Дефіцит L-карнітину щитовидної залози

я є Кріс Міхалк. Під час метаболічного захворювання я заснував цей блог у 2014 році, і я є людиною, яка стоїть за більшістю навчальних текстів. Я здобув ступінь бакалавра з клітинної біохімії (1,0; курс: бакалавр наук про життя). Я вважаю за краще мати справу з темами, що стосуються оптимізації та ефективності здоров’я, і я є автором нашої п’ятої книги "Оптимізація здоров’я, підвищення ефективності", яка була опублікована у 2019 році Springer-Verlag.

Зміст цієї статті

Ви хочете знати, яке відношення дефіциту L-карнітину до щитовидної залози? Тут ви знайдете відповіді та причини, що можуть спричинити пригнічення гормонів щитовидної залози.

Якщо ви роками займаєтесь здоров’ям та біологією, ви приходите до висновку: перш за все, вам потрібно одне, а це:

Відчуття ... впевнений інстинкт.

Точно так само, коли справа стосується передачі біологічного змісту та контексту. Тут пшениця відокремлюється від полови. Багато людей, включаючи "експертів", відчувають відсутність біологічних взаємозв'язків. Цього не навчишся. Ви ще можете прочитати там стільки книг з біохімії.

Зрештою, головне, що є основним посланням наших статей, - це те, що коли справа стосується вашого власного здоров’я, вам потрібно стрибати самому. І це просто тому, що лише ми самі перебуваємо у своєму власному тілі і лише ми самі можемо «відчувати» те, що відбувається в нас.

Хорошою аналогією необхідної чутливості є наша стереосистема. Звичайно, ви можете повернути велике колесо, гучність ... і створити чіткі відмінності. Перенесено на наше здоров’я: Звичайно, дуже легко виявити великі наріжні камені, які роблять нас на крок далі, і які можуть мати велике значення.

Але на макеті є кілька чи багато інших, менших гвинтиків, які ми можемо розвернути. І саме цей звук, створений точним регулюванням цих коліс, може мати найбільший вплив.

1960-ті: з L-карнітином проти гіперфункції

Роки тому я знав, що в два рази збільшив рівень щитовидної залози. У якийсь момент вони були на межі бути надмірно активними. І такі високі значення можуть в якийсь момент вам нервувати, тому що ваше тіло завжди відчуває, як прискорюється. Поки я не натрапив на елегантний спосіб трохи загасити все це.

L-карнітин.

Мій висновок: L-карнітин ставить кришку. Машина заспокоюється.

Понад 50 років тому в журналі "Нові наркотики" з'явилася стаття із заголовком:

Антагоністичний ефект карнітину при гіпертиреозі.

Спостереження, що пацієнти стали клінічно еутиреоїдними без постійних змін функції щитовидної залози, підтверджує думку, що антитиреоїдна активність карнітину є периферичним антагонізмом гормону щитовидної залози, а не прямим пригніченням функції щитовидної залози.

Карнітин суттєво інгібує T3-індуковане збільшення концентрації жирних кислот і зниження рівня холестерину. Карнітин також певною мірою пригнічував очікувані ефекти Т3 на тирозин у сироватці крові, BMR та частоту пульсу. Ідея про те, що протитиреоїдні ефекти карнітину є периферичними, настійно підтримується.

Вони, мабуть, зрозуміли це, тому що кількома роками раніше існували публікації, які пропонували це:

Strack E, Wortz G, Rotzsch W. Вплив карнітину на надмірну функцію щитовидної залози. Ендокринологія 1959; 38: 218-225.
Strack E, Blosche H, Bemme H, Rotzsch W. Використання L-карнітину при гіперфункції щитовидної залози. Dtsch Z Метаболізм травлення Kr 1962; 21: 253-259.

Пізніше: Карнітин пригнічує надходження гормонів щитовидної залози до клітинного ядра

Трохи більше 30 років потому група дослідників знову хотіла підтвердити цю ідею. Потім вони опублікували три статті, які закінчились:

Ми підтвердили концепцію, що L-карнітин є периферичним антагоністом дії гормону щитовидної залози є. Особливо L-карнітин пригнічує надходження трийодтироніну (Т3) і тироксину (Т4) в клітинні ядра. Це актуально, оскільки дія гормону щитовидної залози в основному опосередковується специфічними ядерними рецепторами.

У рандомізованому дослідженні ми показали, що 2 і 4 грами L-карнітину на день здатні змінити симптоми гіпертиреозу (і біохімічні зміни в бік гіпертиреозу) і збільшити частоту симптомів гіпертиреозу (або біохімічні зміни в бік гіпертиреозу) запобігти (або звести до мінімуму).

Отже, L-карнітин є периферичним антагоністом дії гормону щитовидної залози. Периферійні засоби ... наприклад, у м’язі. Таким чином, він не пригнічує саму щитовидку («центральну»). Оскільки Т3 працює лише в клітинах-мішенях, коли його ядерний рецептор також досягає ДНК, щоб увімкнути гени, наслідки відсутні - якщо дається карнітин і карнітин блокує надходження в ядро клітини.

