День народження - гріх або домінування на форумі для схуднення

Знавець 1966

День народження мого чоловіка завтра, а в суботу на порядку денному велике свято з кавою та тістечками, а потім у ресторані.
Вже майже 3 тижні я досить добре худну із зміною дієти, і тепер я постійно запитую себе, що буду робити наступних вихідних?
Насолоджуйтесь тортиком або віддайте перевагу фруктовому торту?
Подивитися уважно на все на грецьких вечорах? Або зробити виняток?
Оскільки я вже схудла на 3 кіло, я не дуже хочу повністю зіпсувати свій маленький успіх?
Чи маєш ти якусь слушну пораду для мене?

день

Флавія

Ви не «псуєте свій успіх», якщо протягом дня споживаєте на кілька калорій більше, ніж зазвичай.

З'їжте торт, також другий шматок, і насолоджуйтесь вечором з грецькою.

Ви гарантовано не наберете ні кілограма цього, мабуть, навіть не 100 грамів.

Або ви хочете з’їсти 7000 калорій понад загальний оборот цього дня? Тоді ви могли набрати 1 кілограм.

Але якщо у вас все ще погана совість (з якоїсь причини), ви можете з’їсти на наступний день трохи більше калорій, ніж зазвичай, і компенсувати суботу. Але я думаю, що це не буде потрібно. Іноді тілу також добре отримувати трохи більше енергії. Принаймні, це стосується мене.