Дефіцит фолієвої кислоти Які симптоми проявляється у цього дефіциту?

Організму потрібна фолієва кислота для виробництва тромбоцитів у крові, а також для отримання нашого генетичного матеріалу - ДНК. Якщо рівень фолієвої кислоти занадто низький, виникають симптоми, що постраждалі не повинні сприймати легковажно.

Фолієва кислота та вітаміни групи В.

Загалом може вісім різних вітамінів групи В розрізнити. Щоб їх не можна було сплутати між собою, усі ці вітаміни мають свою назву або іншу ключову фігуру.

Фолієва кислота також під назвою Вітамін В9 відомий; крім того, використовуються терміни "птероїлглутамінова кислота" та "птероїлглутамат". Крім того, кислоту раніше називали «вітаміном В11» або «вітаміном М». Однак найпоширеніша назва сьогодні - «фолієва кислота» або «фолієва кислота». Фолієва кислота належить, як і інші вітаміни групи В та вітамін С, до водорозчинних вітамінів.

Кожен вітамін групи В виконує різне завдання в нашому організмі, багато вітамінів також доповнюють один одного за своїм впливом. Ось чому певний недолік може спричинити кілька різних скарг.

Порада посилання

Огляд типових симптомів дефіциту фолієвої кислоти

Фолієва кислота є особливо важливим вітаміном групи В. Оскільки фолієва кислота необхідна для багатьох різних процесів в організмі, наприклад, для поділу клітин та утворення крові, можливі симптоми дефіциту фолієвої кислоти дуже різноманітні:

блідість
Обмеження продуктивності
втома
Погана концентрація уваги
депресивні настрої
безсоння
дратівливість
забудькуватість
Утруднене дихання
підвищена схильність до кровотеч із кровотечами зі слизових оболонок
точкові кровотечі в шкірі та синці (гематома)
підвищена сприйнятливість до інфекції
Зміни в слизовій оболонці рота
запалений, червоний язик
Запалення слизової шлунка
Запалення слизової кишечника
діарея
Втрата ваги через порушення засвоєння поживних речовин

Виражений дефіцит фолієвої кислоти може мати серйозні наслідки, в тому числі неврологічні симптоми, додати:

Порушення нервової системи із втратою пам’яті та затримкою мислення
Затримка росту у дітей
Порушення репродуктивної функції

На додаток до цих скарг, існує підвищений ризик розвитку артеріосклерозу (розмовно-судинної кальцифікації). Атеросклероз, у свою чергу, може спричинити порушення кровообігу, особливо у серці, мозку та ногах.

Дефіцит фолієвої кислоти впливає на показники крові

Людям потрібна фолієва кислота для поділу та дозрівання тромбоцитів крові та білих та еритроцитів. Ось чому занадто низький вміст фолієвої кислоти також помітний через чіткі симптоми. Дефіцит фолієвої кислоти впливає на кількість крові Клітини крові не можуть нормально дозрівати без фолієвої кислоти. Залежно від того, які клітини крові точно вражені, це має подальші наслідки:

І те, і інше лейкоцити спостерігається зниження продуктивності власного захисту організму (імунна недостатність).
І те, і інше Тромбоцити згортання крові погіршується (із підвищеною схильністю до синців).
З червоними Клітини крові Анемія може виникати як симптом дефіциту фолієвої кислоти.

Цей конкретний варіант анемії називається Дефіцитна фолієва кислота призначений. Для отримання детальної інформації див. Анемія.

Дефіцит фолієвої кислоти під час вагітності

Фолієва кислота необхідна для здорового розвитку підростаючої дитини. Оскільки фолієва кислота відіграє роль не тільки для крові, вона також відіграє роль Виробництво генетичного матеріалу, потрібен так званий DNS (або англ.: DNA). З цієї причини достатній запас фолієвої кислоти дуже важливий, особливо до і під час вагітності.

Через дефіцит фолієвої кислоти тисячі вагітних жінок в Європі все ще народжують щороку захворювання нервових труб. Вони можуть призвести до порушення прив’язаності центральної нервової системи, такого як роздвоєння хребта (розмовно «відкрита спина»). Захворювання нервової трубки зазвичай призводить до серйозних фізичних та психічних вад у відповідних дітей. При найважчій формі дефекту нервової трубки так званий Аненцефалія, відсутні навіть великі частини мозку та кістки черепа. У цьому випадку дитина, як правило, помирає під час вагітності або незабаром після народження.

