Demmrich Fitness Wiesbaden персональний тренінг; Групове тренування

Групове навчання

Огляд усіх курсів ви можете знайти ТУТ: КАЛЕНДАР

Курси

На додаток до наших особистих тренувань, ми пропонуємо вам багато фітнес-курсів, таких як кругові тренування, бокс, йога, кікбоксинг, тренування на відкритому повітрі, тренування дітей та багато іншого. ТУТ ви знайдете огляд наших курсів у нашому онлайн-календарі: НАТИСНІТЬ ТУТ

Розклад курсів

Ви можете знайти наш поточний розклад курсів ТУТ: КАЛЕНДАР

про нас

Demmrich Fitness - особисте тренування та групові тренування

ФІТНЕС БЕЗ ПЕРЕДПИСКИ
Наша тарифна концепція: Без контракту!

Багато з вас, напевно, вже підписали контракт із тренажерним залом і через кілька місяців зрозуміли, що це не те, що ви собі уявляли. Неможливо швидко вийти з поточного контракту. Членський внесок списується з вашого рахунку щомісяця - незалежно від того, перебуваєте ви у відпустці, ви не можете поїхати на навчання з професійних та приватних причин, або ви просто відсутні через хворобу. Тому ми пропонуємо вам можливість спробувати наші курси, а потім придбати 10-класну картку.

Наша пропозиція: 10 карток - ОДНА картка для ВСІХ курсів!

Коли ви забезпечили свою 10-класну картку, ви можете взяти участь у всіх курсах Demmrich Personaltraining & Group Fitness. Для цього просто увійдіть до навчального курсу, який вам підходить, у нашому онлайн-календарі, вказавши свої дані для входу, і лише тоді ваша картка буде стягнена з навчального блоку, ось і все! Ви можете в будь-який час переглядати дати тренувань в Інтернеті з одного погляду через мобільний телефон, планшет або ПК.

Наша фітнес-пропозиція для Вісбадена: тренування на відкритому повітрі, функціональні тренування, кругові тренування, тренування з боксу, самозахист, завантажувальний табір, бігова група, підтягнення з дитиною, найкраща вагітність, бійцівський клуб, зумба, Strong by Zumba, семінари з харчування та багато іншого.

Огляд усіх курсів ви можете знайти в нашому огляді календаря

Наші тренери

Саша Деммріх

ТРЕНЕР ДЛЯ: Персональних тренувань, групових тренувань, тренувань з боксу, самозахисту, тренувань на свіжому повітрі.

Софі

Софі Вахтер є частиною збірної Німеччини з карате та дворазовою чемпіонкою Німеччини. Разом зі своєю командою вона стала першою німецькою жінкою, яка виграла чемпіонський титул світу з командної ката.
Софі - ліцензований тренер з карате та самозахисту. Вона регулярно проводить семінари та семінари по всьому світу.

Сандра

Ліцензія групового фітнес-тренера B
Функціональний тренер
Групові тренування

Сільві

Ліцензія на Zumba Fitness®, Zumba Gold®, Aqua Zumba® та Strong by Zumba®.

Томоті

Держава дипломований вихователь
Соціально-освітній фахівець

Наташа Велькенбах

Тренер для: Fit with Baby, Top Fit Vagnant

Поради щодо харчування в період прикорму
Керівник курсу семінару прямого діастазу
Тренований тренер тазового дна

Аліса Коллманн

Аліса зміцнює команду в області Zumba® та кардіо-фітнесу. Вона є інструктором Zumba® та STRONG by Zumba®, має ступінь магістра з профілактики та управління здоров’ям та універсальна фітнес-ведуча.

Лена Шефер

Лена закінчила навчання альтернативних практиків у школі Таламуса в Майнці. Особливість вашої роботи - зняття болю та напруги від скарг на опорно-руховий апарат, з одного боку, та інтегрована спортивна терапія для побудови та стабілізації нових моделей рухів, з іншого.

Саша Деммріх

Софі

Софі Вахтер є частиною збірної Німеччини з карате та дворазовою чемпіонкою Німеччини. Разом зі своєю командою вона стала першою німецькою жінкою, яка виграла титул чемпіона світу з команди Ката.
Софі - ліцензований тренер з карате та самозахисту. Вона регулярно проводить семінари та семінари по всьому світу.

Сандра

Ліцензія групового фітнес-тренера B
Функціональний тренер
Групові тренування

Сільві

Ліцензія на Zumba Fitness®, Zumba Gold®, Aqua Zumba® та Strong by Zumba®.

