Дефіцит вітаміну D збільшує ризик діабету у людей, що жируть

Ожиріння та дефіцит вітаміну D збільшують ризик діабету

збільшує

26.07.2012, 9:17 | ag

Ожиріння в поєднанні з дефіцитом вітаміну D небезпечно. (Джерело: Thinkstock від Getty-Images)

  • розділити
  • Закріплення
  • Роздрукувати твіт
  • На пошту
  • редакція

Люди з ожирінням з дефіцитом вітаміну D особливо схильні до розвитку діабету. Американські дослідники з Школи громадського здоров'я університету Дрекселя виявили це у своєму дослідженні. Поєднання обох факторів сприяє тому, що ризик збільшується в 32 рази. Вісім попереджувальних ознак діабету.

докладніше на цю тему

Небезпечне поєднання

Приблизно в 20 разів частіше люди з ожирінням, тобто люди з великою вагою, страждають на діабет. Якщо ожиріння виникає разом з дефіцитом вітаміну D, ризик збільшується в 32 рази. "Однак незрозуміло, чи ожиріння саме по собі спричиняє низький рівень вітаміну D, чи вірно навпаки", - пояснює директор дослідження Лунцзянь Лю. Лікар Гельмут Шатц, речник Німецького товариства ендокринології, також посилається на цю "проблему курки та яєць". Експерт підкреслює, що, хоча є вказівки на зв'язок між ожирінням, дефіцитом вітаміну D та діабетом, це ще не було детально з'ясовано.

Скептицизм щодо прийому вітаміну D

За словами Шаца, позитивні ефекти прийому вітаміну D гарантуються лише у певних випадках. Сюди входять рахіт у немовлят, порушення кісткової тканини, хронічна ниркова недостатність, слабкість паращитовидної залози та профілактика у літніх людей, яким загрожує остеопороз та падіння. Щодо таких захворювань, як рак, серцево-судинні захворювання, діабет, розсіяний склероз, імунні та інфекційні захворювання, за словами Шаца, поки що недостатньо значущих даних. Тому не слід ковтати вітамін самостійно, оскільки занадто багато може завдати шкоди.

Сонце як постачальник вітаміну D.

Тіло зазвичай споживає достатньо вітаміну D природним шляхом, оскільки він утворюється в шкірі під впливом сонячних променів. Навесні та влітку досить залишатися на сонці від 10 до 20 хвилин. Це стосується принаймні молодих та здорових людей. Навіть якщо на руки та обличчя діють ультрафіолетові промені, випромінювання достатньо для утворення вітаміну D. Однак довші сонячні ванни можуть пошкодити шкіру. Близько 20 відсотків наших потреб покриваються їжею, переважно жирною рибою, такою як оселедець або лосось, а також молоком та яйцями. Організм може зберігати вітамін до певної міри, тому ми можемо достатньо живитись навіть довгими та похмурими зимами. Однак наприкінці зими магазини вичерпані - отже, час вийти на сонце і запастись вітаміном D.

Всебічний вітамін D

До цього часу вітамін D вважався особливо важливим для стабільності кісток: він сприяє накопиченню кальцію. Нещодавно британські дослідники з Університету Уоріка виявили, що люди з низьким рівнем вітаміну D мають підвищений ризик серцевих нападів та інсультів. І навпаки, високий рівень вітаміну D, схоже, захищає не тільки від серцевих захворювань, але також проти раку товстої кишки та молочної залози.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.