Депресія Коли психічні страждання визначають життя

Коли постраждалі скаржаться на млявість, пригнічений настрій та негативні думки, суспільство часто сприймає це як погану фазу. Однак, якщо симптоми зберігаються протягом більш тривалого періоду часу і супроводжуються, наприклад, безсонням, порушенням здатності до концентрації або зниженням апетиту, може бути депресія. Це серйозне психічне захворювання, яке слід сприймати серйозно. Якщо люди старшого віку хворіють, медицина говорить про вікову депресію. Ви можете дізнатись більше про можливі тригери та варіанти лікування в нашому посібнику.

Депресія - це серйозний психічний розлад, який виникає все частіше і частіше обмежує життя постраждалих. Депресивні люди втрачають радість життя, контроль над повсякденним життям та соціальними контактами.
Причини як нейробіологічні, так і психосоціальні: травматичний досвід або зміна гормонального балансу можуть сприяти захворюванню.
Якщо своєчасно поставити діагноз, ліки та психотерапія можуть призвести до значного поліпшення симптомів. Під час поведінкової терапії люди дізнаються, як боротися з негативними моделями думок у повсякденному житті.

Депресія зустрічається частіше, ніж думають багато хто. За даними Німецької допомоги проти депресії, в даний час депресія становить 5,1 відсотка чоловіків та 11,3 відсотка жінок. Протягом року захворіло близько 8,2 відсотка німецького населення - загалом 5,3 мільйона. Близько 350 мільйонів людей у всьому світі страждають від депресії. Це означає, що зараз ми можемо говорити про широко розповсюджену хворобу, яка має значний вплив на життя постраждалих.

Тому освіта є важливою, оскільки ця психічна хвороба насправді може вразити будь-кого. Існують генетичні тригери, які підвищують ризик, але стрес, травми або сімейні проблеми також можуть призвести до такого психологічного стресу, що може розвинутися депресія. В процесі захворювання, серед іншого, усвідомлення наслідків дій змінюється, так що шкода може наноситись тим, хто постраждав від рішень, прийнятих ними в депресивному епізоді, наприклад. Тому людям слід також врахувати можливий випадок психічного розладу при складанні живого заповіту або довіреності.

Які ознаки та симптоми депресії?

"З медико-терапевтичної точки зору депресія є серйозною хворобою, яка зачіпає мислення, почуття та дії постраждалих, пов'язана з порушеннями функцій організму і заподіює значні страждання". Німецька допомога при депресії

Депресія - це психічний розлад, який може проявлятися як фізичними, так і психологічними симптомами. Багатьом із постраждалих спочатку важко класифікувати симптоми, оскільки вони є неспецифічними. Як правило, люди втрачають інтерес до речей, які їм подобалися до психічного розладу, і почуття радості. Вам доводиться дедалі більше змушувати себе виходити і справлятися з повсякденним життям.

З метою поліпшення діагнозу для лікарів симптоми депресії поділяються на основні та додаткові симптоми відповідно до міжнародної класифікаційної системи МКБ-10:

Втрата інтересу та радості

Психічні розлади

Зниження самооцінки та впевненості в собі

Переважає почуття нікчемності та провини

Негативний погляд на майбутнє

Суїцидальні думки та вчинки

Симптоми не повинні мати однакову інтенсивність протягом усієї депресивної фази. Насправді, у багатьох постраждалих людей вираженість окремих симптомів коливається протягом дня. Той, хто страждає від труднощів із зосередженням уваги вранці, не обов'язково повинен відчувати це відчуття ввечері. Це ускладнює діагностику, оскільки як тільки постраждалі помічають поліпшення симптомів, вони перестають бути настільки зосередженими на симптомах, і про них забувають. Завдання лікаря - взяти анамнез таким чином, щоб він або вона спеціально звертав увагу на такі коливання.

Зазвичай лікарі припускають, що депресивний розлад присутній, якщо у постраждалих спостерігається принаймні два симптоми з групи основних симптомів та принаймні два додаткові симптоми протягом більше двох тижнів. Тільки тоді ставиться діагноз депресії.

Чи існують різні форми або типи психічних розладів?

Психічний розлад проявляється по-різному. Ступінь вираженості симптомів залежить від постраждалих, і кожен відчуває різне обмеження у своєму повсякденному житті. Хоча важко порівнювати окремі діагнози між собою, є три типи прогресування, які найчастіше трапляються в суспільстві:

Однополярна депресія
Біполярна депресія
Дистимія

однополюсна депресія характеризується періодичними депресивними епізодами, кожен з яких може тривати від декількох тижнів до місяців. У цей час постраждала людина різним чином страждає від симптомів. Після депресивної фази симптоми стихають, але можуть повторюватися, внаслідок чого час між епізодами може змінюватися. Експерти говорять про періодичну, тобто повторювану однополярну депресію, якщо вона трапляється кілька разів у житті людини.

