Депресія, пов’язана з дієтою

Згідно з новим дослідженням, існує зв'язок між якістю дієти та ризиком розвитку депресивних розладів. Кореляція, яка була б зумовлена, зокрема, жирними кислотами, що містяться в їжі.

депресія

Чи пов’язана депресія з дієтою? Це питання намагалося пояснити дослідницька група з університету Джеймса Кука (Австралія), яку очолювали професори Золтан Сарняї та Робін Макдермот. Тому дослідники задавали питання щодо раціону жителів двох островів у протоці Торрес. Швидке харчування було доступне для одного, тоді як у більш відокремлених інших не було фаст-фуду.

Всього було опитано близько сотні людей з архіпелагу. «Ми запитали їх про їх раціон, подивились на рівень депресії та взяли проби крові., описує доктора Максимуса Бергера, провідного автора дослідження.

З дев’ятнадцяти людей, які мали депресивні симптоми від помірного до важкого ступеня, шістнадцять були з острова з рестораном швидкого харчування. Результати, опубліковані на платформі Тейлор і Френсіс Інтернет У серпні минулого року було показано, що споживання оброблених харчових продуктів було пов'язано з підвищеним ризиком депресії порівняно зі споживанням риби. "

PUFA n-6 та LCPUFA n-3

Зразки крові також показали різницю в рівнях двох жирних кислот в організмі людей, що живуть на двох островах. Кислота PUFA n-6 пов’язана з депресією, а LCPUFA n-3, яка допомагає боротися з нею. Не дивно, що n-6 PUFA, який міститься у багатьох готових стравах, був вищим серед жителів островів, що мають місця швидкого харчування. У той же час LCPUFA, присутня в морепродуктах, була більш важливою серед громадян іншого острова.

Насправді, західні дієти містять занадто багато n-6 PUFA та відносну відсутність n-3 PUFA.

З наявними даними, професоре