DCNews Припиніть пити каву натщесерце

Багато людей вирішили випити каву, як тільки прокинулись. Ця звичка зовсім не здорова. Ось три причини краще подумати перед тим, як подавати ранкову каву на голодний шлунок.

DCNews кавою

Вживання кави натщесерце робить вас слабшими.

Якщо ви п'єте звичайну каву або каву без кофеїну, це збільшить кислотність у шлунку. Ті, у кого важче травлення, можуть страждати від печії та нетравлення шлунку. Вживання кави натщесерце робить вас більш нервовим, але це також впливає на пульс.

Третя причина, чому ви ніколи не повинні пити каву натщесерце, полягає в тому, що це порушує циркадний ритм. Добовий ритм, або нітемеральний ритм, - це приблизно 24-годинний цикл біохімічних, фізіологічних або поведінкових процесів. Щоб не відставати від вашого циркадного ритму, найкраще випити першу каву між десятою та опівдні.