Ви не можете взяти торт і з'їсти його теж

Ну Біологія повна компромісів. Ви не можете взяти торт і з’їсти його теж. Означає: На жаль, у вас не може бути всього в житті.

Це те, що я мав на увазі під біологічними зв’язками. Навіть якщо ефекти карнітину на папері звучать так добре. Можливо, вам доведеться визнати, що інші речовини або процеси вже не працюють. У випадку L-карнітину, звичайно, на це є причини: карнітин і Т3 регулюють подібні гени. «Подвійне зшивання краще» в цьому випадку не працює - компроміс.

Передбачається, що є лікарі та немедичні працівники, які хочуть поліпшити баланс гормонів щитовидної залози пацієнтів і одночасно рекомендують введення високих доз L-карнітину. Це може гарантувати, що пацієнти ніколи не знають, як насправді відчувається вплив гормонів СД. Зверніть увагу: Згадані дослідження показують, що карнітин не має анти-SDH-ефекту на всі тканини - наприклад, не на кістки.

Висновок L-карнітин та щитовидна залоза

L-карнітин є хорошим прикладом «перевертання маленького гвинтика» - для деяких читачів карнітин може відкрити очі, для інших може бути гарною ідеєю зменшити карнітин (від м’яса та добавок). Справа в тому, що обидва напрямки: "Прокарнітин/Анти-Т3" та "Про-Т3/Анти-Карнітин" можуть бути вигідними залежно від ситуації.

І оскільки ми рухаємося по спектру і не говоримо про “включення проти вимикання”, тут знову враховується ... чутливість ... тонке поворот колеса. Ви просто повинні знати, що існують такі гвинтики.

вірчі грамоти

Коментарі (30)

Дякую за статтю.
Чи правильно я зрозумів вміст:

У разі гіпофункції СД та введення L-тироксину одночасний прийом L-карнітину скасовує ефект L-тироксину.
Не в самому SD, а в тілі. оскільки поглинання Т3 і Т4 в ядрах клітин запобігається.

Не зовсім, Крістіане !

Введення L-тироксину уповільнює власне вироблення ТТГ в організмі
і одночасно перетворення в Т3 на декількох органах !

Іншими словами: L-тироксин - дуже дурна ідея як "постійне рішення" .

Однак нас абсолютно безсоромно прописували різні лікарі !

дякую за пояснення.
Це означає, що вживання більше йоду (водоростей), цинку та селену вже поповнюються (це було перевірено аналізом крові на цьому тижні), а потім зменшують споживання L-тироксину і через 3-4 тижні знову вимірюють значення ТТГ, Т4 та Т3.
У мене немає Хашимото, просто підфункція.

О, тоді, можливо, я не зробив себе добре з L-карнітином.
Візьміть його на вправи та навчання.

Т3 досить низький, можливо, саме тому?

Дякую за цікаву статтю.

Було б занадто добре, щоб бути правдою: я приймаю 500-1000 мг ацетилкарнітину на день з лютого і вважаю, що це добре для мене (харчування LCHF). Що стосується спорту, принаймні, я повернувся до свого рівня результативності з 3 років тому, і це трохи вище, ніж 1 або 2 роки тому. Однак наприкінці березня 2018 року мій T3 становив лише близько 17% від цільового діапазону. Наведена стаття може пояснити це.

Але з кінця квітня я вперше свідомо споживаю йод у вигляді різних водоростей. Тим часом я також помітив підвищення моєї ранкової базальтової температури з 36,3 до 36,8 ° C. Можливо, прийом йоду хоча б частково скасує негативні ефекти карнітину 🙂

Я не думаю, що карнітин пояснює низький рівень Т3. Як я вже говорив, L-карнітин діє периферично (в тканинах), а не централізовано (в SD), саме тому L-карнітин з великою ймовірністю (і, як зазначалося в дослідженнях), не провокує зниження рівня Т3. Тут я думаю, що нам слід починати з іншого місця. Наприклад, при постійно низькому рівні інсуліну тощо - але, як зазначено в статті: почуття гарного - це половина справи.

"... є такі гвинтики ..."
Так. Велике і важке запитання, на яке можна відповісти: "Який (-і) гвинтик (и) це ...?"

Я сам довго дивувався про карнітин, і особливо минулої зими, чому мені зазвичай було занадто холодно, незважаючи на теплий одяг.

Тож зі свого боку я можу лише підтвердити все це.

Я вже близько 4 місяців не вживаю карнітин. Я також маю припущення, що гальмівний ефект у клітині все ще присутній протягом певного часу.

Я повинен сказати, що моя доза становила близько 2-3 г на день.

Наскільки це повсякденне чи ні - це питання.

Ця стаття - це прямий диск насамперед до сили? xD

(Див. Статтю про L-карнітин SF)

Нісенітниця, ми вже не в дитячому садку. Або ми розчиняємося зараз, тому що в нашому асортименті також є «прокарнітинові вироби»?

