Депресія вагітності вагітна, але нещасна
Ми намагалися місяцями - і тоді я нарешті завагітніла. Це була мрія, яка здійснилася для нас із Марком. Спочатку все було захоплююче: запис про вагітність та перше УЗД. Я уявляв, як би це було, якби всередині мене щось зросло. Але радість швидко вщухла. Спочатку я думала: зараз горезвісний настрій вагітності встановлюється. Але настрій у мене погіршувався і погіршувався.
Раніше я була веселою людиною. Я часто зустрічався з друзями та організовував поїздки. Але буквально через кілька днів після позитивного результату тесту я ледве встала з ліжка, багато плакала і навіть не знала чому.
Найгіршою з усіх була провина.
Щоразу, коли я бачив іншу вагітну жінку, горло стискалось. Чому вони могли блищати і бути щасливими? Що зі мною було не так Всі посібники з вагітності залишали мене наодинці зі своїм горем, скрізь говорили про "внутрішнє світіння" та "світіння". Все в мені було чорно-чорним, і я теж не виглядав особливо добре. Одного разу я стояв за важко вагітною жінкою біля каси. Здавалося, вона відпочивала і посміхалася собі. Її шкіра була ідеально рівною, і вона з гордістю простягнула свій ідеальний дитячий м'яч. Я не міг цього сказати про себе, мій живіт був ще маленький, але шкіра і волосся вже виглядали так, ніби я пройшов статеве дозрівання: нечистий і жирний.
У якийсь момент я відчув перші рухи дитини.
Це лише додало моїх страхів. Я почав роздумувати ночами. Як нам звести кінці з фінансами? Чи зможу я коли-небудь знову піти безтурботно з друзями? А що, якби дитина не народилася здоровою? Ми б з Марком це зробили? Іноді мені навіть хочеться, щоб я не була вагітна - і миттєво ненавидів себе за це.
Я не міг навіть поговорити з Марком. Що, якби він мене не зрозумів? Мені було соромно за свої думки. І ставав дедалі стервливішим - також навпроти Марка. Він був такий схвильований і щасливий, намагався прочитати кожне бажання в моїх очах. І все ж це ніколи не могло мене порадувати. Нарешті він теж відійшов. Ми мало спілкувались один з одним, і про секс не могло бути й мови. Я дивився все більше і більше стурбований майбутнім. Можливо, я просто не створений для дітей?
Потім настала чергова експертиза.
Я завжди був у добрих стосунках зі своїм гінекологом. Я взяв серце і сказав їй про свій сум. Приємно було описати свої почуття нейтральній людині. Через неї я дізнався, що інші почуваються так само, як і я. Перипартуальна депресія або знижений настрій перед пологами частіше, ніж ви можете подумати. Тож зі мною все було добре. У мене все ще виникають побоювання, але це допомагає поговорити зі своїм гінекологом під час оглядів. Якщо ситуація погіршиться, я зможу зробити ток-терапію. На даний момент я помічаю, що все дивиться вгору. Навіть з Марком. І коли дитина рухається, я зараз щаслива, бо гінеколог каже, що в нього все добре. І це найголовніше. Решту ми теж впораємось.
* Ім'я змінено редактором
Інформація: Так вважає експерт
Депресія під час вагітності: Приблизно 10-15% жінок страждають від депресивних нападів під час вагітності. Причини цього можуть бути найрізноманітнішими: будь то стресові умови життя чи попередні хвороби, причина у всіх різна.
Не недооцінюйте: Слухати своє тіло особливо важливо під час вагітності. Якщо ви відчуваєте депресію більше двох тижнів одночасно, вам слід поговорити про це зі своїм лікарем або кимось, кому ви довіряєте. Придушення таких почуттів робить їх ще сильнішими.