Також біполярна депресія характеризується різними фазами, депресивна та маніакальна фази тут обриваються. Постраждалі люди сприймають своє емоційне життя як американські гірки - після депресивного епізоду настає маніакальний. Тоді постраждалі раптово перебувають у гарному настрої і, на відміну від депресивної фази, сповнені жагу до дії. Вам більше не потрібно змушувати себе брати участь у соціальному житті. У той же час вони менше потребують сну і їм не вистачає зв'язку з реальністю. Насправді перехід від депресивної фази до маніакальної може відбутися за ніч, що особливо напружує постраждалих. Вони не знають, з яким настроєм прокидаються наступного дня.

Дистимія На відміну від двох інших форм, у ньому немає епізодів. З одного боку, ця депресивна хвороба має хронічний перебіг, з іншого боку, симптоми, як правило, менш важкі. Постраждалі постійно страждають від депресивного настрою, зазнають пригніченості та відчувають такий рівень страждань протягом декількох років. Вам поставлять діагноз, коли пригнічений настрій зберігається принаймні два роки і з’являються два додаткові симптоми.

Які тригери та причини відомі в медицині?

На відміну від таких захворювань, як остеоартроз або тромбоз, при яких фактори зазвичай можна звести до одного пуску, депресія рідко має чітко визначену причину. Тому медицина поділяє причини на психосоціальний та нейробіологічний аспекти. Це призводить до різних варіантів терапії.

Коли психосоціальні аспекти застосовуються фактори, які є психологічно та соціально детермінованими. Це можуть бути травматичні ситуації або такі втрати, як смерть батьків, а також хронічні перевантаження на роботі, повсякденному житті та в сім'ї. Це призводить до таких симптомів, як безрадісність і безнадія.

нейробіологічні аспекти однак включають генетичні фактори та зміни гормонального балансу. Це створює дисбаланс речовин, що передають речовини, у певних областях мозку.

Фізичні захворювання, такі як ХОЗЛ або розсіяний склероз, також можуть сприяти розвитку депресії. Фізичні скарги також створюють навантаження на психіку, оскільки постраждалі обмежуються у своєму повсякденному житті і часто ізолюються.

Які варіанти лікування мають постраждалі?

Варіанти лікування, як правило, базуються на тригерах. Якщо нейробіологічні аспекти, такі як зміни осі гормону стресу, спричиняють депресію, то терапевтичний підхід спочатку складається з прийому препаратів, що усувають дисбаланс. Вони на першому місці Антидепресанти. Хоча на це потрібно приблизно два тижні, щоб постраждалі відчули поліпшення стану, антидепресанти не викликають звикання або змінюють особистість. Вони також зменшують ризик рецидиву.

Якщо постраждалі страждають на депресію через травматичні переживання тощо, то це одна психотерапія доцільно. Завдяки когнітивно-поведінковій терапії постраждалі мають справу з досвідом під керівництвом психотерапевта та вивчають стратегії, як боротися зі спогадами та негативними моделями мислення у повсякденному житті, не потрапляючи безпосередньо в депресивну фазу,

Тим часом як фармакотерапія, тобто медикаментозне лікування, так і психотерапевтичні методи визнані ефективними методами зцілення, саме тому їх часто поєднують. Крім того, постраждалі можуть скористатися іншими терапевтичними пропозиціями для поліпшення своїх симптомів. Терапія підходить так Пробудження або світлотерапія як от ЛФК використовуються дедалі частіше для покращення якості життя постраждалих у повсякденному житті.

Як можна відрізнити вікову депресію та деменцію?

Депресія старіння є особливою формою депресії. Діагностувати депресію в літньому віці часто важко, оскільки уражені зазвичай страждають на складні симптоми лише через процес старіння. З цієї причини в депресії похилого віку переважають такі фізичні симптоми, як біль у кінцівках, парестезія, проблеми з диханням або головні болі.

Типові психологічні симптоми проявляються лише в процесі захворювання, такі як порушення концентрації уваги, втрата радості та інтересу, а іноді навіть суїцидальні думки. Хоча має сенс спочатку розглянути фізичні причини у пацієнтів старшого віку, лікарі повинні знати, що психологічні причини також можуть призвести до таких симптомів.

Інша проблема полягає в тому Депресія та деменція мають схожі симптоми, але потребують іншої терапії. У кожного, хто скаржиться лікареві на когнітивні дефіцити та порушення здатності концентруватися, часто діагностується деменція. Однак у деяких випадках насправді є депресія. Хоча відповідні клінічні картини узгоджуються за багатьма моментами, перебіг захворювання відрізняється.

