Депресія Брічі Роксани - Індивідуальний психологічний кабінет Клуж Напока
"Ви не можете зупинити хвилі, але ви можете навчитися серфінгу". Джон Кабат-Зіїн
- Клуж-Напока, графство Клуж
pp. Napoca, nr.3, ap.4 - Понеділок-п’ятниця: 09.00-20.00
залежно від призначень - Призначення за адресою: 0744581367 | 0754210315
депресія
Коли я думаю про депресію, перш ніж я думаю про її визначення, типи та ступені. Я відчуваю біль, страждання, рани.
І я відчуваю, що відчуваю це. біль у людей майже органічний. Це біль нездійснення, зруйнованих мрій, зупиненого польоту, прийнятої мертвої надії, руйнуючої надії при її підйомі до небесних висот.
Здійснена мрія, надія, яку ви знищили, і, можливо, піднялася б із свого попелу, як птах Феонікс, якби вам дали цей шанс.
Іноді ми можемо бути більш оптимістичними, ніж розум, ми можемо більше мріяти, вірити в що завгодно, навіть у неможливе, і зберігати свою надію. Інші можуть спробувати, вони можуть переконати нас позбутися цього, що немає сенсу підтримувати його в живих. Але насправді це ніхто не може зруйнувати за нас. ніж ми.
Це може викликати у нас великий сум, але це не обов'язково призводить до відмови від мрії.
Одним вдається подолати смуток, а іншим подолати це надзвичайно важко.
Тривалий смуток пароксизму, з якого ви відчуваєте, що більше не можете вибратися, може перерости в депресію. Це прийняття поразки, відмова від боротьби, відмова від мрій, ідеалів.
Як ми можемо знати, якщо те, що ми відчуваємо, це сум чи більше?
Сум - це функціональна емоція. Це означає, що це також може мати позитивні наслідки. Наприклад, коли ми не проходимо важливий іспит у своєму житті, ми можемо засмучуватися. Але ця невдача може призвести не тільки до смутку, але і до збільшення нашої мотивації вчитися набагато більше, щоб ми могли розпочати навчання з більшою енергією та мотивацією та насолоджуватися успіхом наступного іспиту. Якщо ми подумаємо: "Я не складав цей іспит, бо, можливо, я вчився недостатньо, але я можу вчитися краще, і наступного разу я дізнаюся більше і буду успішним!", Ми, мабуть, все одно будемо сумними, ми не досягнемо того відчаю, який, затягнувшись, може перерости у депресію. Тож спосіб управління негативними думками буде диктувати напрямок, в якому будуть рухатися наші почуття.
Однак для деяких з нас така невдача може призвести до відчаю та депресії. Як так?
Якщо ми маємо про себе деякі негативні (дезадаптивні) переконання, наприклад: «Я ні в чому не вмію», «Я нічого не міг зробити в житті», то дуже ймовірно, що невдача зміцнить ці негативні переконання про нас самих. Ці думки породжуватимуть різні негативні емоції, які можуть призвести до того, що ми поступово втрачатимемо інтерес до звичної діяльності нашого життя, що призведе до того, що ми перестанемо насолоджуватися речами навколо нас.
Якщо такий стан триває більше двох тижнів, ми втрачаємо інтерес майже до всіх видів діяльності, майже ні до чого не отримуємо задоволення, ми більше не отримуємо задоволення, тоді ми можемо опинитися на межі депресії.
Іншими словами, що може привести нас до думки, що ми або хтось із нас оточуючих може страждати від депресії?
Періоди депресивного настрою діагностуються як основний депресивний епізод лише в тому випадку, якщо задовольняються п’ять або більше з дев’яти симптомів, описаних у DSM-IV-TR, якщо їх тривалість займає більшу частину дня, майже кожен день, принаймні 2 тижнів і завдають клінічно значущої шкоди. (DSM-IV-TR). З усіх 5 необхідно, щоб симптом був представлений депресивним настроєм або втратою інтересу чи задоволення.
Дев'ять критеріїв діагностики основного депресивного епізоду стосуються депресивного настрою протягом останніх 2 тижнів і є такими: а.) Триває більше 2 тижнів, якщо він присутній майже весь день і кожен день; б.) якщо задоволення від майже всіх видів діяльності зменшується або зникає; в.) якщо спостерігається значне зниження або збільшення апетиту або ваги (щонайменше на 5% за вагою); г.) безсоння або гіперсомнія майже щодня; д.) збудження або психомоторна повільність майже щодня; е.) втома, нестача енергії майже щодня. ж.) почуття непотрібності чи надмірної провини майже щодня; ч.) зниження здатності концентруватися, думати майже щодня; i.) наявність думок про смерть (а не про страх), думок про самогубство, з наявністю або без плану самогубства. (DSM-IV-TR)
Діагноз буде поставлений, якщо симптоми викликають значні проблеми або погіршення соціальної, професійної чи інших важливих сфер функціонування. Якщо ці симптоми не обумовлені періодом жалоби (якщо цей стан не зберігається більше 2 місяців після втрати коханої людини); депресивний настрій або відсутність задоволення не виникали внаслідок вживання або припинення вживання наркотичних речовин (наркотиків, наркотиків, алкоголю); стан не обумовлений загальним медичним станом (наприклад, гіпотиреоз). (DSM-IV-TR)
Бувають певні ситуації, коли ваші близькі можуть не усвідомлювати, що людина страждає від депресії, ситуації, коли людина не здається пригніченою, часто щаслива і не плаче. Ці характеристики в літературі називаються "нетиповими елементами". Зазвичай вони виникають у підлітків або молодих людей. (Відповідно до DSM-IV-TR "Є деякі дані, що атипові елементи частіше зустрічаються у молодих людей, тоді як меланхолічні елементи частіше у літніх людей").
На відміну від депресивного епізоду з меланхолічними елементами, при якому апетит знижується, людина втрачає більше ваги, має безсоння, важко засинає і майже жодна активність його не радує, при нетиповій депресії: іноді спостерігається гарний настрій, спостерігається ріст апетит і збільшення ваги, сон протягом 10 годин (гіперсомнія), відчуття тяжкості в кінцівках, вони сприймаються як важкі - "як свинець".
На додаток до основного депресивного епізоду існують епізоди легкої, середньої тяжкості депресії, великої депресії, середньої або легкої депресії та інших видів депресії, але найголовніше - діагноз повинен ставити фахівець - психолог або психіатр. Психолог порекомендує і запропонує консультацію, психотерапію. За необхідності він також порекомендує проконсультуватися з психіатром, який може подати заяву залежно від ситуації та лікування.
Тож, чи це стосується нас чи когось із нашої родини чи оточення, важливо попросити підтримки та допомоги, адже так ми зможемо легше впоратися з цією важкою ситуацією.
Бібліографія: DSM-IV-TR Посібник з діагностики та статистики психічних розладів, Під редакцією Асоціації вільних психіатрів в Румунії, Бухарест, 2003.