Дефіцит печінкової крові згідно з TCM: причини, симптоми та 9 продуктів для крові

Все, що потрібно знати про свою печінку З рецептами, трав’яними порадами та таблицями продуктів.

Опубліковано Katharina Ziegelbauer 10 березня 2015 р. - 82 коментарі

Чи знаєте ви цю втому, яка не покращується, навіть коли ви відпочиваєте? Це хронічна втома і виснаження? Це часто пов’язано з нестачею крові, особливо у жінок.

Чому жінки особливо схильні до нестачі крові?

Причиною є менструація, яка щомісяця коштує нам жінкам крові. Якщо ви схильні до сильних кровотеч, слід звернути особливу увагу на свою кров після ТКМ! (Я розповім вам, як це зробити за мить.)

Причини дефіциту крові:

хронічні захворювання
неправильне харчування
їсти занадто мало (дієти.)
гостра важка крововтрата (наприклад, під час пологів або нещасних випадків)
хронічна крововтрата (наприклад, носова кровотеча, рясні менструації)
Куріння і занадто багато кави
занадто багато гарячих спецій
постійна відсутність сну
надмірна робота за комп’ютером та телебачення

Яка з цих причин вам звучить звично?

До речі, вони відповідають за кров у ТКМ Печінка і серце. Печінка бере на себе зберігання крові і, таким чином, визначає кількість крові. Серце контролює судини та циркуляцію крові (симптоми та лікування серцевої недостатності).

Чим більше з перелічених нижче симптомів ви помічаєте на собі, тим важчим є печінковий дефіцит крові.

Симптоми дефіциту крові в печінці:

сухість очей
затуманений зір
Фоточутливість та нічна сліпота
Запаморочення, сонливість
низький кров'яний тиск
хронічна втома
внутрішнє неспокій, нервозність, «тонкі» нерви
Кошмари, неспокійний сон
Оніміння пальців
М’язовий тремор і слабкість
ламкість нігтів і волосся
Випадання волосся (тимчасове)
Проблеми з сухожиллями та зв’язками
Анемія, дефіцит заліза
мізерні менструації, міжменструальні кровотечі

язик часто помітно блідий при нестачі крові Якщо печінка в першу чергу уражена, краї блідіші, ніж інші. Але червоний колір також можливий, якщо брак крові вже перетворився на дефіцит інь, тобто додається внутрішнє тепло.

Тіло язика менше і тонше звичайного. Часто можна побачити лише трохи покриття, або воно взагалі відсутнє. Язик виглядає сухим.

Як насправді відбувається ваше травлення?

Перш за все, щоб знову накопичити свою кров, вам потрібно достатньо Ці селезінки. Ви отримуєте це завдяки регулярному харчуванню, яке ви можете добре засвоїти. Отже, кров може вироблятися лише тоді, коли травлення та обмін речовин працюють добре.

Регулярно їжте добірку таких кровотворних продуктів:

Ягода
брокколі
дата
яєчний жовток
Морква
лінзи
петрушка
кедрові горішки
Буряк (буряк)
Чорний кунжут (ступка)

A трохи ліків для вашої крові може виглядати так: випивайте вісім бурякових соків щодня протягом 2 тижнів. (Якщо вам це не подобається, візьміть червоний виноградний сік або неконцентрований ягідний сік (наприклад, ви можете отримати сік червоної смородини або бузини від DM).)

Переконайтеся, що ці продукти легко засвоюються. Якщо ви не впевнені, візьміть меншу кількість і все добре приготуйте. Приготована їжа засвоюється легше, ніж сира їжа.

Додаткова порада: Дрімайте регулярно! Згідно з TCM, кров може потім надходити назад у печінку. Дрімка і відпочинок протягом дня допомагають печінковій крові.

Ви можете знайти більше інформації про те, як можна зміцнити печінку в моїй Книга "Сильна печінка завдяки правильному харчуванню. З 6-тижневою програмою детоксикації" (Кнайп-Верлаг), з великою кількістю практичних порад, рецептів, рослинних ефектів, списків продуктів харчування тощо. Доступний у книгарнях та як електронна книга у моєму магазині!

Коментарі

На жаль, у мене є дві проблеми, з одного боку, синдром подразненого кишечника (запор, а не діарея, але часті болі в животі та метеоризм), і я страждаю на аменорею з минулого року. Неодноразово відсутні місячні протягом 2-3 місяців.
Чи є у вас поради для мене? Їжте мене якомога далі без молочних продуктів, цукру та пшениці (за винятком 1 шматочка пирога або подібних у вихідні) і готуйте теплими та свіжими 3 рази на день.
Заздалегідь спасибі. LG Стефані

Шановна Стефані,
дякую за ваш коментар!
Я хотів би порекомендувати свою книгу "Азбука дискомфорту в травленні" з власною главою про синдром подразненого кишечника. Як тільки ваше травлення покращиться, ви зможете накопичувати кров набагато краще, вони належать разом.
Ви можете отримати книгу як електронну книгу в моєму магазині або як друковану книгу на bod.de, всю інформацію тут у магазині: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/e-shop.
з найкращими побажаннями,
Катерина

Привіт, Катаріно,
Чи є у вашій книзі глава про хронічне запалення кишечника?

так, у книзі є розділ про хронічне запалення кишечника.

У мене подібні симптоми і мені сімейний лікар призначив вітамін В12. У вигляді капсул і крапель це призвело до сильного почервоніння та запалення на обличчі. В Інтернеті я нічого про це не знайшов, поки не натрапив на невеликий звіт про досвід, який це підтвердив. Сімейний лікар у Лондоні рекомендував автору триматися подалі від В12, особливо у більш високих дозах. Однак ніхто не знає, чому це викликає вугрі. Тому я повністю залишив В12 і намагався дістати його дієтою. До речі, багато років тому мені призначили 10 ін'єкцій заліза, і через 2 введення це призвело до сильного нападу акнеподібних симптомів, які проходили лише повільно.

Дякуємо за ваш коментар. Оскільки ні вітаміни, ні мікроелементи не враховані в науці про харчові продукти згідно з TCM, оскільки мова йде виключно про енергетичний ефект їжі, я, на жаль, не можу сказати нічого про дієтичні добавки. Якщо ци селезінки сильний, і ви якомога більше харчуєтеся різноманітною, сезонною та регіональною дієтою, всі органи повинні бути добре забезпечені, щоб не турбуватися про вітаміни.

з найкращими побажаннями
Крістіна (помічник Катерини)

Шановний Воссі,
дякую за ваш коментар!
Чудово, що ви скоротили каву, цукор та пшеницю. Ще багато порад щодо шкіри можна знайти в моєму блозі. Розацеа схожа на нейродерміт, див. Тут: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/neurodermitis
Вітаю і всього найкращого,
Катерина

Привіт, Катаріно,
Перш за все, я хотів би зробити вам комплімент за вашу книгу Лебера. Це надзвичайно просто і забезпечує відповіді, а також (і перш за все) результати. Все-таки одне питання горить під моїми нігтями.

Приготувавши на деякий час ваші страви для зміцнення печінкової крові, я відразу помітив, що моє волосся стало твердішим і структурованішим; за одним винятком: боки. Я знаю, що на коріння волосся на скронях і боках голови особливо впливає тепло від печінки та якість печінкової крові. Згідно з макробіотиками, це дисбаланс із надлишком інь. Тепер я хотів запитати вас, чи маєте ви підказки щодо того, як найкраще діяти далі. Наразі мої знання TCM завжди були досить безэктодними, і ви, здається, завжди дуже добре пояснюєте речі. Тому я був би радий почути від вас більше на цю тему.