Хоча деменція характеризується поступовим процесом протягом місяців, зміни вікової депресії відбуваються за короткий час. Коли їх запитують, постраждалі часто можуть згадати ініціюючу подію. Пригнічений настрій зберігається і на нього не можна впливати. Багато хворих скаржаться на власний стан, що вони можуть робити все менше і менше і їхнє мислення порушується. Навпаки, люди з деменцією страждають станами розгубленості, і це переважно вночі. Багато хто також заперечує симптоми і хоче вірогідно донести до оточуючих, що у них немає проблем. Крім того, на їхній настрій можна впливати ззовні - вони не постійно потрапляють у пастку негативних образів мислення.

Одним із способів відрізнити деменцію від депресії є такий Спостереження за циркадним ритмом. У медицині термін "циркадний" означає добовий ритм, тобто коливання функцій організму вдень і вночі. Це відрізняється у хворих на деменцію, ніж у депресивних людей. У перших когнітивні здібності знижуються протягом дня, тоді як депресивні люди досягають максимальної продуктивності ввечері.

Якщо у літніх людей діагностовано депресію, терапію слід починати негайно. Багато депресій похилого віку спричинені гормональними змінами в мозку, які зумовлені нормальним процесом старіння. У таких випадках лікарі рекомендують приймати антидепресанти або інші ліки, що допомагають регулювати рівень гормонів. Однак для покращення антидепресантів потрібно близько шести-десяти тижнів. Крім того, дозу для дорослих слід дещо зменшити. Відповідний період спостереження становить близько трьох місяців, після чого можна зробити твердження про успіх терапії. Як правило, вікову депресію можна добре вилікувати за допомогою цієї терапії.

Якщо певний досвід є пусковим фактором для депресії, тоді психотерапія також рекомендується для літніх людей, щоб надати допомогу в обробці. Для деяких людей самотність також може бути причиною депресії в літньому віці. Тим важливіше активно інтегрувати людей похилого віку до соціального життя. Однією з можливостей є підтримка по телефону: багато асоціацій пропонують телефонну телефонну лінію, щоб дістатися до нужденних по телефону та позбавити самотності в старості.

Що стоїть за так званою зимовою депресією?

Якщо на початку осені людей знову і знову охоплюють депресія та млявість, причиною може бути зимова депресія. Це Сезонне порушення емоційного життя, який страждає від одного до трьох відсотків дорослих людей у Європі. Це правда, що хворіють переважно жінки, але симптоми можуть також розвиватися у чоловіків, дітей та підлітків. Той факт, що зимова депресія частіше трапляється в північних широтах, ніж у південних країнах, свідчить про тісний зв'язок між світлом та особистим настроєм. Відповідно, симптоми зимової депресії покращуються з настанням весни. Це робить його одним із періодичних (повторюваних) депресивних розладів.

На основі симптомів зимову депресію можна легко відрізнити від фактичної депресії. Люди, які страждають зимовою депресією, дуже потребують сну, надзвичайно втомлюються і навряд чи можуть встати з ліжка вранці. Нестача енергії та млявість - не рідкість поряд із пригніченим настроєм. Зимова депресія також проявляється в харчовій поведінці: у постраждалих підвищений апетит і відверта тяга до вуглеводів та солодощів. Інакше ідуть депресивні люди, які часто страждають від втрати апетиту.

Навіть якщо нейробіологічні фактори можуть спричинити зимову депресію, головним фактором для експертів є зміна умов освітлення взимку. Епіфіз сидить на задній частині середнього мозку і реагує на світло. Якщо взимку в око падає менше світла, вона вливає гормон Мелатонін назовні Це контролює денно-нічний ритм людей і викликає втому. Чим темніше стає, тим більше мелатоніну виділяється в організмі. Для цього відбувається зміна організму Серотонін гм, який в народі відомий як гормон щастя. Якщо рівень серотоніну в крові падає, настрій також може помутніти. Організм намагається впливати на цей процес цукром, саме тому у постраждалих підвищується бажання солодкого.

Щоб розірвати цей цикл, підходить світлотерапія. Спеціальні світлові прилади до 10000 люкс допомагають тілу отримати достатню яскравість і знову скрасити пригнічений настрій. Також один лікувальна терапія Використання селективних інгібіторів зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) часто необхідне.

Відповідно, профілактичні заходи також можуть зменшити ризик зимової депресії. З одного боку, люди, які помічають восени перепади настрою, можуть оснаститися спеціальними освітлювальними приладами, щоб штучно подовжити денне світло для тіла. З іншого боку, їм також слід проводити якомога більше часу на свіжому повітрі в темну і холодну пору року: довгі прогулянки, катання на лижах і велосипеді не тільки покращують настрій, але й забезпечують достатню фізичну активність.