Точні механізми ураження нервової системи, які спричиняють різні неврологічні симптоми дефіциту фолієвої кислоти, ще не до кінця вивчені. У цілому, однак, ризик передчасних пологів зростає, якщо фолієва кислота занадто низька у вагітної жінки.

Серцево-судинна хвороба: Симптом дефіциту фолієвої кислоти?

Фолієва кислота може відігравати важливу роль, особливо у пацієнтів із серцево-судинними захворюваннями. Правда, це серцево-судинні захворювання не є прямим наслідком дефіциту фолієвої кислоти, однак дефіцит може мати негативні наслідки.

Це стає особливо зрозумілим у зв'язку з білковим будівельним блоком гомоцистеїну. Цей білок природним чином зустрічається в організмі, серед іншого як проміжний продукт метаболізму метіоніну. Метіонін - джерело сірки, необхідне для розщеплення білків.

Фолієва кислота має здатність ефективно знижувати рівень гомоцистеїну. Надмірний рівень гомоцистеїну може мати наслідки для організму: Це може збільшити вироблення агресивних молекул кисню. Ці молекули пошкоджують внутрішні стінки клітин, в результаті чого утворюються шорсткі клітинні стінки, на яких прилипають такі компоненти організму, як тромбоцити крові або жирні речовини.

Ризик для серця та кровоносної системи такий Сміття часто стискає артерії, що може порушити кровотік. Також існує ризик ослаблення відкладень та закупорки судин.

Фолієва кислота: багато німців недоїдають

Дефіцит фолієвої кислоти - найпоширеніший дефіцит вітамінів у Північній Америці та Західній Європі. У Німеччині приблизно дві третини дорослих вживають в середньому менше 300 мікрограмів фолієвої кислоти на день. З цієї причини все більше і більше педіатрів та деяких політиків у галузі охорони здоров’я вимагають додавання борошна (за винятком цільнозернового борошна) до фолієвої кислоти. Таким чином слід запобігати вадам розвитку дитини, таким як відкрита спина.

В цьому відношенні вже є досвід у США та Канаді. Існує Фолієва кислота, додана в борошні вимагається законодавством. З тих пір у цих країнах народжується лише приблизно половина дітей з вадами розвитку нервової системи, такими як роздвоєння хребта або розщеплення губи та піднебіння.

Скільки фолієвої кислоти мені потрібно?

Німецьке товариство з харчування (DGE) рекомендує щоденне споживання:

близько 400 мікрограмів для дорослих
близько 600 мікрограмів для жінок, які хочуть мати дітей
близько 800 мікрограмів для вагітних та жінок, які годують груддю

Жінкам, які хочуть мати дітей, та жінкам, які вагітні або годують груддю, лікар повинен регулярно перевіряти баланс фолієвої кислоти.

Коли звертатися до лікаря у разі дефіциту фолієвої кислоти

Втома, втома, виснаження та анемія з блідістю, поганою працездатністю та падінням концентрації можуть бути симптомами дефіциту фолієвої кислоти, але також свідчать про інші захворювання. Якщо ці симптоми зберігаються більше трьох-п’яти днів, слід звернутися до лікаря. Лікар зробить аналіз крові, щоб побачити, звідки беруться симптоми.

Візит до лікаря також необхідний для:

депресивні настрої, дратівливість і забудькуватість
безсоння
Утруднене дихання
підвищена схильність до кровотеч із кровотечами зі слизових оболонок, точковими кровотечами в шкірі та синцями (гематомами)
підвищена сприйнятливість до інфекції
Зміни в мові та слизовій оболонці порожнини рота будь-якого виду
часта діарея

Візит до лікаря рекомендується завжди, якщо ви також ненавмисно худнете. У разі проблем із серцем, задишки, болю при ходьбі, дезорієнтації, а також втрати пам’яті або занепаду пам’яті, завжди потрібно звертатися до лікаря; хвороби серцево-судинної системи також можуть бути відповідальними.

Якщо дефіцит фолієвої кислоти точно підтвердив лікар, постраждалі мають можливість вибору, різні лікарські препарати з такими інгредієнтами, як фолієва кислота або вітамін В12, щоб знову підвищити рівень фолієвої кислоти. Крім усього іншого, вітамін В12 має здатність реактивувати фолієву кислоту.