Томоті

Держава дипломований вихователь
Соціально-освітній фахівець

Наташа Велькенбах

Тренер для: Fit with Baby, Top Fit Vagnant

Аліса Коллманн

Лена Шефер

Лена закінчила навчання альтернативних практиків у школі Таламуса в Майнці. Особливо у вашій роботі - це полегшення болю та напруги скарг на опорно-руховий апарат, з одного боку, та інтегрована спортивна терапія для побудови та стабілізації нових моделей рухів, з іншого.

Натисніть

Вісбаден живе! - Звіт про відкриття сезону Outdoor Workout у Вісбадені 2018 року

“Trimm dich” вийшов, “завантажувальні табори” входять. Для цього потрібен відкритий простір, відповідні ритми та тренер, який насправді вас заохочує. Читати далі

Вісбаден живий! - Репортаж про Beats and Boxing Event з чемпіоном світу з боксу (5.3.2018)

Удар та бокс у вітальні Детальніше

Інтерв’ю з особистим тренером Саше Деммрічем в журналі PORT 01 2.3.2018

З повним інтерв’ю можна ознайомитись у поточному березневому номері

Стартовий курс самооборони Wiesbadener Kurier від 10.01.2018

Видання Wiesbadener Kurier від 10.1.2018 на початковій події та профілактичний курс САМООБОРОНА - Самооборона.

Самооборона - це уникнення та захист від нападів на фізичну цілісність людини.

У часи, коли майже щодня у ЗМІ повідомляється про насильницькі напади, напади та агресію, потреба в ефективній самообороні відіграє все більшу роль для багатьох людей.

Цей навчальний блок навчає вас, як своєчасно розпізнавати небезпечні ситуації та впевнено боротися з перебоями. Тренінг сприяє підвищенню впевненості у собі, власній фізичній формі та, що не менш важливо, здатності виживати у можливому стресовому стані. Крім того, систематичне навчання з питань запобігання та деескалації є частиною цього курсу.

Які попередні етапи самозахисту, що я можу зробити, щоб взагалі не потрапити в небезпечну ситуацію? Що робити в екстрених випадках Що таке заборонена зброя? Почуття чи нісенітниця перцевого спрею та інших технічних засобів, що запобігають небезпеці. Що таке самозахист?

Цей тренінг служить для запобігання насильству, уникнення та водночас підготовки до насильницьких ситуацій. Важливо не стати жертвою чи злочинцем. Завдяки тренінгу самоствердження та самозахисту учасники отримують більше безпеки, а їхня впевненість у собі значно покращується. Учасника навчають технікам, які можна перевести 1: 1 у надзвичайну ситуацію. Навчені техніки самозахисту також практикуються за допомогою заходів з деескалації рольових ігор, щоб мати можливість заздалегідь відреагувати превентивно.

Цей курс є цілеспрямованим, ефективним самозахистом, який легко і швидко вивчити. Для самозахисту не потрібні особливі фізичні здібності (наприклад, щодо рухливості, сили чи акробатики). Тренінг ґрунтується на природних рефлексах, і тому його також можна використовувати під надзвичайним психологічним тиском ситуації насильства чи несподіванки. Важливо мати необхідну впевненість у собі в стресових ситуаціях, але все одно зберігати холодну голову і діяти обережно.

Вхід можливий у будь-який час без особливих попередніх спортивних знань. Курс підходить для будь-якого віку (від 16 років) для жінок та чоловіків.
Навчіться розпізнавати власні сильні та слабкі сторони, навчіться справлятися з неприємними ситуаціями, навчіться захищатися в надзвичайній ситуації!

Коли?
Четвер з 19:00 до 20:30.

Де?
FORUM KOHLHECK, Kohlheckstrasse 28, 65199 Wiesbaden.

Скільки коштує участь?
Пробний урок САМООБОРОНИ коштує 15 євро.

10 квитків коштує 120 євро, тож 12 євро за навчальний підрозділ. (Таким чином, ви економите 30 € в порівнянні з єдиним квитком, або отримуєте два навчальні блоки БЕЗКОШТОВНО!)

Наша пропозиція: 10 карток. ОДНА картка на ВСІ курси!

Якщо ви захистили свою 10 картку, ви можете використовувати цю персоналізовану карту для всіх курсів та видів спорту, пропонованих Demmrich Personal Training & Food Coaching, будь то тренування в приміщенні чи на відкритому повітрі, тренування з боксу, зумба, самооборона, сходження або інші спеціальні заходи. Просто візьміть із собою 10 карток на відповідне тренування і покажіть їх на сайті.

Будь ласка, принесіть:
Функціональний одяг
Спортивне взуття
води
рушник