День j; вирішив схуднути; Помаранчева моль

• від La Mite Orange
• 21 січня 2011 р
• в моїй боротьбі з вагою
• 60
• 2

З тих пір, як я був маленьким, мало що мені чинило опір.
Мені вдається майже все, що я роблю з переконанням ... Більш-менш швидко, більш-менш блискуче. Але мені це вдається.
Моє навчання, самостійне виховання дитини, пошук ідеального чоловіка, розпис речей, які майже схожі на щось, найкращої шоколадної помадки у світі ...
Коли я вирішую потрапити туди, я потрапляю туди, я вкладаю туди засоби, поки є мотивація.

Дієта, мені вдалося принаймні 100 ...
Втрата ваги для мене проста, ціною різких обмежень, сліз, болю, але я завжди був успішним. 3 або 20 кіло, намистини мені не протистоять ...

Турбота? Я не можу пройти дистанцію!
Схуднути 3 кілограми і повернути собі 5.
Схуднути на 12 кілограмів і повернути собі 22 кілограми.
Схуднути на 20 кілограмів і відновити 35 ...

Тож я відмовився від дня, коли мені довелося скинути понад 30 фунтів ...
Страх забрати назад 50 був сильнішим за бажання бути красивою протягом 3 місяців.

Я перегляну різні причини, які змусили мене набрати стільки ваги ... Страх приємного, несвідоме бажання знищити себе, загострене обжерливість, затишок, який я знаходжу в їжі, відчуття захищеності за цим жирним щитом. . Так багато вагомих причин товстіти і залишатися в покритті.

Але сьогодні я вирішив схуднути. Є нарешті так багато вагомих причин схуднути!
- Відновити належне здоров’я.
- Не бійтеся смерті від серцевого нападу у 38 років і не залишайте людей, яких я люблю, за те, що вони відмовляються докладати зусиль
- Займіться одягом, придбаним у Promod, більше не систематично одягайтеся в La Redoute, щоб не довелося проходити крізь примірку ...
- Не соромте мою дорослу дочку, коли я забираю її зі школи
- Вирішіть, що демони точно позаду, і доведіть це, втративши захисні кілограми
- Не бійтеся погляду чоловіків, тих поглядів, які зникли якийсь час, яких я не пропускаю, але які, можливо, були не такими небезпечними?
- Щоб догодити мені, догодити чоловікові
- Завершіть мою впевненість, прийміть моє тіло з його недоліками, але відмовляйтеся катувати його більше ...
- Можливість піднятися на 4 поверхи, не задихаючись на вершині ...
- Пройдіть стежкою до басейну, не боячись глузувати чи огидно дивитися
- Повернутися до нормального стану
- Може, знову стати красивою ...

Щоб пройти цей дуже довгий шлях, я вирішив відмовитись від дієти, позбавлення, нестачі, розчарування.
Не поспішайте, прийміть, що кілограми не підуть за кілька тижнів, не ставите занадто конкретної мети, приймайте рецидиви, йдіть дорогою рівноваги та навчання, а не поспіхом і, зрештою, невдачею ...

У мене є багато ваги, яку я можу схуднути, від числа у мене крутиться голова ... Але я даю собі час, багато часу.
Це не перший раз, коли я здійснюю такий вид "харчової реабілітації", я усвідомлюю, що цей "новий старт" може стати черговою поразкою. Але на цей раз я покладу шанси на свою користь. Залишайте краще підготовленим, сильним від усіх допущених помилок.

Я приймаю той факт, що я не знайду своє тіло як молода дівчина, я вже не молода дівчина!
Я вирішив створити дуже плавну програму.

Спочатку приготуйте всі страви. Більше не купувати "готові", навіть торт чи цукерки.
Якщо ми хочемо печиво, ми його випікаємо, ми знаємо, що всередині, покращуємо випічку і маємо час подумати про свій справжній голод під час випічки!

Готуйте кожен прийом їжі, з овочами, фруктами, "добрими речами". Вживання овочів не є проблемою, я люблю це і свою сім’ю теж. Турбота про мене стає легкою. Карбо спагетті захоплююче, ніж кабачки на пару ...
Поверніться до основ, змініть рефлекси, яблучне пюре та корицю, це може бути так само добре, як шоколадно-нугатинове печиво!

Посуньтесь ще, ходіть часто, йдіть сходами замість ескалаторів, забудьте човник і візьміть мої маленькі ніжки, знайдіть дорогу до басейну, забудьте, що, можливо, я занадто товстий для купальника ...

Забудьте про ваги ... Зважуйте мене лише раз на тиждень, а то й місяць. Майте на увазі, що чим повільніше схуднення, тим воно довговічніше.
Встановіть доступну мету ... Втратити два кілограми на місяць повільно, нудно, але також легко, залишаючи багато свободи і найкращий спосіб підтримати рефлекси, щоб навчитися.

Я відчуваю вмотивованість, відмовляюся здаватися цього разу.

Якщо ви також хочете схуднути і супроводжуватимете мене цим збалансованим, і я сподіваюсь гармонійним підходом, без дієти, але з довгостроковим баченням, ласкаво просимо!

Ви також можете прочитати моє свідчення у мадам Парл, яка люб'язно відчинила мені свої двері кілька днів тому.

---