День j; протестували Miha Bodytec; УЛЬТРАДЕЛТА
І не те, що перевірено, я повністю прийняв !
Ааааааааааааааааааааааaaaa? - типова стаття про бутик M6, нічого спільного із всесвітом сайту. Але це відкриття, і ми повинні поділитися хорошими планами, особливо після цього ув'язнення !
Миха Бодітек, що це ?
Це тренування тривалістю близько 25 хвилин за допомогою ЕМС - електро-міостимуляції - що еквівалентно 4 годинам. Насправді це неможливо довести, але ми були б ближче до хорошого заняття бігом та 1,5 годин кардіо в фізичних умовах, що відчуваються в кінці заняття.
Як це працює ?
У вас є електроди в жилеті (бюст/спина), а також на руках і ногах, і протягом 25 хвилин ви чергуєте вправи в супроводі тренера. Отже, у вас є власний наряд, під яким ви повністю оголені, і саме на цей наряд вам надівають жилет та електроди. Так що ні, не думайте, що ми точно знаходимось у бутику М6, де хлопці, які вже є культуристами, продають вам спорт, не даючи нічого дурного. Тут, у Miha Bodytec, ви потієте, і я можу запевнити вас, що протягом перших кількох сеансів ви будете боліти днями. У вас є картка, яка фіксує ваші результати від одного сеансу до наступного, щоб відновити інтенсивність електродів на кожній групі м’язів наступного сеансу. Очевидно, що спочатку ви не скрізь на 100%
Чому ?
2 роки тому я поранив коліно (просто бігав>
Які види екзо ?
- дошка
- насоси
- присідання
- burpees
- альпініст
- бокс
- підняття колін
- щілини
- джекпін-джек
- хрускіт
- еліптичний тренажер
- бігова доріжка
- ....
Для кого ?
Програма персоналізована, тому вона може підійти кожному !
- Поранені
- люди з надмірною вагою
- старші люди
- тим, хто хоче наростити м’язи
- тим, хто хоче схуднути
- тих, хто хоче заснути
- тих, хто хоче спокійно
- ті, у кого болить спина
Не рекомендується вагітним жінкам або епілептикам. У будь-якому випадку вам знадобиться медична довідка. FYI, INSEP використовує EMS для поранень, болю та фізичного відновлення ... і навіть Юсейна Болта 😉
Переваги ?
- 25 хв-30 хв і все
- персоналізована програма з тренером на спині
- інтенсивний або більш розслаблений
- не напружує суглоби примусово
- пітливість гарантована
Незручності ?
Залежно від міста він буває від одинарного до подвійного або навіть потрійного. Ви повинні порахувати підписку (або один сеанс) + наряд (той, де ви оголені внизу). Ви повинні знати, що це не груповий, а персональний курс, щонайбільше 2 на тренера протягом 30 хвилин із дорогим спорядженням. Це також те, що мені сподобалось, інтимна сторона кімнати, де нас лише двоє на слот, але очевидно, все це має вартість.
- Спорядження 40 € (У мене такий же рік, він легко миється, швидко сохне і не має плям)
- Підписка на Тури протягом 2 сеансів на тиждень 139 €/місяць
Ефективний ?
ТАК ! Залежно від вашої програми та кількості сеансів на тиждень, очевидно, результати будуть різними, але вони будуть там.
Зверніть увагу, ми не можемо робити більше 2 тижнів.