10 ознак лише у людей з недостатньою самооцінкою »
Впевненість у собі є важливим ключем до успіху як у вашому професійному, так і в приватному житті. Це нам стало зрозуміло принаймні після статті "Зміцнення впевненості у собі: поради та вправи для підвищення впевненості у собі". Але здорова впевненість у собі сьогодні стає все складнішою між надмірною невпевненістю та самозакоханою кокетливістю. Тому ми допоможемо вам розрізнити.
Здорова впевненість у собі приходить зсередини або зовні?
Психологи, як правило, дотримуються думки, що здорове почуття власної гідності має бути незалежним від зовнішніх впливів, тобто розвиватися зсередини. Однак це теоретичний ідеальний випадок, який важко реалізувати на практиці.
Навряд чи хтось буде розвивати здорове самопочуття може, якщо йому не вистачає якогось зовнішнього успіху, соціального визнання чи особистої оцінки.
З цієї причини на запитання "Звідки ти береш упевненість у собі?" Більшість людей відповідають на зовнішні фактори. Цікаво, що чоловіки та жінки покладаються на різні аспекти, як показує дослідження, опубліковане Statista:
Ви можете знайти більше статистичних даних на Statista
Ви можете знайти більше статистичних даних на Statista
Проблема "здорової" впевненості в собі полягає в тому, що вона ніколи не може виникнути лише від зовнішніх факторів. На жаль, багато людей у Німеччині це вже отримують комплекси неповноцінності в дитинстві зі мною в дорозі, нехай це буде через культурні причини, освітні помилки чи поганий досвід. Можна припустити, що в Німеччині більше людей страждає від почуття неповноцінності, ніж людей зі здоровою впевненістю в собі. У гіршому випадку це проявляється в самозакоханому до психопатичного розладу. І що це далеко не виняткові випадки, нам довелося шокуюче заявити у статті «Кабінет жахів в офісі: Ваш начальник психопат?».
Помилкова самооцінка голосна, помітна і, на жаль, дуже поширена
Тільки ті Психопати та нарциси але в той же час це часто ті співробітники та менеджери, які здаються найбільш впевненими в собі. Вони проносять цю, здавалося б, непохитну впевненість у собі через світ, аж до зарозумілості чи зарозумілості. Вони голосні, кричущі, але часто чарівні і досить популярні. Навколишнє середовище їх майже сприймає як захоплююче - принаймні, поки їм не дозволять зазирнути за фасад і не знайти тут нічого приємного. Ця, очевидно, надмірна впевненість у собі насправді приховує лише болісні комплекси неповноцінності та відсутність власної гідності під поверхнею. І якщо ви не можете виявити собі повагу, ви також не дбаєте про своє соціальне оточення. Робота з такою невпевненою людиною навряд чи буде приємною в довгостроковій перспективі, а професійний успіх, як правило, є короткою удачею до того, як постраждалі втягнуть себе або компанію в розорення. Про цей механізм ви також можете прочитати у статті "Кабінет жахів в офісі: ваш начальник психопат?".
Але справжньої впевненості в собі непомітно
Однак люди зі здоровим почуттям власного «я» є більш непомітний, скромніший, можливо, навіть "сіра миша" в найдальшому куточку кабінету. Оскільки вони не (лише) отримують власну цінність завдяки визнанню свого соціального оточення, на них менше уваги. Однак ті, хто знімає занадто багато, також можуть страждати від недостатньої впевненості в собі і хочуть пройти (професійне) життя якомога непомітніше.
Один Розпізнавати людей з справжньою впевненістю в собі, тому потребує трохи практики та попередніх психологічних знань. Бо на перший погляд це непомітно. Принцип виключення простіший. Тож ми зараз розповімо вам, чого не роблять люди зі здоровою впевненістю у собі, і як ви можете натомість викрити людей зі штучно завищеним его. Це допомагає вам як менеджеру чи менеджеру по персоналу найняти справжні перлини замість небезпечних психопатів, а як працівник ви можете краще оцінити членів своєї команди, клієнтів чи ділових партнерів. Навіть чесний погляд у дзеркало час від часу не заважає, щоб у разі потреби можна було попрацювати над собою.
10 речей, які люди зі здоровою самооцінкою просто не роблять
1. Прагнення до уваги:
Увага - це еліксир життя для тих, хто має комплекси неповноцінності. Він завжди шукає визнання у своєму професійному та приватному житті. Коли його роботу хвалять, він отримує нагороду або йому дозволяють читати лекцію, і вся кімната замовчує, як тільки він бере слово - тоді нарцис віддається щастю. Звичайно, ті, хто здається занадто скромним у своєму професійному житті, далеко не зайде. Але ті, хто прямо пристращений до уваги, ще дуже далекі від справжньої впевненості в собі.
2. Перегляд успіхів інших із заздрістю та несхваленням:
На троні є місце лише для короля. Люди з низькою самооцінкою, як правило, скептично ставляться до успіху своїх товаришів по команді, друзів чи навіть родини. Заздрість або образа - це переважні почуття. Той, хто не дарує вам ваших успіхів і хто може по-справжньому радіти вам, можливо навіть знайде щось погане в кожному вашому досягненні, відчуватиме вам загрозу через низький рівень впевненості в собі. Тоді блюзнірство або навіть прямі конфронтації можуть бути порядком дня, залежно від розладу. Головне, щоб ти не відштовхував короля від його трону. Здорова впевненість? Ви жартуєте? Ви серйозно говорите, коли це говорите!
