Деніса з Бембі «Влітку я їжу черепашки раз на два дні» Клацніть на мобільний
"Коли дуже жарко, я не можу їсти майже нічого", - зізнається Деніза з Бембі на запитання, як їй вдається підтримувати свою фігуру. Її манія влітку проста: йогурти, салати, імбирний лимонад та черепашки.
Засмагла, худорлява, шикарна і з посмішкою на обличчі, ось як з’явилася Деніса Танасе в ресторані в Бухаресті, де готує снаряди на свій смак. Він каже нам, що перебуває в той час, коли не може багато їсти. "Я не сідаю на дієту, але коли дуже жарко, моє тіло просто не приймає їжу. У будь-якому випадку, я завжди був таким, маючи 52 кг на висоті 1,72 метра ". Наприклад, вранці їжте простий йогурт з малиною, ожиною, чорницею, бананами або будь-якими фруктами, які є вдома.
11 bucatarzxicxzie-2.jpg
Він бере свій обід до дому матері, де на його столі кладуть супи, грилі та всілякі домашні страви. А ввечері, якщо він все ще голодний, він готує салат. Її улюблені черепашки - і на морі чи в Бухаресті вона їсть порцію принаймні раз на два дні.
"Я роблю їх або у винному соусі, або з помідорами та часником. Вони здорові, і я люблю їсти здорово. Я п'ю лише просту воду, коли відчуваю, як сік, готую свіжовичавлені фрукти, не чіпаю ковбаси, напівфабрикати чи наповнені Е. Мені просто подобаються солодощі, щоб їх скуштувати. Я беру рот або два, щоб подивитися, як вони. Це все ", - каже Дениса.
11 bucatazxcxzcrie-3.jpg
Єдина її проблема полягає в тому, що у неї дуже неорганізована дієта. "Ну, якщо я прокидаюся о 7 чи 12, у мене не однакова кількість їжі на день, особливо в ті самі години.
11 buczxcascaatarie-4.jpg
Наприклад, протягом дня, якщо у мене в школі є уроки музики, я цілий день залишаюся лише з натуральними соками для детоксикації. Не маю часу їсти. Але дивіться, у мене поки що не було жодних проблем, щоб залишатися таким ", - каже художник.
З моменту розлучення вона готує рідше
Деніз любить готувати, дивитися кулінарні шоу, а потім експериментувати на кухні. Справжнє задоволення прийшло, коли він мав "для кого готувати". Зараз вона цього не зробила і протягом півтора року, відколи розлучилася зі своїм колишнім чоловіком, лікарем Корнелем Бротаком, вона відмовилася від кулінарії. "Це просто більше не має сенсу, тільки для мене я більше не маю мотивації. Я харчуюся у мами, ми все одно в одному місці. Не чудово, що вона готує одні й ті ж страви, за її старими рецептами ", зізнається Дениса.
Мідії в гострому червоному соусі
11 bucxcxzcatarie-5.jpg
Інгредієнти: 1 кг свіжих мідій з Чорного моря, столова ложка оливкової олії, 150 мл білого вина, 500 г томатного бульйону, 6 зубчиків часнику, 100 г помідорів чері, паста з чилі, гострий перець, базилік, петрушка, сіль, перець.
Підготовка: мити мідії та очищати їх від «вусів», натягуючи на протилежну сторону шарнірного шарніра. Попередження - якщо мідія відкрита, викиньте її. Коли всі мідії очищені, промийте їх ще кількома водами. Добре процідити безпосередньо перед приготуванням. На сковороді коротко обсмажте часник на розігрітій оливковій олії, додайте вино і доведіть до кипіння. Покладіть мідії і добре перемішайте, потім додайте бульйон, помідори черрі, розрізані навпіл, гострий перець, пасту з чилі. В кінці додайте зелень, сіль і перець за смаком. Подавати з тостами, натертими часником.