Оскільки я знав, що позитивний вплив мельдонію на здоров'я серця, серед іншого, заснований майже виключно на тому, що він інгібує фермент γ-бутиробетаїн гідроксилазу і тим самим зменшує власне виробництво карнітину в організмі, я вважаю, що приймати карнітин як добавку досить погано.
Так, карнітин, ймовірно, нешкідливий приблизно до 35 років, але лише до цього віку.

Тож чи підозрюють L-карнітин у спричиненні серцевих захворювань? Дійсно прийняв у мене диво, тому що я мав хороший досвід роботи з ацетил-L-карнітином (харчування LCHF).

У наступних пов'язаних статтях стверджується, що добавки L-карнітину надзвичайно безпечні навіть при важких захворюваннях серця:

"L-карнітин надзвичайно безпечний і може вводитися практично будь-якому типу серцевих захворювань та будь-якого ступеня важкості".

«L-карнітин є одним із найбезпечніших поживних речовин серед усіх і приблизно вдвічі безпечнішим за звичайну кухонну сіль. У більш ніж 100-річній історії L-карнітину та в понад 40 000 опублікованих дослідженнях не було зареєстровано жодних серйозних побічних ефектів та жодної смерті L-карнітину, навіть при крайніх передозуваннях. L-карнітин можна давати практично кожному завдяки особливо хорошій переносимості та безпеці.

Як би ви оцінили наступний сценарій, якщо хтось слабо деактивує і приймає L-троксин 50 натщесерце безпосередньо вранці о 5:00 ранку та L-карнітин через 30 хвилин?
Якщо дію таблетки на щитовидку також скасовується?

Дякуємо за вашу оцінку!
з найкращими побажаннями

Привіт, між цими речовинами немає взаємодії. Це відбувається в клітині, тобто L-карнітин спочатку повинен піднятися досить високо, щоб взагалі мати (негативний) ефект. У зв'язку з цим, це більше стосується тривалості прийому та дози, тобто 250-500 мг на добу. О. з цього приводу. LG

Привіт!
У мене є Хашимото та розлад конверсії, тому я приймаю ЛТіроксин та Тибон (тобто чистий Т3) у досить високих дозах.
Я давно приймаю залізо, селен, цинк, вітамін D, вітаміни групи В, ламінарію та омега-3. Особливо зараз, коли я зараз годую грудьми і відчуваю себе досить згорілим від грудного вигодовування та вагітності.

Якщо я прийму L-карнітин зараз, чи зменшить це мій fT3? Тож мені довелося б взяти більше тибону. Мій ТТГ і так повністю пригнічений.

Яка доза L-карнітину зазвичай рекомендується?

Дякую і вітаю!

З мого власного досвіду, показники крові насправді не допомагають тобі - зрештою, ти втрачаєш час і час від часу сподіваєшся, бо досить смішно проскакуєш повз почуття крові - життя, схоже на гумку. Ніколи тут і ніколи там. Ніхто нічого не зрозуміє на власному досвіді. Відгуки вашого організму - це золотий стандарт! Абсолютно, я б ставлю на це що завгодно будь-коли.

Що я маю на увазі під цим.
Почніть з 500 мг вранці та ввечері. Реакція в будь-якому випадку індивідуальна, значення крові на папері ніколи не відображатиме того, що ви відчували в день взяття крові. Для цього вам дійсно потрібно задати питання, чи відображають показники крові показники насиченості тканини - я думаю, що вони цього не роблять. Для мене було доведено, що я маю щоденник і дуже точний протокол.
Для мене це так, що симптоми відрізняються від занадто великого або замалого Т4 або Т3.

Я хотів би рекомендувати вам приділити більше уваги розладу конверсії - рівень знань все ще змінюється - ха-ха, яке мистецтво, з рівнем знань тут, але ваша печінка знайде оздоровчу програму приємною - якість вашого життя точно покращиться (Орнітин, гліцин, таурин, розторопша). Те саме стосується кишечника та жовчі (глутамін, вітамін А, одноразовий УДК та ін.).

Абсолютним форсажем для мене було/є: L карнітин, таурин, гліцин, тіамін, рибофлавін-5-Р, нікотинамід, R-ALA. Це призводить до мого особистого максимуму, коли я бігаю 20 км на тиждень. Точка відліку: ні кілометр без падіння, повне виснаження за 2 дні
Регенерація та більше днів, щоб мати змогу знову «бігти».
Сьогодні це так: біг, закінчення протягом 30 хвилин, душ, можливість продовжувати - чого я не роблю. ЦЕ явно є вітамінами групи В. Загальний контекст як враження: Цього літа у мене були найкращі 3 тижні за останні 20 років ... нічого не можна було витримати. Рей Торф має рацію: це все про енергію. F **** ing Bitch you - Hashimoto.
Цей блог тут, робота Кріса та Філа, дав мені інструменти в руці в той час, коли там нікого і нікого не було. Це було моє світло в темряві.

Я просто пишу вам це, можливо, щоб підбадьорити. Ти не самотній.
Нас багато!