3. Виносити поспішні судження замість того, щоб приймати:
Якщо у вас здорове самопочуття, це залишає вас байдужими. Зрештою, ти не засуджуєш інших людей, але ти усвідомлюєш, що кожен має свій пакунок, і ти повинен приймати людей з їх сильними і слабкими сторонами. Принаймні до тих пір, поки ви не знаєте всієї їх історії життя у всіх аспектах і, отже, передумов для відповідних слів і вчинків. Нарциси не потребують такої довідкової інформації. Вони знають все (краще), і оскільки їм подобається бачити себе «ідеальними», вони очікують того ж від свого соціального оточення. Ви даремно будете шукати прийняття та терпимості до помилок і слабких місць людей.
4. Оцініть інші думки як особистий напад:
Обговорити з нарцисом? Це було б марною тратою часу. Як правило, вони вперто тримаються своєї думки, незалежно від усіх логічних аргументів. Передумати було б справжньою втратою обличчя для нарциса, бо тоді йому довелося б визнати, що хтось із колег знав щось краще за нього. Натомість він відкладає зустрічі, якщо це необхідно, поки не переконає останнього суперника. І якщо це не працює (більше) з об’єктивними аргументами, це переходить на особистий рівень. Інші думки або навіть критика розцінюються нарцисистом як особистий напад.
5. Говори, говори, говори - але не слухай:
І з іншої причини розмова з нарцисом була б марною тратою часу: він все одно не збирається слухати. Люди з низькою самооцінкою, як правило, із задоволенням чують, як розмовляють: багато, голосно і нескінченно. Вічна блюзнірська тітка із сусіднього відділу, мабуть, любить тягнути за собою всіх і всіх, бо тоді вона сама почувається красивішою, розумнішою чи успішнішою. Або керівнику відділу на поверсі вище, здається, доводиться робити цю нудну, нескінченну промову примусово на кожній вечірці компанії. Знову ж таки, причина - відсутність самооцінки.
6. Відкласти рішення:
Брак впевненості в собі не завжди повинен виражатися в перебільшеному его чи постійному прагненні до визнання, як це має місце при нарцисичному розладі особистості. Є також такі люди, які йдуть по життю абсолютно невпевнено, не довіряють собі і покладаються на своє соціальне оточення у приватному та професійному житті. Ви здаєтесь повністю пригніченими усім і швидко стаєте тягарем для вас як колеги, менеджера чи навіть дружини. Ви також можете швидко визначити цих людей за п’ятьма критеріями. Перший: ви не приймаєте рішень або відкладаєте їх якомога довше і намагаєтесь передати іншим людям. Це також робить їх схильними до патологічних зволікань.
7. Порівняйте себе з іншими:
Цей прояв відсутності впевненості в собі також призводить до постійного порівняння із соціальним середовищем. Просто, що ці люди насправді почуваються неповноцінними. Як ви це помічаєте? Постійне захоплення вашими успіхами, речення на кшталт «Я ніколи не міг цього зробити» або навіть конкретні сумніви в собі є частиною повсякденного життя.
8. Зосередьтеся на слабких сторонах:
Це пов’язано з тим, що люди з низькою самооцінкою воліють зосереджуватись на своїх слабких сторонах і на всьому, чого вони, на їхню думку, не можуть зробити. Ви несете вкрай негативний образ себе через життя і тому завжди залишаєтесь нижче своїх можливостей у роботі. Сіра миша в найвіддаленішому куточку кабінету могла б так само затулитися тут, а потім все ще буде сидіти в тому ж кутку, виконуючи ту саму роботу ще довгі роки. Таким людям часто бракує ініціативи чи сміливості користуватися професійними можливостями.
9. Відмовтеся від компліментів від сорому:
Подібно до того, як нарцис не витримує критики, люди з іншою формою самооцінки зазвичай не можуть приймати компліментів. Натомість вони змушують їх червоніти від сорому. Замість простого «спасибі» вони висувають зустрічні аргументи або зустрічні компліменти. Або вони ставлять під сумнів чесність компліменту і припускають, що ви виконуєте певні цілі з добротою. У будь-якому випадку, робити компліменти комусь із комплексами неповноцінності може бути досить виснажливим. Простий і вірний показник поганої самооцінки.
10. Уникайте конфронтації:
Люди зі здоровою впевненістю у собі добре оцінюють, коли обговорення має сенс і коли вони воліють від нього відмовитись. Однак той, хто корінно залежний від гармонії і тікає від будь-якого протистояння, припускає відсутність впевненості в собі. Для сторонніх людей спостереження за такою ситуацією часом буває занадто зачіпаючим волосся. «Чому він не дотримується своєї думки?» Або «Чому її завжди так швидко залякують?» Це тоді типові думки, які ви напевно дізнаєтесь із власного досвіду?!
Висновок: Відсутність впевненості в собі має багато проявів
Як бачите, відсутність впевненості в собі може проявлятися двома абсолютно протилежними способами. Але існують не тільки нарциси та залякані сірі миші, але численні проміжні форми і навіть люди зі справді здоровою впевненістю у собі часто мають частини тієї чи іншої форми розладу. Ви не можете просто розділити своє середовище на чорно-біле, тобто “здорове” та “хворе”. Але трохи попередніх знань та трохи більше обізнаності з цією темою відкриють вам очі для багатьох людей у вашому професійному та приватному житті. Можливо, навіть із вами. Але хороша новина така: здорова впевненість у собі не дана Богом, але її можна навчитися. Як? Про це ми також розповімо вам у статті "Зміцнення впевненості в собі: поради та вправи для підвищення впевненості в собі".