Де хороший жир у тілі?

Жир - це не просто жир: там, де корисні жирові клітини

відміну білого жиру

13.08.2012, 14:59 | ні

Жир - це не просто жир: жир на животі небезпечніший, ніж подушка на стегнах і сідницях. (Джерело: Thinkstock від Getty-Images)

  • розділити
  • Закріплення
  • Роздрукувати твіт
  • На пошту
  • редакція

підшкірний жир не обов'язково погано. У кожного різні типи жирової тканини. Деякі запаси жиру навіть спалюють калорії. Зараз дослідники виявили спосіб виявлення корисного жиру в нашому тілі. Ми пояснюємо, що стоїть за так званим коричневим жиром, де він сидить в організмі і що він приносить.

Тіло в організмі важливе для людини

Коли ви думаєте про жирову клітковину, у вас у голові з’являються малюнки з горбистим животом, великими опудалами та рулонами бекону. Але жир у тілі - це більше, ніж просто дратує і неестетичне зло. Жирові клітини контролюють важливі обмінні процеси: вони впливають на функцію мозку, печінки та підшлункової залози та впливають на імунну систему. Крім того, жирові клітини є важливими запасами енергії. Якщо тілу потрібна енергія, вона виділяється через неї. Але це також залежить від розташування клітин. Хоча невеликі подушечки навколо сідниць і стегон не впливають на здоров’я, люди з надмірною вагою переважно на шлунку мають більший ризик серцево-судинних захворювань та діабету. Відповідно до цього не лише вирішальним для здоров’я є те, наскільки хтось товстий, але перш за все, на яких частинах тіла знаходиться жир.

Коричневий жир - це опалювальна електростанція організму

Крім того, слід розрізняти жирову тканину білого та коричневого кольору (BFG). Коли говорять про жирову тканину в організмі людини, майже завжди мається на увазі біла тканина, оскільки вона зустрічається набагато частіше, ніж коричнева. Останній в основному знаходиться в області плечей і шиї та вздовж хребта у кожної людини. На відміну від білого жиру, він зберігається не в одній великій краплі в клітинах, а в багатьох дрібних, що також змінює колір. На відміну від білого жиру, він спалює калорії, а не зберігає їх. Подумайте про це як про теплову електростанцію, яка спалює енергію шляхом окислення і перетворює її в тепло. Коричнева жирова тканина виробляє в 300 разів більше тепла, ніж будь-яка інша тканина людського тіла. Лікарі давно знають цей механізм від немовлят. У них багато коричневого жиру, тому вони не охолоджуються. У немовлят це становить від двох до п’яти відсотків маси тіла. З плином років ця частка зменшиться.