День Святого Валентина Ось чому поцілунки для нас так корисні
Шахрай, день закоханих! Насправді ми повинні розбирати кожен день у році, наскільки можемо. Тому що в поцілунках є непридумані сили, які роблять нас щасливішими, красивішими і навіть здоровішими. Принаймні, якщо ми не їмо жаб.
Чотири причини та одна додаткова порада, які показують, чому поцілунки так корисні для нас:
1. Поцілунки роблять вас стрункими
Поцілунки спалюють калорії - і не лише кілька. Згідно з дослідженням з Австрії, обійми більше десяти хвилин витрачають стільки ж енергії, скільки і біг на 100 метрів. Це пов’язано з тим, що при пристрасному поцілунку у вас підвищується кров’яний тиск і пульс, що в свою чергу стимулює кровообіг і обмін речовин.
2. Поцілунки роблять вас щасливими
Як і закоханість, ваш мозок під час поцілунку виділяє так звані гормони щастя - дофамін, серотонін та окситоцин. Ці гормони також зменшують стрес і тим самим забезпечують внутрішнє розслаблення.
Наприклад, дофамін також стосується тих областей мозку, які відповідають за винагороду. Тому ви можете винагородити себе замість шоколаду поцілунком, що спалює калорії.
3. Поцілунки підтримують здоров’я
При обміні рідин у організмі ваша імунна система працює на повній швидкості. Спочатку це звучить не дуже апетитно, але дуже корисно для організму. Клітини захисту в крові мобілізуються, що зміцнює імунну систему. Окрім цього, при поцілунку вени розширюються і стимулюється кровообіг, який регулює кров'яний тиск. Тож поцілунки корисні не тільки для серця в романтичному сенсі.
4. Поцілунки роблять вас красивими
При поцілунках використовується понад 30 різних м’язів обличчя. Таке тренування для обличчя запобігає появі зморшок при регулярному виконанні та стійко підтягує область обличчя. Крім того, стимулюється приплив крові до шкіри, що згладжує її і робить її більш пухкою. Однак найголовнішим аспектом є те, що поцілунок формує впевненість у собі. Подальше сяйво після поцілунку гарантовано приверне увагу всіх.
Додаткова порада: поцілунок - це медитація
Поцілунки також вимагають концентрації уваги. Момент поцілунку переживайте якомога інтенсивніше і обережніше, подібно до вдиху та видиху під час медитації. Як результат, негативні думки випаровуються особливо швидко, а турботи та страхи просто зникають.