Інформація про калорії та харчування для популярних пунктів меню бочки з крекерами
Cracker Barrel Old Country Store є популярною зупинкою для багатьох ситних пожирачів, які подорожують країною в поїздці та потребують втішної їжі. Але чи можете ви знайти дієтичну їжу в цьому традиційному ресторані? І що ви повинні замовити, якщо хочете зберегти план харчування? Меню може бути складним для навігації, коли ви намагаєтеся схуднути, але є кілька пунктів меню, які, мабуть, здоровіші у Cracker Barrel.
Аналіз калорійності та поживності меню бочки з крекерами
Перше, що ви помітите, подивившись меню Cracker Barrel - це кількість пропонованих у традиційному стилі товарів. Хоча це чудово, якщо ви любите комфортну їжу, це не годиться для вашої талії. Порції також більші в цьому ресторані, що робить його хорошим вибором для вашого гаманця, але важким вибором для вашого живота.
Сніданок подають у барабані з крекерами протягом усього дня, а багато традиційних продуктів для сніданку подають у поєднанні. Тож ви можете отримати млинці з яєчнею або яєчня зі смаженим м’ясом, ковбасою та беконом. На жаль, поєднання предметів часто призводить до переїдання. Розділити їжу або взяти половину додому з собою пізніше - розумний вибір.
Найпопулярніший харчовий продукт із сухариками
| Калорії 390 | В |
| Калорії з жиру 90 | В |
| Загальний жир 10 г. | п'ятнадцять% |
| Насичені жири 4г | 20% |
| холестерин 45 мг | п'ятнадцять% |
| натрію 1230 мг | 51% |
| вуглеводи 55 г. | 18% |
| Харчові волокна 10г | 40% |
| Цукор 6г | В |
| Яєчний білок 29г | В |
| * На основі дієти на 2000 калорій | |
Відвідувачі Cracker Barrel зазвичай ходять за стравами домашнього стилю. Популярним традиційним улюбленцем є Курка та вареники. Хоча Cracker Barrel не надає конкретної харчової інформації для їжі в ресторані в Інтернеті чи в ЗМІ, типова порція цієї страви забезпечує близько 400 калорій або більше.
Найздоровіші варіанти в меню Cracker Barrel
Cracker Barrel пропонує загальні рекомендації щодо хороших варіантів меню на веб-сайті компанії. Компанія спрямовує вас до списків із певними встановленими параметрами меню. "Якщо ви шукаєте легшу їжу, але не хочете відмовлятися від смаку, ми хотіли б познайомити вас з нашими корисними Fixin's", - пишуть вони. "Це ті самі домашні страви, за якими ви нас знали, але менше калорій". Однак без певних калорій неможливо зрозуміти, чи справді ці продукти є дієтичними для людей, які намагаються схуднути.
Тепер, що в меню корисного Fixin? Якщо ви вечеряєте у Cracker Barrel на сніданок, ви знайдете В
- Доброго ранку сніданок з двома яєчнею, індичиною шинкою або ковбасою з індички, ситною сирною манною крупою, скибочками фруктів і помідорів (Оцінка калорій: 360 калорій)
- A Парфе зі свіжих фруктів та йогурту з нежирним ванільним йогуртом, гранітованим з фруктами, вівсяною гранолою, мигдалем та сухофруктами, подається з яєчними збивачами та індичиною шинкою або індичачою ковбасою. (Оцінка калорійності 350 калорій)
- Яблуко-N-кориця-вівсянка змішується з сушеною журавлиною, яблуками, родзинками, корицею та ваніліном. Вирізаний із сталі овес подається з нежирним молоком. (Оцінка калорійності 300 калорій)
На обід ви знайдете корисне меню Fixin, яке включає:
- Салат із свіжої курки на грилі та овочамиВ Поставляється з двома диявольськими яйцями та одягом
- Куряча грудка, смажена в пахті (330 калорій) плюс вибір з двох сторін. Ви можете вибрати або невеликий салат, або порцію парової брокколі, щоб зменшити кількість калорій
- A 8 унцій перцю на грилі філеВ подається з паровою брокколі або змішаними овочами з гарніром, таким як плов з коричневого рису (оцінка калорій 500-600 калорій)
- ДваПівденна форельВ Філе, увінчане кукурудзяним смаком, подається з паровою брокколі або змішаними овочами та гарніром, таким як морква або зелена квасоля. (Оцінка калорійності 400-600 калорій)
Щоб зменшити кількість калорій, компанія рекомендує використовувати "Смачні альтернативи" без додаткової оплати. Наприклад, ви можете замінити:
- Збийте два яйця, щоб скоротити 80 калорій
- Два скибочки багатозернових тостів замість печива, щоб заощадити 100 калорій.
- Турецький бекон для традиційного бекону для скорочення 100 калорій
Компанія також пропонує сиропи та варення без цукру, а також яблучний пиріг без додавання цукру
Найбільш шкідливі варіанти в меню Cracker Barrel
Кількість жиру та калорій у страві повністю залежить від розміру порції та меню приготування. Харчування таке Вечеря з м’ясним рулетом Яловичина, яка подається з двох сторін, може бути більш калорійною, якщо вона багата насиченими жирними кислотами.
Засмажений стейк та Курка смажена курка як биті, так і смажені. Зазвичай їх поливають вершковим соусом. Ці початкові продукти, швидше за все, містять більше жиру та калорій, ніж вам потрібно. Загалом, більшість смажених стейків у сільському стилі забезпечують 900 калорій і більше.
І звичайно, десерти у бочці з крекерами будуть багаті цукром, жиром та калоріями. Одним кулькою морозива може стати найкращим вибором. Варіанти, такі як заморожені кухонні моркви зі смаженим мигдалем або запечене яблучне пельмені (укомплектовані крихтою пекану та морозивом), є висококалорійною їжею.
Інформація про харчові продукти для продуктових товарів із сухариками
На додаток до ресторану Cracker Barrel, на багатьох ринках країни також є продукти Cracker Barrel. Великою популярністю користуються нарізане м’ясо та сухі вироби.
Як накопичується їжа для цих предметів?
- Млинці з пахта та суміш для випічки Містить калорії та поживні речовини, які порівнянні з іншими подібними сумішами для випічки. Одна порція (1/3 склянки суміші) містить 170 калорій, 6 грамів жиру, 26 грамів вуглеводів і 2 грами білка.
- Якщо ви вирішите зробити свої млинці з беконом, смажте одну скибочку Бекон з бочками з крекером середнього зрізу Містить 90 калорій, 9 грамів жиру, 0 грамів вуглеводів і 4 грами білка.
- На обід ви можете насолодитися порцією, що складається з двох унцій Шинка Шварцвальд за 60 калорій або порцію унції Мед із смаженого м’яса з індички на 70 калорій. Якщо ви робите свій бутерброд з низькокалорійною начинкою та хлібом, ви можете насолодитися низькокалорійним обідом.