Депресія - цей дракон, який приймає всі ваші почуття і залишає вас порожнім - ЗАБАВЛЕННЯ батьківства Крістіни Буя
"Депресія" - це термін, який я знав давно. Я жив роками з кимось, кого вона їла. Я вивчив це як технічне поняття в коледжі. Коли вона викрала мене, я зрозумів, що насправді нічого про неї не знаю.
Депресія - це дракон, який приймає всі ваші почуття і залишає вас порожніми.
Ніщо не готує вас до депресії. Депресія - це не той смуток, який час від часу приходить до вас. Це порожнеча, яка постійно живе у вас і потопає, коли ви хочете зробити ще один вдих. Як повільне самогубство. Бо ти не живеш. Тільки дихай.
"Протилежністю депресії є не щастя, а життєва сила". Андрій Соломон
Той, хто закликає вас випити склянку вина, щоб пережити депресію, не уявляє, що це таке. Хто каже вам подивитися, скільки їх у вас, щоб пережити свою депресію, не уявляє, що це таке. Той, хто радить вам бути оптимістичними, щоб ужитися, не здогадується, що це таке.
Діагноз депресії ставлять, якщо виявлено наявність 2 основних та 4 незначних симптомів протягом принаймні 2 тижнів поспіль:
- глибокий смуток
- втрата задоволення та інтересу до занять, якими ви раніше користувались
- відсутність апетиту або сильний апетит
- значна втрата ваги або збільшення ваги
- нездатність спати або надмірна сонливість
- психомоторне збудження або затримка
- зниження здатності концентруватись та обробляти інформацію
- почуття нікчемності або надмірної провини
- повторювані думки про смерть або самогубство
І що найважче, цей дракон для нас невидимий. Мало хто вирішує говорити, і менше звертається за допомогою. Це хвороба, яка змушує вас почувати себе більш винними, ніж якби у вас була венерична хвороба. І ви побачите, що найчастіше про це говорять ті, хто вбив дракона. Тому що набагато зручніше говорити про хворобу після того, як ти її збив. Уже немає надмірної провини за те, що ти не схожий на інших. Що ти не можеш. Що ти не відчуваєш. Що вам ні до чого. Я його вбив. Не знаю, чи назавжди, але сподіваюся. Бо коли він викрадає вас вперше, ви знаєте, що дракон може повернутися пізніше. Бо ти його знаєш і впізнаєш. І він вас знає!
Емоції дивовижні, але ви усвідомлюєте це лише після того, як втрачаєте їх.
Я пам’ятаю, як добре було, коли я також міг відчувати дрібні досади та задоволення. Посміхатися по-справжньому, не лише для комфорту оточуючих. Злитися так само і зайняти мій розгублений розум тими ж дилемами: яке взуття краще підходить до моєї ноги, скільки кілограмів показує вага, як відремонтувати подряпану машину, наскільки добре моє волосся і як переконати Девіда подарувати сотні іграшок. Це відчуття життя, яке заливає вас інакше, коли ви відчуваєте, після того, як більше не відчуваєте.
Депресія може бути видимою або непомітною для оточуючих. Звернути увагу! Якщо світло життя у ваших очах зникло занадто довго, якщо воно зникло з очей тих, кого ви любите, будьте поруч і допоможіть їм звернутися за допомогою. Депресія - це млявий і липкий дракон, але не нездоланний.
Поїдьте до вас дорогою, якою б важкою вона не була і як би далеко ви не почувались. заслуговують!
Ендрю Соломон дуже чітко пояснює різницю між депресією, горем і смутком. І він говорить із власного досвіду про депресію, про цю таємницю, яку ми приховуємо, і про те, як глибоко вона вкладається в нас і краде наше життя.