Щоб довести свою думку, ми придумуємо кілька хитрощів, якими ці знаменитості ведуть простіший, здоровіший спосіб життя, споживаючи лише смачну їжу.
Ідіть на ринок
Моє головне джерело їжі, незалежно від того, де я перебуваю в ті часи, - це ринок - або принаймні супермаркети, які щодня приносять свіжу їжу. Очевидно, що на ринку ви знайдете набагато кращі, свіжіші та дешевші товари; Ви також зможете поспілкуватися з людьми, які садили насіння і збирали плоди самі. - Шейлін Вудлі
Дістаньте свої овочі
Мені подобаються зелені соки, бо я ненавиджу овочі. Я маю на увазі, я люблю брокколі з сиром та моркву з заправкою, ось і все. Ось такий я і не прикидаюся різним - із цим соком я відчуваю, як у мене є всі вітаміни, і я почуваюся чудово. - Міранда Ламберт
Зупиніться посередині столу
Я намагаюся з’їсти половину. Якщо ви зробите перерву та вип’єте води, ви почуватиметеся ситими. Якщо ви все ще відчуваєте голод, добре, продовжуйте їсти, але, швидше за все, вас не буде - Кейлі Куоко
Коли ви стрибаєте на коня, переконайтесь, що воно того варте
Ці вихідні я вийшов вечеряти в місто, і трюфелі були в повному сезонному підйомі. Мені довелося замовити свою піцу з трюфелями та макарони з трюфелями, звичайно. Не те щоб я не їв те, що хочу, але не весь час - Хайді Клум
Харчуйтесь органічно
Роками я боровся з депресією; Я пробував всілякі методи лікування, ліки і ненавидів їх, бо результати взагалі не були видимі. Але менш ніж за рік, як я почав харчуватися органічно, я відразу зрозумів, що туман депресії піднявся - Еванджелін Ліллі
Забудьте про дієти
Я ніколи не міг дотримуватися суворої дієти, але все своє життя я тримався подалі від вуглеводів і їв багато фруктів та овочів - Шакіра
Ставте на хороші речі
Це означає рис, квасоля, сочевиця, салат, риба з низьким вмістом ртуті, арахіс, ягоди та всілякі страви, багаті на овочі.
Не станьте одержимими
Для мене це про те, щоб жити, а не бути одержимим. Кожного разу, коли я дивлюся на дієту, я задаюся питанням: як я можу мати найздоровіше і найміцніше тіло? Щодня жінки кажуть: чи я виглядаю товстою? Я подолав це питання. Зупинись теж і не захоплюйся.
Коли ви хочете з’їсти щось, що зовсім не корисно для здоров’я, з’їжте це, насолоджуйтесь і рухайтеся далі! Це я роблю! " Марія Меноунос