DEEPAK CHOPRA EDITURA PARALELA 45 ІДЕАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я - PDF Безкоштовно завантажити
DEEPAK CHOPRA ІДЕАЛЬНЕ ЗДОРОВ'Я
DEEPAK CHOPRA Perfect Health Повне аюрведичне керівництво програмою Mind-Body 2-е видання англійською мовою Переклад Юстини Койокару Едітура Паралела 45
Зміст Дякую. 11 ЧАСТИНА I МІСЦЕ, ЗВАННЕ ІДЕАЛЬНИМ ЗДОРОВ'ЯМ Вступ. 15 Розділ 1. Запрошення до вищої реальності. 19 Обіцянка нової аюрведичної медицини. 22 Організм людини, побудований відповідно до принципів квантової механіки. 24 Наше тіло - це річка, що невпинно тече. 29 Захоплення природи. 32 Життя, вільне від недосконалостей. 35 Розділ 2. Давайте з’ясуємо, яке у нас тіло. 39 Перший крок до пізнання свого типу фігури. 40 Кімната управління кузовом. 43 Анкета для з’ясування типу системи розуму і тіла людини згідно з Аюрведою. 45 Як дізнатися, який у вас тип тіла. 50 Характеристика типів статури. 51 Розділ 3. Три доші-творці реальності. 66 Навчимося бачити дош. 66 Баланс динамічний на 25 сайтах. 70 Дошеле та їх особливості. 72 П’ять елементів. 76 Давайте детальніше розглянемо субдози. 78 Субдошеле - більш точне керівництво. 81
Глава 4. Точна копія від природи. 87 Поважаймо власний тип фігури. 88 Як вас створила природа. 90 Прихована причина захворювання. 94 Як доші виявляються незбалансованими. 97 Розділ 5. Відновлення рівноваги. 106 Сто термостатів. 107 Шість стадій захворювання. 112 Як збалансувати свій дош. 115 Збалансований життєвий орієнтир. 117 Як виконувати гаршану. 127 ЧАСТИНА II ЛЮДИННИЙ ОРГАНІЗМ СТВОРЕНИЙ ЗА КВАНТОВИМИ ЗАКОНОДАВСТВАМИ Глава 6. Квантова медицина на службі людському тілу, створена відповідно до квантових законів. 131 Досліджуючи наш внутрішній Всесвіт. 132 Квантова медицина. 133 Сила усвідомлення. 140 Розділ 7. Давайте відкриємо канали зцілення. 143 Панчакарма очищення організму. 144 Медитація - техніка проникнення за межі. 148 Зцілення звуками найтонших вібрацій природи. 157 Марма-терапія стимулює точки зустрічі розуму і тіла. 167 Ароматерапія для досягнення рівноваги за допомогою нюху. 174 Музична терапія музичними фрагментами для досягнення рівноваги природи. 178 Розділ 8. Випуск наркоманії. 183 Залежності, відбиті в пам'яті. 184. 186 Наркоманія та дошеле. 189 Як кинути палити. 191 Вилікування залежності вдома. 193
Розділ 9. Старіння - це помилка. 197 Старіння проти зцілення. 198 Расайських рослин, що забезпечують довголіття. 204 ЧАСТИНА III ЖИТТЯ В ГАРМОНІЇ З ПРИРОДОЮ Глава 10. Імпульс еволюціонувати. 215 Як зробити правильний вибір. 217 Як змусити саттву рости. 220 Розділ 11. Щоденний режим освоєння хвиль природи. 222 День у ідеальному темпі. 224 Розділ 12. Харчування дієти для досягнення ідеального балансу. 234 Дієти за типом статури. 236 Шість смаків. 257 Запалити травний вогонь. 266 Благословенна дієта. 277 Розділ 13. Вправи, наскільки істинним є міф без страждань, нічого неможливо. 286 Щоб досягти успіху без найменших зусиль. 288 Фізичні вправи відповідно до типу тіла. 289 вправи, придатні для всіх трьох дош. 294 Привітання Сонцю (Сурья Намаскара). 294 позиції йоги. 308 Збалансоване дихання (пранаяма). 325 Глава 14. Сезонне балансування протягом усього року. 329 Дошеле та їх пори року. 330 Як дотримуватися сезонної рутини. 331 Епілог. Квіти в квантовому полі. 335 Додаток А. Джерела для Аюрведи. 341 Додаток В. Глосарій. 345