Депресія у жінок - оздоровчий центр Юкка

Депресія у жінок дуже поширена. Насправді у жінок удвічі частіше розвивається депресія, ніж у чоловіків. Приблизно у кожної четвертої жінки в певний момент життя спостерігається епізод великої депресії.

Депресія - це генералізований розлад настрою. Це викликає почуття смутку, відчаю, безпорадності та марності.

Легка та середня депресія дає симптоми:

Смуток, тривога
Втрата інтересу чи задоволення від різних видів діяльності
Тривога, дратівливість або надмірний плач
Почуття провини, непотрібності, безпорадності, відчаю, песимізму
Занадто багато сну або замало
Відсутність апетиту та/або втрата ваги або переїдання та збільшення ваги
Думки про смерть, самогубство чи спроби самогубства
Труднощі з концентрацією уваги
Постійні фізичні симптоми, які не піддаються лікуванню, такі як головний біль, розлади травлення.

За даними Національного інституту здоров’я, репродуктивні, генетичні чи біологічні фактори збільшують ризик депресії у жінок; міжособистісні фактори; певні психологічні та особистісні риси. Крім того, жінки, які виховують лише дітей, та жінки-одиночки переживають більший стрес, що може спровокувати симптоми депресії.

Інші фактори, які можуть збільшити ризик, включають:

Сімейна історія емоційних розладів
Втрата батьків до 10 років
Психологічний та соціальний стрес, такий як втрата роботи, стрес у стосунках, розлука або розлучення
Фізичне або сексуальне насильство
Використання певних ліків.

До підліткового віку депресія рідко зустрічається як у дівчат, так і у хлопців. Однак із настанням статевого дозрівання ризик розвитку депресії у дівчат різко зростає удвічі більше, ніж у хлопчиків. Деякі експерти вважають, що початок депресії у жінок може бути пов'язаний зі зміною рівня гормонів, що відбувається протягом усього життя жінки. Ці зміни виявляються в період статевого дозрівання, вагітності та менопаузи. Крім того, коливання гормонів, які відбуваються з менструальним циклом щомісяця, ймовірно, сприяють передменструальному синдрому та передменструальному дисфоричному розладу - важкому синдрому, що особливо відзначається депресією, тривожністю та перепадами настрою, що відбувається за тиждень до менструації та заважає нормальному функціонуванню повсякденного життя.

Оздоровчий центр «Юкка» рекомендує вам спробувати навчитися любити себе, приймати себе таким, яким ви є, і прощати себе, якщо ви впевнені, що допустили помилку у стосунках із собою чи оточуючими.

Якщо вам потрібна підтримка, ми пропонуємо психологічне консультування, додаткові терапії, такі як рейки, рефлексотерапія та краніосакральна терапія, а також такі практики, як йога для міцності та рівноваги, пілатес, а також послуги краси та харчування.