День середи 89,5 кг - піст з Маріо - 30 днів без їжі - піст блог

почати
- Все про піст
  - Розряд
  - Контра
  - Часті запитання
  - здоров'я
  - Пер
  - Рецепти
  - Спорт
  - Список ключових слів
  - Напій
Переривчасте голодування
30 днів (книга)
- Починається завтра
- Розрядний день
- 1-15 день посту
  - 1 день
  - 2 дні
  - 3-й день
  - 4-й день
  - 5-й день
  - 6-й день
  - 7 день
  - День 8
  - День 9
  - День 10
  - День 11
  - День 12
  - День 13
  - День 14
  - 15-й день
- День посту 16-30
  - 16 день
  - 17 день
  - 18-й день
  - 19 день
  - 20-й день
  - День 21
  - 22-й день
  - День 23
  - День 24
  - 25-й день
  - День 26
  - 27 день
  - 28-й день
  - 29-й день
  - 30-й день
- фотографії
Дні нарощування
- Налаштування день 1-10
  - 1 день
  - 2 дні
  - 3-й день
  - 4-й день
  - 5-й день
  - 6-й день
  - 7 день
  - День 8
  - День 9
  - День 10
- Налаштування день 11-16
  - День 11
  - День 12
  - День 13
  - День 14
  - 15-й день
  - 16 день
Блог
Зв'язок

Середа, 14-й день збору 89,5 кг

Однак я вже в дорозі додому. Як і слід було очікувати, розумно їсти в дорозі не так просто. Спокуси, куди б ти не пішов і де б ти не стояв.

У кожному селі, на кожній автозаправній станції і, звичайно, на кожній зоні відпочинку є пропозиції "швидкого харчування". Зазвичай я шукаю щось на зразок салату або намагаюся випити більше.

Це не так просто в машині, оскільки рідини хочуть дуже швидко залишити тіло в рідкому вигляді. Отже, це означає частіше зупинятися, мочитися і рухатися далі.

Однак сьогодні я не міг не вжити кави та трохи торта вдень. Два дні були виснажливими, так що, біса.

Не дуже розумна дієта за останні два дні дала мені додатковий кілограм, що дивно. Мені цікаво спостерігати, як це буде, коли я зможу повернутися до звичного ритму їжі та пиття вдома.

вранці: чай, булочки з ковбасою, варення

ввечері: домашній чізбургер із салатом

Напої: вода, пшеничне пиво

Перекуси: полуничний пиріг та чашка кави латте