DELTA Персональний тренінг Бонн Борнхайм Рейн-Зіг-Крайс
Ви вже не раз вирішували більше займатися спортом, щоб покращити свою фізичну форму, покращити рухливість, зробити щось для свого здоров’я, запобігти проблемам зі спиною, скинути кілька кілограмів або зменшити стрес у повсякденному житті чи на роботі? Ви продовжуєте відштовхувати ці дозволи?
Божевільна річ у тому, що ви знаєте, що фізична активність та повноцінне харчування - це саме той правильний довгостроковий рецепт для вашої внутрішньої рівноваги, підвищення вашої фізичної та розумової працездатності, вашого бажання зменшити вагу та здорового та довгого життя? Але професійно чи в приватному порядку завжди є причина, яка заважає тобі виконати свої рішення або досягти своїх спортивних цілей.
Ви не мали успіху в попередніх спортивних заходах чи дієтах? Вам не подобається атмосфера у фітнес-студії? Ваш професійний та приватний графік настільки тісно пов’язаний, що клуб чи студія не є альтернативою вашим індивідуальним потребам та цілям? Ви шукаєте цілісний метод, який включає харчування, тренування та релаксацію, який можна інтегрувати у ваше особисте повсякденне життя та роботу?
Персональне навчання є
індивідуально
Персональний тренінг - дуже хороший метод для таких, як ти! Ви і ваші дуже особисті побажання є в центрі уваги.
Ми пристосовуємо наше навчання до ваших потреб у всіх деталях. Незалежно від того, чи хочете ви покращити свою фізичну підготовку в галузі рекреаційного спорту, змагальних видів спорту, єдиноборств чи як спортсмен, чи ваші інтереси більше стосуються здорового харчування, реабілітації чи профілактики.
Особистий тренінг - це час-
і незалежно від місцезнаходження
Ми гнучко адаптуємось до вас. Ви вирішуєте, де, коли, як довго і як часто ви хочете тренуватися. Що стосується місця навчання, ви можете вибрати між власним будинком та студією, яку ми пропонуємо безкоштовно.
Персональне навчання є
ресурсно орієнтовані:
Як особистий тренер, наша робота - консультувати, супроводжувати та мотивувати вас, щоб ви могли досягти своїх навчальних цілей. Ми починаємо з детального опитування в анамнезі та проводимо первинну фізичну інвентаризацію: Залежно від вашого фізичного стану та ваших особистих цілей, ми розробляємо індивідуальний план тренувань, який знову і знову адаптуємо до ваших потреб протягом курсу навчання.
Як кваліфіковані особисті тренери, ми можемо допомогти вам досягти ваших цілей.
"Інвестиція, яка окупається".
Фітнес компанії
Вам подобається ідея принести здоров’я своїм працівникам? Тоді ви належите до зростаючої кількості підприємців, які хочуть запропонувати своїм працівникам фізичну та психічну рівновагу до часто однобоких рухів у повсякденному робочому житті. Навіть короткі навчальні курси на тиждень окупаються: Ваші співробітники стають більш підтягнутими та гнучкими, глибше усвідомлюють власне здоров’я та почуваються цінованими, особисто зміцненими та мотивованими Вами за допомогою індивідуальної навчальної програми.
Інвестиція в майбутнє, яка окупається: співробітники компанії Fit не тільки більш продуктивні та охочі, вони також почуватимуться більш відданими вашій компанії та рідше будуть відсутні через хворобу.
Наша концепція - гнучка, з урахуванням, різноманітна
Ми пропонуємо вам розробку та реалізацію індивідуальної концепції, яка базується на ваших побажаннях та потребах та потребах ваших співробітників, а також на загальних умовах вашої компанії.
Індивідуальні навчальні підрозділи можна проводити у вашій компанії або в студії, яку ми надаємо вам як у приміщенні, так і на відкритому повітрі, як для менших, так і для більших груп.
Звичайно, ми гнучко адаптуємось до Ваших вимог до часу.
Незалежно від того, чи є ви невеликою чи великою компанією, ваші співробітники займаються спортом чи не підготовлені - наша мета - досягти високого рівня впливу з невеликими витратами часу та доставити вашим працівникам тривале задоволення від фізичних вправ.
Нам доступне всебічне та різноманітне навчальне обладнання та різні методи навчання.
Ми з радістю приїдемо до вас, щоб разом з вами створити програму охорони здоров’я та тренінгів, розроблену для вашої компанії.
Спробуйте необов’язковий ПРОБНИЙ НАВЧАННЯ.
"Спеціальними пропозиціями ми підводимо вас до вашої індивідуальної мети"
Після загального визначення цілі ми починаємо наші поради щодо харчування з аналізу вашої поточної харчової поведінки. Визначення загальної енергетичної потреби складає основу для створення вашого індивідуального плану харчування. Ми враховуємо ваші особисті рамкові умови в приватному та професійному житті.
