Де живуть найдовше живучі на планеті - Топ-10 мобільних
У 1513 р. Іспанський конкістадор Хуан Понсе де Леон шукав міфічну землю Біміні, на території якої, як вважалося, тече джерело, яке омолоджує кожного, хто його скуштує. Проїхавши Кариби та Флориду, вона повернулася додому з порожніми руками, а Фонтан молодості залишився невідкритим. Може, він не дивився, куди йому потрібно було йти.
База даних World Factbook, що належить ЦРУ, яка містить статистичні дані про народження, смертність, причини смерті тощо, показує, що середня тривалість життя у світі становить 67,59 років. Цей документ також показує, що Монако - це штат з найдовшим населенням, яке зазвичай досягає 89 років, повідомляє Huffington Post.
Сполучені Штати, де тривалість життя становить 78,49 років, займають лише 50-е місце, але, на жаль, є країни, де люди не впевнені, чи досягнуть вони 50 років, як це має місце в Чаді.
Ось 10 місць на земній кулі, де жителі, здається, відкрили секрет довголіття.
Італієць може розраховувати на життя 81,86 року, на 3,37 року в середньому більше, ніж американець. Це, безумовно, є зв’язком між дієтою та тривалістю життя, але це, безумовно, щось більше, ніж макарони, м’ясо та сир. Однак середземноморській дієті приписують багато переваг, включаючи зниження ризику багатьох захворювань.
За даними безлічі досліджень, антиоксиданти, знайдені в оливках та червоному вині, які завжди є на столі італійців, покращують рівень холестерину, запобігають утворенню тромбів та утримують серцеві захворювання.
Крім того, в той час, як інші країни тримають на столі лише сіль, італійці повною мірою використовують базилік, орегано та часник, щоб приправити їжу. Ця звичка захищає їх від гіпертонії та інсульту.
9. Австралія
В Австралії тривалість життя становить 81,90 років, і одним із пояснень могло б бути те, що його мешканці взагалі не курять, а рівень ожиріння низький. Крім того, більшість австралійців ведуть активний спосіб життя.
Але ті, хто працює в галузі охорони здоров’я в Австралії, вважають, що таємниця в іншому: якщо в США, наприклад, здоров’я йде паралельно зі статусом працівника і навіть багатством, австралійці мають доступ до всіх служб у цій галузі., скільки б він не заробляв.
8. Гонконг
Ті, хто живе в Гонконгу, можуть складати плани на 80 років, відповідно, в середньому до 82,12 року. Як і італійці, жителі Гонконгу можуть приписувати довголіття своєму харчуванню - рису, овочам і тофу - та активному способу життя.
Крім того, мало хто страждає ожирінням, тому хвороби із зайвою вагою, такі як діабет, зустрічаються рідше.
Мешканці цього невеликого острова біля узбережжя Нормандії, який не входить до Сполученого Королівства чи Європейського Союзу, навіть якщо вони залежать від Британської корони, живуть в середньому, 82,24 року.
Теорія, пов’язана з довголіттям мешканців, полягає в тому, що вони просто багатші і можуть дозволити собі чудові медичні послуги та якісне харчування завдяки низьким податкам та досить хорошим зарплатам.
Стиль життя, який пропагується в Андоррі, гірському регіоні, де між Францією та Іспанією живе країна-сандвіч, є активним, тривалий час проводиться в природі, що пояснює високу тривалість життя 82.50 років. Такі способи пересування, як катання на лижах, дуже популярні, а парки дуже доглянуті, з можливістю інтерактивних ігор.
Той факт, що вони проводять багато часу на вулиці, захищає людей від серцево-судинних проблем, високого кров'яного тиску і навіть стресу. Крім того, не важливо, що в Андоррі немає неписьменних. Високий рівень освіти також робить надзвичайно низьким рівень безробіття, а це означає, що ті, хто тут мешкає, можуть дозволити собі якісне харчування та якісні медичні послуги.
5. Сан-Марино
Третя за розміром держава в Європі, Сан-Марино, після Ватикану та Монако, але найстаріша республіка у світі, має тривалість життя вищу, ніж у США, на 4,5 роки, тобто 83,07 року.
Гроші тут відіграють важливу роль, як на Гернсі та Андоррі, але ще одним фактором, що визначає довге життя, є середовище, в якому працюють люди: банківська справа та туризм. Багато факторів, які призводять до захворювань, які з часом можуть прискорити смерть, усуваються з самого початку.
4. Сінгапур
Правильний раціон і чисте середовище роблять сингапурців довгожителями, очікуючи від них життя 83,75 року. Як і в Гонконгу, кухня тут зосереджена на рису та овочах, багатих поживними речовинами, які підтримують здоров’я та дають енергію.
Крім того, уряд Сінгапуру запровадив суворий кодекс щодо чистоти, де мало місць для паління, щоб жителі могли насолоджуватися повітрям найкращої якості.
У 1980-х роках уряд визнав, що старіння населення є проблемою для нації, тому він підходив до цього питання з великою обережністю, оскільки люди похилого віку зараз користуються всілякими програмами та послугами.
Японці мають тривалість життя 83,91 року, а рівень ожиріння тут становить лише 3,1%. Для порівняння, у США він сягає 33,9%.
І це пов’язано в першу чергу з японською дієтою, що ґрунтується на овочах, рисі та, мабуть, найголовніше, рибі, багатій на омега-3 жирні кислоти, які підтримують нормальний артеріальний тиск та зменшують ризик інсульту та інфаркту. Крім того, ті самі омега-3 жирні кислоти допомагають мозку добре функціонувати в літньому віці, запобігаючи таким захворюванням, як хвороба Альцгеймера. Японці також відомі своїм апетитом до фізичних вправ.
Як і інші країни у цьому списку, Макао завдячує своїм довголіттям своїм мешканцям - 84,43 року - економіка. Ця маленька нація процвітає на ставках та заборонах. Близько 70% коштів, зароблених скарбницею, уряд інвестує в систему охорони здоров'я.
У Монако мешканці досягають середнього віку 89,68 років, На 10 років довше, ніж живуть американці.
Багатство мешканців також означає доступ до добре розвиненої системи охорони здоров’я. Окрім того, раціон жителів є середземноморським, що з самого початку виключає зі списку кілька захворювань. Але, мабуть, найголовніше - це розслаблююча атмосфера, яка панує в Монако, ідилічному місці, де люди живуть без зайвого стресу. Це також означає посилення імунної системи, яка, природно, захищає їх від хвороб.
Тому, можливо, було б добре для Понсе де Леона шукати Фонтан молодості ближче до дому.