Депресія, ожиріння, рак ... чому світлове забруднення шкідливе для здоров’я - archyworldys
Штучне освітлення в місті чи в наших будинках має несподівані наслідки для здоров’я.
Ми знали, що біорізноманіттю загрожує світлове забруднення. Птахам та комахам заважає поширення вуличних ліхтарів та інших джерел світла в наших містах. Але люди не залишаються осторонь. Порушення роботи біологічного годинника, спричинене світловим забрудненням, має серйозні наслідки. У середу Державна рада закликала уряд виступити протягом 9 місяців проти цього забруднення під штрафом. Але які конкретні ризики для здоров’я?
Порушення сну. Це один з найбільш очевидних наслідків. Але крім відсутності темряви, яка може запобігти засинанню, штучне освітлення також заважає утворенню дуже важливого гормону. "Вплив штучного світла може змінити наш циркадний ритм, наш біологічний годинник і затримати вироблення мелатоніну, що виділяється лише вночі", - підкреслює Патріс Бургін, дослідник CNRS в Інституті клітинних та інтегративних нейронаук і відповідальний Центру за Вивчення розладів сну в університетській лікарні Страсбурга. Мелатонін, однак, дозволяє нам дати тимчасові орієнтири нашому тілу і, зрештою, приєднатися до рук Морфея. Не кажучи вже про цей гормон, світло також має "пряму дію" на порушення сну, продовжує Патріс Бургін. "Наприклад, підліток, який ввечері запалить світло в своєму будинку, а користування ноутбуком або планшетом стимулюватиме себе, буде пильнішим і порушить свій ритм".
Проблеми із зором. Часто з міркувань енергозбереження та бюджету в останні роки багато обранців вирішили встановити світлодіоди для свого громадського освітлення. Ця технологія також присутня на наших екранах, комп’ютерах або телефонах. Але світлодіоди ніколи не були предметом поглибленого дослідження їхніх наслідків, які, проте, шкідливі для Енн-Марі Дюкру, президента Національної асоціації захисту неба та нічного середовища (ANPCEN). «Ще в 2010 році ANSES розпочав оповіщення про синє світло від світлодіодів, яке впливає на сітківку ока наймолодших. У літніх людей це викликає сліпуче, небезпечне під час подорожі », - попереджає президент ANPCEN.
Раки. У 2011 році Міжнародне агентство з досліджень раку (IARC) опублікувало дослідження, що стосується режимів роботи, відповідальних за модифікацію циркадного ритму - біологічних годинників, таких як нічна робота, як можливого фактора ризику раку людини. "Перші дослідження, що виявляють зв'язок між нічною роботою та раком, відносяться до 1990-х років. З тих пір кілька епідеміологічних досліджень, але не всі, підтвердили, що ризик раку молочної залози був більшим у жінок, які працювали в нічні зміни протягом певного періоду. протягом кількох десятиліть ", також стосується дослідження Національного агентства з питань харчових продуктів, навколишнього середовища та охорони праці (ANSES). "Не виключено, що придушення рівня мелатоніну протягом ночі може призвести до росту пухлин гормонозалежних видів раку", - продовжує агентство з посиланням на двох дослідників.
Депресія. "Навіть якщо це залежить від пацієнтів та їх схильності, зміна ритму могла призвести до депресії", підтверджує Патріс Бургін.
Діабет. Згідно з Гарвардським дослідженням, низький рівень мелатоніну вночі пов'язаний із 2,17-кратним ризиком діабету. Порушення сну в цілому можуть вплинути на діабет, зайву вагу та ожиріння. "Дослідження показують, що зменшення сну спричиняє дерегуляцію вуглеводного обміну: зниження дії інсуліну на 50%, зниження кількості виробленого інсуліну на 30%, сприятлива основа для виникнення діабету або погіршення існуючого діабету", пояснює федерація діабетиків.