Цілеспрямовані вправи на розтяжку та зміцнення зміцнюють м’язи спини, зменшують напругу та попереджають серйозні травми. Тренінг спеціально призначений для тих, хто багато працює сидячи, мало рухається і тому лише навантажує своє тіло дуже однобічно. Застосовується для мобілізації хребта, поліпшення постави та рухливості.
Спорт також корисний людям з обмеженими фізичними можливостями. Специфічне та цілеспрямоване тренування після операцій, хвороб чи травм допомагає вам зміцнити та наростити ослаблені м’язи та якомога швидше відновити свої сили, витривалість та координацію.
Багато чого можна досягти за допомогою індивідуальних та оптимально дозованих силових тренувань. З точки зору здоров'я (біль у спині, напруга, скарги на опорно-руховий апарат) або з естетичних міркувань (сила та нарощування м’язів служать для формування тіла, підтяжки тканин, нарощування м’язової маси, поліпшення постави та зменшення відсоткового вмісту жиру в організмі) - ми пропонуємо різні методи тренувань для спортсменів-конкурентів, спортсмен-рекреатор, а також споживачі, орієнтовані на здоров'я чи фігуру.
Функціональне тренування підкреслює всі м’язи тіла, особливо малі та глибоко розташовані м’язи, які важливі для рухливості та стійкості тіла. Під час основних тренувань все ваше тіло тренується з вагою власного тіла, особливо в тулубі, животі та спині. Поєднуючи обидва методи тренування, ви можете оптимально збільшити свою силу, витривалість, координацію, швидкість і гнучкість.
Ми використовуємо тест на витривалість, щоб визначити вашу поточну витривалість. Залежно від рівня результативності та ваших цілей буде створений ваш індивідуальний план витривалості в областях регенерації, жирового обміну, серцево-судинних, а також аеробно-анаеробних змішаних тренувань та у верхній частині.
Кікбоксинг як метод тренування пропонує безліч переваг і кидає виклик усьому тілу: збільшуються сила і швидкість, покращується витривалість і координація, а тренування з боксерською грушею і кігтями призводять до значного зменшення агресії, пов’язаної зі стресом. Це підвищує вашу розумову стійкість і зміцнює впевненість у собі.
Кожна людина має різні вимоги та можливості для свого навчання. З цієї причини важливо тренуватися відповідно до плану тренувань, який повністю відповідає вашим потребам. Ми піднімаємо ваше планування навчання на новий рівень і ведемо до ваших особистих цілей. Незалежно від того, чи хочете ви тренуватися вдома чи в тренажерному залі - ми упакуємо все це професійно та індивідуально в план тренувань для вас!
Глибокі знання та професійна підготовка
Фовад Карімі
Я кваліфікований персональний тренер і вже більше 15 років збираю свій практичний професійний досвід у різних сферах дозвілля та змагальних видів спорту. Після того, як захоплення бойовими мистецтвами спонукало мене приєднатися до молодіжної національної збірної з кікбоксингу в ранньому віці, я пізніше став членом національної збірної з кікбоксингу на кілька років. Досвід змагального спортсмена був вирішальним фактором у моєму рішенні зробити спорт моєю професійною спрямованістю. Ліцензія, отримана в цей час як тренер з кікбоксингу, була першою складовою моєї професійної кваліфікації. Поглибившись як кваліфікований персональний тренер, я заклав міцну основу для своєї роботи як персональний тренер у галузі фітнесу, харчування та реабілітації. Подальші будівельні блоки прийшли і будуть додані. Окрім іншого, я придбав визнані ліцензії у таких сферах:
Поради щодо харчування
Тренування витривалості
Координаційне навчання
Функціональний тренінг
Реабілітація/профілактика
Діагностика продуктивності
Адріан Гельднер
Спорт вже 13 років впливає на моє життя. Все почалося з бойових мистецтв, саме тому мій інтерес до складних послідовностей рухів у поєднанні зі здоров’ям зріс. 7 років тому я розпочав навчання в якості спортсмена та фітнеса у спортивного терапевта та дієтолога, і з того часу розширив свої навички. За цей час я навчився не тільки полегшувати будь-які проблеми зі здоров’ям, але й готувати спортсменів до змагань і користуватися всіма відомими тренувальними системами.
Моєю особистою метою завжди було супроводжувати всіх клієнтів до їх цілей, весело проводячи час. Таке ставлення не змінилося донині, і кожен клієнт закінчує своє особисте навчання з посмішкою на обличчі.
На даний момент я особистий тренер, веду оздоровчу фітнес-студію в Університетській клініці в Бонні, і я є автором книги "Нахил ваги за 30 хвилин".
партнер
Федеральна асоціація персональних тренінгів
BPT, Федеральна асоціація персональних тренінгів, є єдиною в Німеччині професійною організацією для людей, які професійно займаються особистими тренуваннями та фітнесом. Ми прагнемо до професіоналізації та подальшого розвитку професійної галузі. Членами BPT є виключно тренери, які дотримуються певних стандартів якості.
ГЕРМАНІЯ будівельні послуги
«Ми повністю впевнені у вашому професіоналізмі та результатах роботи. Через короткий час вам вдалося зацікавити наших співробітників різними спортивними програмами за допомогою вашої індивідуальної програми тренувань. Будь то кікбоксинг, витривалість чи тренування шлунка, ніг і сідниць, співробітники з нетерпінням чекають кожного тренування з вами. Результат - продуктивніші та щасливіші співробітники. Ми щиро дякуємо за це ".
Томас Кемп, керівництво
Сільвія Ернест, управління охороною здоров’я
Відгуки
"Одне з найкращих речей, що трапилося в моєму житті, це те, що я зустрів тебе.
На той час мені було 44 роки, я важив 95 кг і мав зріст 184 см. Я б не повірив, що стільки всього може змінитися в моєму житті під правильним керівництвом. Але ти завжди говорив, що якщо я виконуватиму твої вказівки, я зможу гарантувати, що зможу досягти своїх цілей. Продовжити читання →
Після особистої розмови про мої побажання та цілі я отримав спеціальний план харчування та тренувань (який коригується приблизно кожні 6-8 тижнів). На початку 2011 року я розпочав тренування сили та витривалості та план харчування, щоб спочатку зменшити свою вагу. Наприкінці 2011 року я мав вагу 73 кг. Я схудла на 22 кілограми, і я повинен сказати, що мені ніколи не було так погано.
На початку 2012 року розпочався наступний етап нарощування м’язів. Тепер усі плани змінилися. Я зміг знову помітити, що, маючи правильне керівництво і, перш за все, з правильною серйозністю, я зміг досягти цілей, які я поставив перед собою поштучно.
З початку 2011 року моє життя змінилося дуже позитивно. Я ходжу до студії 3-4 рази, їжу свідомо і досить розслаблююся. Одним словом, я почуваюся по-справжньому добре. Мої діти дуже пишаються мною і такими речами, як: Наприклад, ходити до басейну знову дуже весело, коли ви помічаєте, що привертаєте увагу інших, просто круто.
До цього дня я так багато дізнався від вас про тренування, харчування, відновлення і перш за все про себе, що точно продовжуватиму.
Дякую тренеру "близько
Інгрід Якобі, Соня Кемп, Ріта Мюнхрат
"Ми три жінки старше 60 років і маємо задоволення тренуватися у пана Карімі більше року. Ми дякуємо пану Карімі за мотивацію та задоволення від спорту, а також за його професійне керівництво. Кращого не може бути. Ми з нетерпінням чекаємо кожного тижня тренування ".
"Працювати з Фовадом як особистим тренером над своїми цілями було найкращим рішенням, яке я, швидше за все, коли-небудь міг прийняти для себе та свого здоров'я. Найважливішим для мене було гнучкість, покращення фізичної форми та нарощування м'язів
Фовад врахував усі мої потреби та очікування завдяки цілеспрямованому навчанню нарощування та кондиціонування та необхідному тиску, щоб вийти за свої рамки. За його підтримки я досягла більш ніж видимих успіхів: я також відчувала надзвичайну підтримку та поради щодо дисципліни та харчування, тому регулярні фізичні вправи стали необхідністю, і я можу легко підтримувати свою фігуру та свій стан. Я завдячую цьому Фоваду, який дав мені перевірений та стійкий успіх у навчанні завдяки своєму позитивному ставленню та здатності мотивувати мене. Чого ще ти хочеш ! Я можу переконано сказати: «Це було того варте». Я броню Фоваду через рівні проміжки часу, коли мої цілі змінюються, я хочу зняти м’язову напругу, спричинену поганою поставою на роботі або потребую зміни в плані тренувань. Таким чином, я можу постійно отримувати користь від його нових методів навчання, які він здобув на цікавих курсах підвищення кваліфікації. Просто ніколи не буває нудно. Я йому повністю довіряю і можу лише рекомендувати його усім як особистого тренера ". Висновок
Надя
"Ви дуже хороший особистий тренер. Ваші поради, які ви мені даєте, а також вправи, які ми робимо, є надзвичайно ефективними. Плани харчування, які ви допомогли створити, є такими, якими я їх собі уявляв. Навіть якщо у вас похмілля, ви будуєте його знову і знову ".
10 карток
Купіть мою 10-прохідну картку та скористайтеся знижками. Ви можете зв’язатися зі мною по телефону.
Персональне навчання DELTA
Власник Фовад Карімі
Адреса студії:
Вулиця Трір 108
53115 Бонн